，為皮膚補(bǔ)水的首要方法就是合理利用加濕器等儀器，改善周圍的干燥環(huán)境
，從而達(dá)到避免皮膚水分流失的目的
。
2.做好皮膚清潔
皮膚具有排泄的功能，可以分泌汗液和皮脂
，皮膚表面也會(huì)因?yàn)樾玛惔x而產(chǎn)生大量的代謝廢物
，分泌物和代謝廢物如果長(zhǎng)期不能得到清理
，就有可能刺激皮膚，引起皮膚干燥缺水
。因此
，皮膚干燥的人群更應(yīng)該做好皮膚清潔，清潔皮膚的過程也能夠在一定程度上起到補(bǔ)水的作用
。
3.外用保濕劑
除了依靠皮膚自身的調(diào)節(jié)功能來緩解皮膚干燥外
，還可以外用保濕面膜、乳液
、潤(rùn)膚露
、補(bǔ)水噴霧等保濕劑來幫助補(bǔ)充水分，緩解皮膚水分流失的情況
。但也應(yīng)該盡量選擇溫和無(wú)刺激的外用保濕劑
，以免引起過敏等不良反應(yīng)。
4.調(diào)節(jié)飲食和作息
飲食結(jié)構(gòu)不合理
、飲食習(xí)慣不佳
、作息不規(guī)律等原因，也有可能導(dǎo)致皮膚干燥的情況發(fā)生
。因此
，皮膚干燥的人群要規(guī)律作息、積極調(diào)理飲食
，多吃含水量大
、維生素含量豐富的新鮮蔬菜水果以及膠原蛋白含量高的豬蹄、雞皮等食物
。盡量以清淡飲食為主
，少吃辛辣、刺激
、生冷
、油膩食物，以免影響皮膚正常的新陳代謝
，加劇皮膚干燥的情況
。
5.醫(yī)療美容
如果局部皮膚長(zhǎng)期干燥、緊繃或已經(jīng)發(fā)生老化
，也可以采取注射水光針等醫(yī)療美容手段來幫助皮膚進(jìn)行補(bǔ)水
。但求美者也需要注意術(shù)后的護(hù)理和生活習(xí)慣的調(diào)節(jié)，才能夠最大限度地延長(zhǎng)醫(yī)療美容手術(shù)效果
。
皮膚干怎么快速補(bǔ)水妙招
皮膚干怎么快速補(bǔ)水妙招
皮膚干怎么快速補(bǔ)水妙招
，到了秋冬季節(jié)，天氣干燥導(dǎo)致皮膚有變得干燥爆裂，沒有之前那么嫩滑
，女人想要保養(yǎng)自己的皮膚嫩滑硬干怎么做呢
，下面一起來學(xué)習(xí)一下怎么變美吧皮膚干怎么快速補(bǔ)水妙招
皮膚干怎么快速補(bǔ)水妙招1 干性皮膚補(bǔ)水小妙招 8個(gè)小技巧快速補(bǔ)水
干性皮膚比油性皮膚更容易缺乏水分，一旦干性皮膚缺乏水分
，就容易干燥起皮
，甚至?xí)菀壮霈F(xiàn)過敏的情況發(fā)生，所以干性皮膚一定要做好補(bǔ)水的步驟
。
潔膚
干性皮膚想快速補(bǔ)水
，那么在潔膚這個(gè)步驟要做好好。干性皮膚清潔臉部的時(shí)候
，避免使用熱水潔面
，因?yàn)闊崴畷?huì)讓干性皮膚加重水分的流失，同時(shí)還會(huì)引起脫皮瘙癢紅腫的情況發(fā)生
，最好使用涼水潔面
。
（干性皮膚要避免使用清潔能力過強(qiáng)含堿性物質(zhì)的潔膚產(chǎn)品，應(yīng)當(dāng)使用溫和型的肌膚產(chǎn)品）
去角質(zhì)
干性皮膚新陳代謝緩慢
，想要快速給肌膚補(bǔ)水
，那么每間隔一段時(shí)間就要給肌膚去角質(zhì)，一般二周左右進(jìn)行一次去角質(zhì)
