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      睡覺手麻警惕或是3類疾病
      
        
      
            享受健康
            2023-12-12 11:21:41
        
      

        
      
           
      日常生活中
      ，我們經(jīng)常會(huì)在一夜醒來后發(fā)現(xiàn)手麻木了
      ，這個(gè)是由多種原因造成的
      。一般情況下
      ，可能是壓迫到了血管神經(jīng)導(dǎo)致的手麻，但是長期手麻就要注意了。那么，睡覺手麻是什么原因？手麻的癥狀有哪些
        ？手麻怎么辦？
      睡覺手麻是怎么回事
      正常情況下
        ，手發(fā)麻跟血液循環(huán)有關(guān)系
        。當(dāng)血液受阻，引起體內(nèi)流動(dòng)不暢
        ，就會(huì)引起手麻
        。另外，睡姿不當(dāng)
        ，睡覺壓到手或是長期保持同一個(gè)動(dòng)作
        ，也會(huì)導(dǎo)致手發(fā)麻。夏天到了
        ，人們喜歡吹空調(diào)
        ，經(jīng)常讓手臂處于冰涼環(huán)境，也會(huì)導(dǎo)致血液不暢
        ，引起手麻
        。
      不過值得注意的是，當(dāng)以上情況都不是
        ，就有可能是頸椎病
      。這多數(shù)發(fā)生在中老年人群。頸椎病除了出現(xiàn)手麻
      ，還伴隨著頸肩肌肉酸痛，上肢有酸痛等
      。
      睡覺手麻可能患有下面的某些疾?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。?/strong>
      1、神經(jīng)根型頸椎病
      癥狀鑒別：除手指麻木
      、疼痛外
      ，患者頸肩、頸項(xiàng)
      、肩背及頭部
      、上肢有疼痛感
      ，表現(xiàn)為橈側(cè)或尺側(cè)，或五個(gè)手指一起麻脹
      ，還有可能伴有握力降低現(xiàn)象
      。疼痛多為鈍痛、酸痛
      、灼痛
      、或隱隱作痛，或觸電樣串痛
      。麻木往往和疼痛部位相同
      ，二者常相伴隨，但麻木多出現(xiàn)在手指和前臂
      。手指及前臂的感覺減退
      ，少數(shù)出現(xiàn)感覺過敏區(qū)，往往為病變節(jié)段受刺激引起
      。
      2
      、腕管綜合征
      癥狀鑒別：患者撓側(cè)3個(gè)半手指麻木或刺痛，夜間加劇
        ，寐而痛醒
        ，溫度高時(shí)疼痛加重，活動(dòng)或甩手后可減輕
        ；寒冷季節(jié)患指發(fā)涼
        、發(fā)紺、手指活動(dòng)不靈敏
        ，拇指外展肌力差
        ；病情嚴(yán)重者患側(cè)大小魚際肌肉萎縮。
      腕管綜合征又稱腕管狹窄癥
        ，系指腕部外傷
        、骨折、脫位
        、扭傷或腕部勞損等原因引起腕橫韌帶增厚
        ，管內(nèi)肌健腫脹，瘀血機(jī)化使組織變性
        ，或腕骨退變?cè)錾?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，使管腔?nèi)周徑縮小，從而壓迫正中神經(jīng)
        ，引起手指麻木無力為主的一種病癥
        。本病好發(fā)于職業(yè)性搬運(yùn)、托舉
      、扭擰
      、捏拿等工作的人群中
      。手指麻脹為其癥狀之一，但通常還會(huì)伴有胳膊和其他部位的麻木
      。
      3
      、心、腎疾病
      癥狀鑒別：心腎疾病引起的手指發(fā)脹
      ，一般伴有臉腫或腿腫
      。起床后手麻要警惕疾病來襲，手指麻脹是其早期表現(xiàn)之一
      ，如同時(shí)伴關(guān)節(jié)腫痛
      ，則更有這種可能。如伴臉皮
      、手指皮膚發(fā)硬
      ，則可能是硬皮病。
      睡覺手麻怎么辦
      1
      、調(diào)整睡姿：睡覺偶爾手麻不需要太擔(dān)心
      ，應(yīng)該是壓到手臂，導(dǎo)致血液不暢順
      ，那么這種情況可以在晚上多按摩手臂
      ，或是睡覺前找一個(gè)舒服的姿勢，不要倒頭就睡
      ，要不然醒來手還是發(fā)麻
      。
      2、換一個(gè)枕頭：此外
      ，我們還可以挑選一個(gè)高度適合的枕頭
      ，枕頭需要平，讓頭頸枕在枕頭上
      ，讓血液流暢
      。
      3、去醫(yī)院檢查：如果是頸椎病引起的手麻
      ，建議到醫(yī)院拍一張X光
      ，檢查一下。若未能及時(shí)到醫(yī)院
      ，可以用這樣的方法檢查
      。一個(gè)人拖著患者的側(cè)頭部，一手握著患者側(cè)上肢
      ，呈90度伸展，兩手往相反方向拉伸
      ，如果有放射性疼痛
      ，麻木的人
      ，可以初步確認(rèn)為頸椎病。頸椎病手麻患者平時(shí)需要多做戶外運(yùn)動(dòng)
      ，工作久了多走走運(yùn)動(dòng)一下四肢
      。而且頸椎病的人最害怕受冷。因此注意保暖
      ，保護(hù)好頸背部
      。
      4、中醫(yī)按摩：
      （1）梳洗手臂
      ，理經(jīng)祛邪
      用右手掐捏左腋窩極泉穴（位于腋窩頂點(diǎn)
      ，腋動(dòng)脈搏動(dòng)處），爾后再從上而下
      ，由下而上梳洗手臂內(nèi)外側(cè)
      。
      再按合谷穴（將一手拇指指間關(guān)節(jié)紋正對(duì)另一手拇指，食指之間的指蹼邊緣
      ，此拇指尖所指之處）和勞宮穴（位于手掌心
      ，第2、3掌骨之間偏于掌骨的掌中紋處
      ，握拳屈指時(shí)
      ，中指指尖所指）各64次，最好再以同法換手按摩
      。
      （2）伸長頸部
      ，疏筋解痙
      雙手提至腰部，吸氣
      ，然后慢慢向下壓去
      ，腳底用力抓地，挺胸收腹
      ，頸部有意識(shí)地向上伸長
      ，吸取天地之靈氣。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/176258.html.
      
          
      
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      ，不妨看看
      ！
      
                        
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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