女人補(bǔ)氣血吃什么好-4款當(dāng)歸藥膳有療效

。切三片生姜，和所有材料一起入鍋，加入足量清水，武火煮沸后轉(zhuǎn)文火煲2小時(shí)。出鍋前下鹽調(diào)味即可。

三

、當(dāng)歸雞蛋紅糖水

用料：紅棗5顆、雞蛋100g

、當(dāng)歸15g、紅糖30g。

做法：當(dāng)歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗干凈

。切成薄片。把切好的當(dāng)歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘。雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。取出，用冷水泡浸一下，剝?nèi)ルu蛋殼，并用叉子在蛋白的表面扎一下。把剝好的雞蛋放入當(dāng)歸水中，調(diào)大火，煮開后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮10分鐘左右。加入紅糖，煮至糖溶即可。

四

、當(dāng)歸黃芪茶

用料：當(dāng)歸15g，黃芪30g

，紅棗15g，紅糖適量。

做法：紅棗洗干凈

，去核。黃芪用清水泡洗干凈。當(dāng)歸洗凈切片備用。把處理好的紅棗、黃芪、當(dāng)歸倒入鍋中。注入適量清水，蓋上鍋蓋，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮20分鐘即可。喝的時(shí)候，可按個(gè)人口味調(diào)入適量紅糖。

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