。但是選取去角質(zhì)產(chǎn)品要盡量選擇溫和性的
，避免使用過度刺激的磨砂性質(zhì)產(chǎn)品，以免導(dǎo)致皮膚的水分嚴(yán)重流失
，同時(shí)損害肌膚角質(zhì)層
。
爽膚
去完角質(zhì)后，將肌膚清潔干凈
，用涼水洗干凈即可，不需要再使用洗面奶
，洗干凈后皮膚會(huì)出現(xiàn)緊繃的感覺
，這個(gè)時(shí)候就要補(bǔ)充水分，使用爽膚水
，同時(shí)緩解干性皮膚不適的情況
，快速給肌膚補(bǔ)水，讓皮膚看起來水潤(rùn)有光澤
。
鎖水
干性皮膚補(bǔ)水后
，就要對(duì)皮膚進(jìn)行鎖水，鎖住肌膚水分
，以免水分的流失
，同時(shí)給肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和修護(hù)肌膚，所以使用爽膚水后
，再使用乳液和精華液
，這樣不僅給皮膚補(bǔ)水
，同時(shí)給肌膚多一層保護(hù)膜。
面膜補(bǔ)水
干性皮膚的妹子每周一定要進(jìn)行敷面膜
，最好就是每天或者是隔天敷
，面膜要選取補(bǔ)水滋潤(rùn)的，這樣才能達(dá)到補(bǔ)水的作用
，皮膚水分足
，那么皮膚自然白皙又光澤。
防曬
對(duì)于干性皮膚來說
，防曬一定要做好
，無(wú)論何時(shí)出門一定要擦防曬霜，防曬不分季節(jié)
，不要以為秋冬的太陽(yáng)傷害不了你的皮膚
，那是大錯(cuò)特錯(cuò)的認(rèn)知，干性皮膚想要留住肌膚水分
，那么就要減少紫外線對(duì)肌膚的傷害
。
多喝水
干性皮膚的女生真的要注意了，干性皮膚本來就容易干燥
，所以平時(shí)一定要多喝水
，給肌膚補(bǔ)充足夠的水分，每天保證攝入八杯水的分量
，不僅補(bǔ)水還具有排毒養(yǎng)顏的作用哦
。
攝入VC果蔬
干性皮膚補(bǔ)水最有益健康的補(bǔ)水方法就是，多吃富含維生素VC的蔬菜和水果
，例如蘋果
、橙子、小白菜
、這些食物能快速讓干性皮膚補(bǔ)充水分
，同時(shí)還能淡化皮膚干燥引起的色斑和黃褐斑，修護(hù)肌膚角質(zhì)層問題
。
皮膚干怎么快速補(bǔ)水妙招2 皮膚干怎么快速補(bǔ)水妙招
每晚敷補(bǔ)水面膜
在皮膚干燥缺水的情況下
，應(yīng)該立即使用皮膚補(bǔ)水強(qiáng)心針——補(bǔ)水面膜。補(bǔ)水面膜應(yīng)該選擇紙張較薄
、補(bǔ)水精華較多的成品面膜
，而敷面膜最好在晚上9:30的時(shí)候敷面膜效果最好，連續(xù)敷一個(gè)星期即可擺脫皮膚缺水
，擁有水嫩肌膚
。
皮膚缺水須精華
在皮膚缺水的情況下，我們不單要使用補(bǔ)水乳液以及保濕面霜以外，精華也是我們必不可少的護(hù)膚品
。這是因?yàn)榫A的分子很細(xì)小
，可以有效并且快速的進(jìn)入到皮膚的真皮層中，從而使皮膚肌底也能快速補(bǔ)充到水分
，解決皮膚缺水的問題
。
皮膚缺水需多喝水
皮 膚缺水不能光靠護(hù)膚品的'保養(yǎng)才可以使皮膚快速補(bǔ)水，只有身體內(nèi)部水分充足才可以使皮膚不再干燥缺水
。因此
，每天要喝6~8杯白開水，不要等到自己口渴的時(shí) 候才想到喝水
