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針灸美容-健康好氣色

健康管理師 2023-12-12 08:28:55

一個(gè)人的氣色好，給人的感覺是神采奕奕

，但是如果面色蒼白
，肌膚暗淡那么總是給人一種萎靡的狀態(tài)，氣色紅潤是美麗的符號
，但是如果氣色不佳那說明你的健康出現(xiàn)問題
，需要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，針灸美容由內(nèi)而外為你調(diào)理出好氣色。

好的氣色往往反映出健康的身體狀況

，針灸科醫(yī)生指出
，只有臟血功能正常，氣血旺盛
，才能保持青春
、容光煥發(fā)。出現(xiàn)黑眼圈
、眼袋和面部皺紋時(shí)往往需要滋陰補(bǔ)腎
、清降虛火、化淤通絡(luò)
，艾灸以下這些穴位
，可以幫助您從內(nèi)而外調(diào)出好氣色。

針灸美容的穴位：

合谷位于手背第一

、二掌骨之間
，近第二掌骨之中點(diǎn)處。合谷穴是手陽明大腸經(jīng)原氣匯聚的重要穴位
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！端目傃ǜ琛氛f“面口合谷收”，就是說合谷穴具有治療面部病癥的作用
，因?yàn)楹瞎妊墒柰ň植拷?jīng)絡(luò)氣血
。

膈俞先找肩胛骨，也就是常說的“翅膀骨”

，它的內(nèi)下角跟第七胸椎在一條水平線上
，這條線的中點(diǎn)就是膈俞穴。

肝俞在膈俞下面兩個(gè)錐體

，大約2.5厘米
。

腎俞第二腰椎棘突下，旁開1.5寸

。

太溪在手指從腳內(nèi)踝最高的地方向后捋

，跟腱前的凹陷處。

水分臍上1寸

。此穴可助收腹去脂
，同時(shí)可消除水腫和小便不利。

脾俞第九胸椎棘突下

，各旁開1.5寸
。艾灸這個(gè)穴位可增強(qiáng)機(jī)體新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)
，對消除水腫有效
。

三陰交在內(nèi)腳踝上三寸

，脛骨內(nèi)側(cè)后緣。這是女性的常用穴
，艾灸此穴可調(diào)整機(jī)體的陰陽平衡
，對內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)的各種癥狀均有平衡作用。

醫(yī)生建議做美容灸時(shí)

，用無煙艾灸條溫和灸以上穴位
，每次艾灸時(shí)間以10~15分鐘為佳，艾灸距離穴位3~5厘米
，每天艾灸一次
，灸至穴位暖和、微微發(fā)紅即可
，10次為一療程
。

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