在中醫(yī)理論中，人的身體有很多的穴位，而且都是養(yǎng)生的重點(diǎn)
極泉穴：從中醫(yī)來說
，腋窩處的頂點(diǎn)上有個穴位叫極泉穴，經(jīng)常按摩可以寬胸寧神、調(diào)和氣血。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上講，腋窩處的淋巴組織非常豐富，經(jīng)常按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的“絡(luò)”穴，對于心臟疾患
，如風(fēng)濕性心臟病、心肌炎、冠心病等，尤其對預(yù)防心梗發(fā)作具有突出效果。中醫(yī)用來治療心臟疾病的核心用穴。內(nèi)關(guān)穴位于腕橫紋上2寸處。堅(jiān)持按摩一個月后，患者呼吸憋悶、心煩心悸等癥狀會明顯減輕或消失。肚臍：是人體中唯一可以用手觸摸
，用眼睛可以看到的穴位，名為神闕。它內(nèi)聯(lián)十二經(jīng)脈，因而歷來被醫(yī)家視為治病要穴。經(jīng)常拍打肚臍可起到安神寧心、舒肝利膽、調(diào)和氣血、通利三焦的作用。方法為：取坐位或仰臥位，用左右手虛掌著力關(guān)元穴：中醫(yī)認(rèn)為
腘窩：是膝后區(qū)的菱形凹槽
太溪穴：太溪穴是足少陰腎經(jīng)之“輸”穴
足三里：足三里穴是足陽明胃經(jīng)的“合”穴
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