，因?yàn)楫?dāng)你口渴的時(shí)候就已經(jīng)代表你身體已經(jīng)處于很缺水的狀態(tài)了
，每次喝水不要一口氣喝太多，而是少量多喝的正確方式給身體補(bǔ)充水分
。
優(yōu)質(zhì)睡眠補(bǔ)充水分
優(yōu)質(zhì)的睡眠就是保正每天在11點(diǎn)的時(shí)候能夠入眠
，因?yàn)樯眢w在每晚的11點(diǎn)開始進(jìn)入排毒的階段，超過12點(diǎn)睡覺就屬于熬夜
，熬夜會(huì)使得妹紙們臉上皮膚變得粗糙暗黃
、長(zhǎng)痘以及皮膚缺水等問題，而優(yōu)質(zhì)的睡眠其實(shí)是美容護(hù)膚中最好的幫手
。
桌前房加濕器
很多人的生活環(huán)境總是離不開空調(diào)
，而空調(diào)在運(yùn)作中流出的水，也就是空氣中水凝水
，而空氣中的水凝水被空調(diào)帶走后
，空氣就會(huì)變得干燥，皮膚也因此變得干燥起來
。
這時(shí)候
，加濕器釋放的水蒸氣可以緩解空氣干燥，這也是給皮膚補(bǔ)水的一種方法
。
多吃含水量高的水果補(bǔ)水
皮膚干燥的時(shí)候可以多吃含水量高的水果
，吃含水量高的水果不但可以補(bǔ)充身體所需的水分，還可以補(bǔ)充身體需要的維生素
，我最推薦南水梨、葡萄
、西紅柿
、奇異果這四樣水果不但可以補(bǔ)水還可以全身美白。
注意事項(xiàng)
還有氣溫變化大
，大家要照顧好自己
，特別是不在爸媽身邊的寶寶們，老公一直陪在你們身邊，風(fēng)很大的時(shí)候要給自己備個(gè)外套
，皮膚缺水要常常敷補(bǔ)水面膜
，皮膚好好的才可愛。
皮膚干怎么快速補(bǔ)水妙招3 什么樣的情況才算肌膚缺水？
怎么判斷自己肌膚缺水
，靠近看自己的面部?jī)蓚?cè)有起白皮；在做護(hù)膚時(shí)臉部有刺痛
，比如自己貼面膜的時(shí)候
；化完妝仍會(huì)起皮；在面部肌肉發(fā)生動(dòng)作時(shí)
，感覺有拉扯等這些說明你已經(jīng)皮膚缺水了
。
哪些人容易肌膚缺水？
1
、油性肌膚
，其實(shí)很多油性肌膚是外油內(nèi)干；
2
、干性肌膚
，這個(gè)看名稱就知道了；
3
、經(jīng)常在戶外工作者
，風(fēng)吹日曬容易缺水；
4
、經(jīng)常面對(duì)電子屏幕
，輻射會(huì)讓肌膚變得干燥；
5
、經(jīng)常不喝水的人
，每天需要喝最少一杯水；
應(yīng)該如何給肌膚補(bǔ)水 ？
1
、基本的護(hù)膚品需要用上水乳霜，使用方法可以看我之前寫的文章或加我好友
；
2
、天給肌膚做一次面膜護(hù)理，不要過久20分鐘左右
；
3
、時(shí)常補(bǔ)充水份，不要渴了才想起喝水
，畢竟人體大部分都是水組成的
；
4
、自己可以準(zhǔn)備一個(gè)噴霧小瓶子，倒一些爽膚水
，可以隨身攜帶噴臉上
；
平時(shí)要怎么保養(yǎng)？
1
、不要熬夜
，早睡皮膚才會(huì)更好
；
2
、用精油給自己面部做補(bǔ)水
；
3
、在家可以弄一些蜂蜜和檸檬水
，每天喝一些
；
4
、周末閑暇時(shí)間做一次深層補(bǔ)水面膜；
5
