春季孕婦要如何預(yù)防感冒

春季孕婦要如何預(yù)防感冒

孕婦由于身體情況特殊應(yīng)該選擇適當(dāng)?shù)?、安全的方法趕走感冒。

1、看病求診，按時(shí)吃藥。

2、保持愉快平和的心情，加強(qiáng)免疫力，幫助恢復(fù)。

3、放下手邊繁重的工作，多休息，避免勞累與壓力，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

4、泡溫水澡，改善血液循環(huán)，有助于提振精神，緩和不適。

5、多飲水（多喝湯），補(bǔ)充感冒發(fā)燒時(shí)所散失的體液，幫助有毒物質(zhì)排出。

6、記得忌口。當(dāng)喉嚨痛時(shí)，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物；咳嗽時(shí)，少吃橘子、橙子等柑橘類(lèi)水果；腸胃不適時(shí)，不宜喝冰冷飲料，也少吃油膩的食物。

7、適當(dāng)?shù)姆镁S他命C，減緩咳嗽、打噴嚏等感冒癥狀。

預(yù)防感冒有訣竅

熱水泡腳每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅。

生吃大蔥生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。

冷水浴面每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水，再擤出，反復(fù)多次。

按摩鼻溝兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴（位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn)）10余次。

呼吸蒸氣初發(fā)孕婦感冒時(shí)，在杯中倒入開(kāi)水，對(duì)著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。

熱風(fēng)吹面孕婦感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減輕癥狀。

孕婦如何預(yù)防感冒

我無(wú)法提供任何醫(yī)療建議，以下是一些常規(guī)的建議和注意事項(xiàng)，但應(yīng)以專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)為準(zhǔn)：
1.保持衛(wèi)生：勤洗手，避免與已經(jīng)感染的人親密接觸，并及時(shí)打開(kāi)窗戶(hù)通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣流通。
2.注意休息：如果感到疲勞或感覺(jué)身體不適，及時(shí)休息。
3.注意飲食：保持均衡飲食，多喝水，增強(qiáng)身體免疫力。
4.盡可能避免擁擠場(chǎng)所：如公共車(chē)站、商場(chǎng)、學(xué)校等人流密集場(chǎng)所，能夠盡量避免就盡量避免。
5.如有癥狀，及時(shí)就醫(yī)：如果感到身體不適或出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、喉嚨痛、肌肉疼痛、乏力等癥狀，應(yīng)該盡快去醫(yī)院就診，同時(shí)做好個(gè)人防護(hù)工作。

要想預(yù)防孕期感冒，應(yīng)當(dāng)采取什么措施？

孕婦在懷孕之后的抵抗力是非常弱的，并且身子也容易疲勞，很容易受到寒風(fēng)侵襲，或者病毒侵襲引起感冒，尤其是在季節(jié)交替的時(shí)候，如果孕婦沒(méi)有及時(shí)的增添衣物，可能會(huì)引起感冒。孕媽媽如果在懷孕期間感冒了的話，會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生一些不好的影響，所以平時(shí)一定要采取一些預(yù)防措施，防止感冒。

一、遠(yuǎn)離容易導(dǎo)致孕婦感冒的因素

孕婦在懷孕的時(shí)候身子是非常脆弱的，所以天氣不好或者天氣比較涼的時(shí)候都盡量少出門(mén)，尤其是下雨天的時(shí)候不可以淋雨受涼，因?yàn)榱苡曛笫欠浅Ｈ菀赘忻暗?。平時(shí)也要避免過(guò)于勞累，如果孕婦總是做繁重的工作的話，也會(huì)導(dǎo)致身體的抵抗力下降，容易發(fā)生感冒。由于孕婦自身的免疫力和抵抗力比較低，所以在懷孕期間盡量少和感冒的人接觸。自己要注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，不要用臟手去吃東西或者接觸自己的眼睛鼻子，防止細(xì)菌感染。如果孕婦在懷孕期間身體本來(lái)就弱的話，就更要防護(hù)，出門(mén)的時(shí)候要戴上口罩，不要去人多擁擠的地方。

二、注意飲食健康

在懷孕期間雖然需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)，但是也是有很多東西需要忌口的。當(dāng)孕婦感覺(jué)到自己喉嚨很干或者不舒服的時(shí)候就要注意了，喉嚨痛是很容易引起孕婦發(fā)燒感冒的，所以當(dāng)孕婦感覺(jué)到喉嚨疼痛的時(shí)候，就不要再吃任何辛辣刺激的食物了，更不能吃油炸燒烤類(lèi)的食物，多吃一些橘子橙子等水果，多喝一些溫開(kāi)水。當(dāng)自己的腸胃感覺(jué)到不舒服的時(shí)候，千萬(wàn)不可以再去吃冰冷的東西，也不要吃過(guò)于油膩的食物，容易引起腹瀉。

三、保持運(yùn)動(dòng)

孕婦想要預(yù)防感冒，平時(shí)就要增強(qiáng)自己的體質(zhì)。孕婦在懷孕期間的體質(zhì)本來(lái)就弱，所以平時(shí)要多進(jìn)行鍛煉，有空的時(shí)候可以出去散散步，天氣好的時(shí)候也可以出去曬曬太陽(yáng)，提高自己的免疫力和抗寒能力。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/175675.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 新生兒生理性黃疸與病理性黃疸

下一篇: 老人散步有什么禁忌-4種運(yùn)動(dòng)助老人健···