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      非藥物防治感冒十五法
      
        
      
            享受健康
            2023-12-12 07:25:41
        
      

        
      
           
      1
      、喝雞湯：喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的鼻塞
      、流涕
      、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效
      。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸
      ，營養(yǎng)豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力
      ，雞肉中還含有某種特殊的化學物質(zhì)
      ，具有增強咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢
      ，清除呼吸道病毒
      ，加速感冒痊愈有良好的作用。
      2
      、多食蘿卜：實踐證明
      ，蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨特作用
      。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎
      ，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎
      ，榨出少量姜汁
      ，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜
      ，拌勻后沖入開水當飲料喝
      ，每日三次，連服兩天
      ，可以清熱
      、解毒、祛寒
      ，防治感冒
      。
      3
      、糖姜茶合飲：因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛
      、鼻塞
      、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷
      、發(fā)熱等癥狀
      。可用紅糖
      、生姜
      、紅茶各適量，煮湯飲
      ，每日1-2次
      ，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能
      。
      4
      、少吃食鹽：實驗證明，少吃點含鈉的食鹽
      ，可提高唾液中溶菌酶的含量
      ，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞
      ，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此
      ，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)
      ，對防治感冒大有益處。
      5
      、沖服蜂蜜：蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)
      ，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服
      ，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病
      。
      6、服酵母：在制作面包的酵母中
      ，含有一種可防止感冒病毒在人體細胞內(nèi)繁殖擴散的成分
      ，能治療普通感冒，但對流行性感冒無效
      。
      7
      、多吃佐料：生姜
      、干辣椒有助于人體驅(qū)逐感冒病毒，止咳化痰
      。大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調(diào)菜肴時多加點佐料
        ，可使感冒早愈。
      8、食醋滴鼻
      、熏蒸：將食醋以冷開水稀釋，配制成5%-10%溶液滴鼻
      ，每日4-6次
      ，每側(cè)鼻孔滴入2-3滴，對治療感冒及流行性感冒有很好的療效
      。尤其是感冒初期
      ，療效更佳，食醋可殺滅潛伏在鼻咽部的感冒病毒
      。在感冒流行期間
      ，用食醋滴鼻有可靠的預(yù)防作用。另外
      ，食醋熏蒸也可治療感冒
        ，即將100克食醋放在火爐上熏蒸，室內(nèi)不僅頓時生香
        ，而且醋分子飄散在空氣中殺滅室內(nèi)的感冒病毒
        ，能有效地防治感冒發(fā)生。感冒流行期間
        ，每日最好熏蒸食醋1-2次
        。
      9、搓手：由于手拇指根部（醫(yī)學上稱為大魚際）肌肉豐富
        ，伸開手掌時
        ，明顯突起，占手掌很大面積
        。大魚際與呼吸器官關(guān)系密切
        。每日搓搓，對于改善易感冒的體質(zhì)大有益處
        。其方法是：對搓兩手大魚際
        ，直到搓熱為止。搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣
        。一只手固定
        ，轉(zhuǎn)另一只手的大魚際，兩手上下交替
        。兩個大魚際向相反方向?qū)Υ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，大約搓一到兩分鐘，整個手掌便會發(fā)熱
      。這樣做可促進血液循環(huán)
      ，強化身體新陳代謝
      ，所以能增強體質(zhì)，故而不易感冒
      。
      10
      、按摩鼻翼：兩手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側(cè)
      。每日上下午和按摩15-30次
      ，以局部紅、熱為度
      。一法可改善鼻部血液循環(huán)
      ，促進粘膜細胞分泌，并通過纖毛的“定向擺動”
      ，將感冒病毒及其有害的代謝物排出體外
      。
      11、穴位按摩：用雙物的拇指
      、食指
      、中指指端（任用一指）按摩鼻道、迎香
      、鼻流等穴后
      ，再用魚際穴周圍的肌肉發(fā)達區(qū)，揉搓鼻腔兩側(cè)由迎香穴至印堂穴的感冒敏感區(qū)
      。按摩涌泉穴和足心
      ，直至發(fā)熱，使這兩個區(qū)域的經(jīng)絡(luò)通暢
      ，氣血運行正常
        。這樣可預(yù)防風寒侵入，拒敵于大門之外
        。
      12、針灸治法：我國的針灸對感冒頗有療效
        。當您患感冒時
        ，盡早去針灸，可以使鼻塞
        、頭痛立見影地減輕
        ，并能使增高的體溫經(jīng)過一晝夜?jié)u漸恢復(fù)正常。由于針灸通過經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用
        ，使體內(nèi)免疫功能增強
        ，故療效可靠。治療感冒的有效穴位是：上星
        、印堂
        、風池
        、迎香、合谷
        、外關(guān)
        。留針15分鐘，每日針一次
        ，一般2-3次可痊愈
        。
      13、多睡覺：美國哈佛大學醫(yī)學院的研究人員發(fā)現(xiàn)
      ，人在睡眠時
      ，體內(nèi)細菌可制造出一種叫“胞壁酸”的物質(zhì)，有增強人體免疫力的作用
      ，能加速感冒及其他病毒疾病的康復(fù)
      。因此提出睡眠也是一種治療方式，特別是對感冒尤為適用
      。
      14
      、呼吸蒸氣：在大口茶杯中，裝入開水一杯
      ，面部俯于其上
      ，對著裊裊上升的熱蒸氣，作深呼吸運動
      ，直到杯中水涼為止
      ，每日數(shù)次。此法治療感冒
      ，特別是初發(fā)感冒效果較好
      。
      15、冷水洗面：此法一般從夏季開始
      ，秋冬不輟
      ，以增強適當性。每日早晚堅持用冷開水洗臉
      ，這樣可增加面部的血液循環(huán)
      ，提高抗病、耐寒能力
      ，從而預(yù)防感冒的發(fā)生
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/175632.html.
      
          
      
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      ，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ？一文科普，不妨看看
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      ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
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      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
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