、每天堅(jiān)持鍛煉半小時(shí)左右
，讓肌膚保持活力；
6
、每日早起記得空腹喝一杯白開水
，清理腸道；
食物補(bǔ)水技巧
1
、購(gòu)買一些新鮮橙子榨汁
，奇異果也可以；
2
、豬血可以起到補(bǔ)血養(yǎng)氣作用
；
3、銀耳蓮子粥
，滋潤(rùn)養(yǎng)生
；
4、番茄可以買一些吃
，番茄內(nèi)含有多種維生素
；
5、紅酒也有活血美容的功效
，偶爾喝一點(diǎn)
，不可過量；
6
、還有海帶和魚類產(chǎn)品等等
，就不過多介紹了；
干燥皮膚如何補(bǔ)水
干燥皮膚如何補(bǔ)水
干燥皮膚如何補(bǔ)水
，我們的皮膚在日常生活中都是需要補(bǔ)水的
，其實(shí)水分是容易喪失，尤其是夏季
，那么這時(shí)候?yàn)榱诉_(dá)到美容保養(yǎng)的效果
，皮膚就要加強(qiáng)的補(bǔ)水，以下了解干燥皮膚如何補(bǔ)水
。
干燥皮膚如何補(bǔ)水1皮膚干燥快速補(bǔ)水
，首先可以使用保濕噴霧或者保濕類的面膜產(chǎn)品，從而快速提高皮膚角質(zhì)層的含水量
；然后使用含有較高含量封閉劑的保濕產(chǎn)品
，也就是通常所說的霜、油脂成分的乳液來鎖水
。
因?yàn)橹皇茄a(bǔ)水是不夠的
，如果不采取保濕措施，補(bǔ)的水會(huì)迅速揮發(fā)
。此外
，還可以采用水光針注射的方法來補(bǔ)水，這是把小分子的玻尿酸注射在皮膚真皮層來改善皮膚干燥的方法
。有的人皮膚感覺異常干燥可能是角質(zhì)層受損的原因
，就需要使用修復(fù)類產(chǎn)品來修復(fù)角質(zhì)層。
對(duì)抗干燥皮膚的5種強(qiáng)效成分
一、阿甘油
阿甘油（argan oil）也稱摩洛哥堅(jiān)果油
，是從堅(jiān)果榨取的純天然植物油，富含不飽和脂肪酸
，必需脂肪酸
，兩倍于橄欖油的維生素E，能有效修復(fù)粗糙干燥的皮膚
。
每天早晚
，滴兩滴阿甘油在基礎(chǔ)面霜里，皮膚就會(huì)得到充分滋潤(rùn)
，變得柔軟
，不再有緊繃感。
二、乳木果油
乳木果油(shea butter)擁有神奇的潤(rùn)膚功效
，與人體分泌油脂指標(biāo)極為接近，蘊(yùn)含豐富的極易于人體吸收的非皂化成分
。乳木果油尤其適合冬天滋潤(rùn)身體的皮膚
。除了涂抹身體，還可以把它溶解在浴缸水里泡澡
，之后
，身體持續(xù)幾天會(huì)倍感滋潤(rùn)
，仿佛被裹上一層保護(hù)網(wǎng)。
三、橄欖油
橄欖油又稱“液體黃金”
，含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素E， 使皮膚光澤細(xì)膩而富有彈性
。皮膚的健康是由內(nèi)到外的
，飲食習(xí)慣也會(huì)大大影響皮膚的.滋潤(rùn)度， 每天食用一定量的冷榨橄欖油
，皮膚和器官會(huì)處在自然滋潤(rùn)的健康狀態(tài)
。
四、甜杏仁油
甜杏仁油的特點(diǎn)是親膚性
，極易滲透入皮膚
，含有豐富的維生素和脂肪酸，在保濕的同時(shí)也營(yíng)養(yǎng)了皮膚
。為了減輕沐浴液給皮膚帶來的干澀感
