按穴位治疾病

中醫(yī)認(rèn)為，身體有疾病是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)不通所致，通過按摩一些穴位，可以起到緩解和治療疾病的作用。

內(nèi)關(guān)穴止嘔吐

暈車的人容易嘔吐，可以通過多按內(nèi)關(guān)穴來止嘔。

內(nèi)關(guān)穴位于掌面手腕橫紋上兩寸（以患者中指指間關(guān)節(jié)長(zhǎng)度為一寸）處，處于兩筋之間，它是手厥陰心包經(jīng)穴。中醫(yī)認(rèn)為其具有寧心安神、理氣止痛的功效，按摩它能夠及時(shí)緩解惡心癥狀，消除不適感。

按摩方法：可自行按壓，力度以局部感到酸、麻或脹重（中醫(yī)稱“得氣”）為度，可持續(xù)按壓至惡心癥狀消失，或視耐受程度而定。

足三里止胃痛

多按摩足三里可以起到調(diào)理腸胃的作用。胃痛發(fā)作時(shí)按摩足三里能止痛。

足三里位于外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處，是足陽明胃經(jīng)的主要穴位之一。為什么叫“三里”？其實(shí)是指理上、理中、理下。胃處在肚腹的上部，胃脹、胃脘疼痛的時(shí)候就要理上，按摩它能夠養(yǎng)護(hù)脾胃。

按摩方法：用雙拇指按揉雙腿足三里穴，出現(xiàn)酸痛麻脹感后3~5分鐘，胃痛可明顯減輕。

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