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    葛根服用方法
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-12-12 12:36:48
        
    

        
    
           
    第一：葛根湯
    材料：葛根、排骨
    、食鹽
    做法：將葛根洗干凈之后切斷
      ，然后和準備好的排骨一起放入鍋中燉煮，兩個小時之后加入適量的食鹽就足夠了
      。
    功效：這種方法制作出來的食譜味道非常的清爽
      ，同時營養(yǎng)價值也很好，大部分身體體質(zhì)的人群都可以服用
      ，特別是在夏天服用具有消暑祛燥的作用
      。
    第二：葛根飯
    材料：粟米、葛根
      、豆豉
      、調(diào)味品
    做法：將葛根曬干之后研磨成粉末，然后粟米洗干凈之后備用
      ，豆豉則是留下汁水
      。將準備好的三種材料一起放入鍋中，加入適量的清水煮飯
      ，最后加上調(diào)味品就足夠了
      。
    功效：這種方法制作出來的葛根飯味道清心醒脾，同時還可以增強智力和記憶力
      ，非常適合一些記憶力衰退以及發(fā)育期間的人群服用
      。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/176435.html.
    
          
    
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