，可以在沐浴液里添加一茶匙甜杏仁油。 早晚也可以滴幾滴甜杏仁油在日常用的潤(rùn)體霜里
，輕輕按摩容易干燥的身體部分
，比如手肘和腳后跟。
五、甘油
甘油就是丙三醇是一種無(wú)色澄明黏稠液體
，特點(diǎn)是從空氣中抓取濕氣，所以對(duì)皮膚有保濕作用
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；旌细视秃吞鹦尤视停缟夏ㄔ谀槻亢蜕眢w
，是非常簡(jiǎn)單又有效的冬季保濕手段
。
干燥皮膚如何補(bǔ)水2 吃什么食物可以改善干燥皮膚？
1、紅棗
一般大家只知道紅棗可以補(bǔ)氣血
，其實(shí)紅棗還是美容養(yǎng)顏、補(bǔ)足益氣的法寶
，經(jīng)常吃紅棗可以幫助改善面部氣色
，嘴巴干裂脫皮等情況。
2、梅子
梅子都比較酸
，可能很多人不太喜歡這一食物。其實(shí)梅子可以改善肌膚粗糙的問題
。如果嫌梅子酸的話
，可以不用生吃
，可以將梅子用糖腌制然后再食用，也可以用梅子泡梅子酒喝
，梅子酒還可以用來擦拭皮膚
，對(duì)去除角質(zhì)有很大的幫助，而且見效快
。
3、木耳
木耳含有大量的食物纖維和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，具有凈化血液
，潤(rùn)養(yǎng)皮膚的功能，皮膚粗糙和便秘的人群可以嘗試一下
。而且木耳清脆爽口
，也是不錯(cuò)的美食，一般可以用木耳
、紅棗和銀耳搭配煮粥或者熬湯
，清炒也是很好的。
4、芝麻
芝麻看起來小小的
，其實(shí)含有豐富的維他命E，可以柔嫩肌膚
，改善皮膚干燥
，還可以防止血管堵塞，多吃芝麻還可以黑發(fā)亮發(fā)
，堅(jiān)持食用芝麻一段時(shí)間后就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變得越來越細(xì)嫩
、光滑，而且有彈性
。
5、蓮藕
蓮藕里面含有豐富礦物質(zhì)和維生素C，能夠促進(jìn)人體新陳代謝
，改善皮膚干燥
，在食用蓮藕的時(shí)候可以搭配一些蓮子，這樣可以清火
，效果更好哦
。
6、紅薯
紅薯屬于粗糧的一種
，含有膳食纖維
，多吃紅薯可以使皮膚變得光滑滋潤(rùn)，還可以促進(jìn)消化
，減少便秘的情況
，從而是皮膚變得紅潤(rùn)
，整個(gè)人看起來非常有氣色。
7、蘑菇
蘑菇富含維生素和蛋白質(zhì)且脂肪含量低
，營(yíng)養(yǎng)豐富。蘑菇具有抗衰老的功能
，經(jīng)常食用會(huì)使女性分泌更多的雌性激素
，讓肌膚看起來濕潤(rùn)有光澤。而且蘑菇十分鮮嫩
，也是一道美味佳肴哦
。
8、黃瓜
黃瓜有美顏功能大家可能都知道
，它含有豐富的維生素和氨基酸以及果酸
，能夠清潔肌膚，是皮膚更白
，還可以消除雀斑和曬傷的印記
。食用黃瓜或者用黃瓜敷面膜都是很好的選擇，美顏功能特別好哦
。
9、木耳紅棗湯
配料包括茯苓、淮山
、白木耳（或黑木耳）
、紅棗，煮熟后再加上些許冰糖
，可以當(dāng)茶飲或是甜品
。紅棗的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，維生素含量高出蘋果20倍
。白木耳含有骨膠原
