特稟體質按摩三大穴位養(yǎng)生

　　對于特稟體質很多人可能還不是很了解，這是一種先天性的稟賦或者先天性遺傳性一并，主要包括過敏體質，先天性畸形或生理缺陷等等，而特稟體質作為一類體質特殊的人群，需要特別的呵護，尤其視先天過敏的人，不過我們可以通過按摩一些穴位來進行體質的調理，那么都有哪三大穴位呢?

尺澤穴：尺澤穴位于手臂肘部，取穴時先將手臂上舉，在手臂內側中央處有粗腱，腱的外側即是。此穴位于血郄之側，兼俱活血之妙，中醫(yī)講治風先治血，血行風自滅。

操作方法：用拇指或者食指揉按穴位，或者點壓穴位10~15分鐘。

章門穴：該穴位于人體的側腹部，當?shù)?1肋游離端的下方。該穴名意指肝經的強勁風氣在此風停氣息。中醫(yī)認為各種過敏多多少少都與“風”有關，因此按摩章門穴有息風的作用。

操作方法：用大拇指、食指直下掌根處像魚一樣的肉厚處部位，即魚際，揉按穴位，并有脹痛的感覺;左右兩側穴位，每次大約揉按1~3 分鐘，也可以兩側穴位同時按揉。

血海：位于髕骨上2寸的大腿內側緣。血海，指脾經所生之血在此聚集，氣血物質充斥的范圍巨大如海，故名。該穴有化血為氣，運化脾血之功能，因此是活血化瘀的重要穴位，能夠起到活血通絡，祛風止癢的作用。

操作方法：以手指的指腹部位按壓，每天堅持點揉兩側血海穴3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。

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