，則能使皮膚的彈性增強(qiáng)，皮下組織豐滿
，使皮膚變得細(xì)嫩光滑
。
10、馬蹄甘蔗汁
此外
，還可以將馬蹄
、甘蔗絞成汁，或是馬蹄
、竹蔗煮成茶
，都具有滋陰潤(rùn)肺的作用。
11、白果薏米糖水
電腦族也可常吃白果
，因?yàn)榘坠哂醒a(bǔ)肺潤(rùn)肺的作用
。可以將白果
、薏米
、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一兩次
。白果和薏米同時(shí)也有清熱去濕的功效
，天氣燥熱時(shí)，吃些白果薏米糖水
，也能清除燥熱
，使身體舒暢。
12、綠茶
有研究報(bào)告顯示，綠茶具有抗輻射作用
，平時(shí)不妨多飲用
。同時(shí)，注意皮膚水分
，確保每天喝下足夠的水
。除此之外，經(jīng)常與電腦為伴的你還應(yīng)保持正確的工作姿勢(shì)
，盡量避免臉部過于靠近熒光屏
。
皮膚干燥是由于皮膚里缺少了維生素
皮膚干燥缺乏維生素A
如果身體缺乏維生素A，皮膚表面所分泌的黏液和皮脂會(huì)減少
，皮膚和黏膜的抵抗力就會(huì)有所下降
，所以會(huì)引起皮膚干燥、脫屑
、角質(zhì)化
、毛囊突起、沒有光澤
。缺乏維生素A還會(huì)有眼睛干燥
、畏光、多淚
、視覺模糊的表現(xiàn)
。
皮膚干燥缺乏維生素B2
維生素B2又稱核黃素，是人體細(xì)胞中促進(jìn)氧化還原的主要物質(zhì)之一
。如果缺乏維生素B2
，會(huì)給體內(nèi)生物氧化帶來影響，導(dǎo)致機(jī)體代謝出現(xiàn)障礙，則會(huì)有皮膚干燥脫屑的現(xiàn)象
，還會(huì)引起口角炎
、眼瞼炎、唇舌炎
、耳鼻粘膜干燥
、陰囊炎等。
皮膚干燥缺乏維生素E
缺乏維生素E也會(huì)引起皮膚干燥的問題
，并且還會(huì)有四肢乏力
、易出汗、頭發(fā)分叉
、精神緊張的表現(xiàn)
，維生素E擁有保持肌膚彈性、抗細(xì)胞膜氧化和防止皮膚細(xì)胞早衰的作用
，同時(shí)還能補(bǔ)充肌膚的鎖水能力
。
干燥皮膚如何補(bǔ)水3 面膜DIY讓冬季干燥皮膚靠邊站
絲瓜面膜：
功效：長(zhǎng)期使用能有效漂白皮膚，保持肌膚細(xì)嫩白皙
。
機(jī)理：絲瓜含多種維他命
材料：絲瓜
方法：把新鮮絲瓜榨汁
，加一匙麥粉攪和。
用法：涂于面上約15-20分鐘
，再用溫水清洗干凈便可
。
頻率：每天一次
苦瓜面膜：
功效：清潔保濕
材料：苦瓜
方法：把苦瓜洗凈后，用保鮮紙包好放入冰箱冷藏15分鐘
，然后將冷藏后的苦瓜切片
。
用法：均勻地敷滿整張臉 (包括眼睛) ，約20分鐘便成
。記得苦瓜要待使用時(shí)才切片
，否則很容易會(huì)令苦瓜的水分流失。
頻率：每天一次
蘆薈面膜：
功效：皮膚白皙潤(rùn)滑
。
機(jī)理：蘆薈不僅可以保養(yǎng)“面子”
，還可以治療諸多皮膚問題。
材料：蘆薈
方法：取鮮蘆薈葉洗凈
，除掉邊緣刺齒
，切去基部和頂尖，用搓瓜板將其搓成細(xì)絲
，再用漂白消毒的細(xì)紗布雙層包住蘆薈細(xì)絲
，用手?jǐn)Q擠出汁液，收集于杯中
。
用法：晚上洗臉后
，用蘆薈汁涂于臉上或用軟毛刷或脫脂棉蘸涂，5分鐘后再洗去，每晚涂一次
，便又白又滑啦
。
頻率：每天一次
更多：如果面部皺紋過多，則可以用純蘆薈汁一湯匙
，加入雞蛋清一個(gè)除去蛋黃
，調(diào)勻，晚上洗臉后涂在臉上
，并用手按摩
，盡量使皺紋伸展，日久會(huì)見功效
。
銀耳面膜：
功效：祛斑
機(jī)理：銀耳
、白芷、玉竹均能滋養(yǎng)肌膚
，茯苓能祛面斑
，并引導(dǎo)諸藥直入肌膚。
材料：銀耳
、白芷
、茯苓、玉竹
、面粉
方法：銀耳、白芷
、茯苓
、玉竹各50克，共研末過篩
，每晚取粉5克
。
用法：配面粉3克用水調(diào)勻涂面，次日清晨洗去
。
蘋果面膜：
功效：具有使皮膚細(xì)滑
、滋潤(rùn)、白膩的作用
，還可消除皮膚暗瘡
、雀斑、黑斑等癥狀
。
材料：蘋果
、牛奶、植物油
、蛋清
方法：將蘋果去皮切塊或搗泥
。
用法：如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清
。然后涂于臉部
。
頻率：隔天一次，一個(gè)療程為20天
。
橄欖油面膜：
功效：有防止皮膚衰老
，潤(rùn)膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者
。
材料：橄欖油
、蜂蜜
方法：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜
。
用法：把紗布?jí)K浸在油中取出覆蓋在臉上
，20分鐘后取下。
頻率：每天一次
皮膚很干怎樣補(bǔ)水
皮膚很干怎樣補(bǔ)水
皮膚很干怎樣補(bǔ)水
，肌膚年輕的秘訣就是
，做好補(bǔ)水的功課，給肌膚充足的補(bǔ)水
，我們都知道想要擁有健康的皮膚保濕是非常的重要的
，一些人的皮膚總是會(huì)出現(xiàn)干燥的情況，那么皮膚很干怎樣補(bǔ)水呢
？
皮膚很干怎樣補(bǔ)水1 1、 多喝水
皮膚很干想要幫助補(bǔ)水是需要多喝水來治療的，這是因?yàn)槠つw的干燥是身體缺水有關(guān)系
，所以每天要多喝水才能保持皮膚的保濕水潤(rùn)狀態(tài)
。每天多喝水是能夠幫助體內(nèi)排毒的，因?yàn)樗軌蚣铀偕眢w的排泄
，將毒素都盡可能的排出來后是能夠保持較好的皮膚狀態(tài)的
。
2、 泡澡
想要幫助皮膚保濕可以嘗試泡澡
，因?yàn)槠つw的干燥是皮膚的細(xì)胞缺少水分
，將整個(gè)皮膚進(jìn)入水中浸泡能夠幫助補(bǔ)水。游泳雖然也是全身浸泡水中但是要注意游泳是會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥的'
，因?yàn)橛斡境刂械南疽哼@些都會(huì)導(dǎo)致皮膚的干燥
。
3、 不用清潔劑
想要皮膚不要干燥是要注意不要使用清潔液的
，像洗澡的時(shí)候最好不要使用沐浴露
，因?yàn)殂逶÷哆@些清潔產(chǎn)品是會(huì)直接消除身體上面的油脂從而起到破壞皮膚引起皮膚更加干燥的作用。所以在換季的時(shí)候特別是秋冬天
，天氣本來就比較干燥盡量少用沐浴露
。
4、 使用補(bǔ)水護(hù)膚品
使用補(bǔ)水的護(hù)膚品也是能夠起到很好的養(yǎng)顏美容保濕的功效，首先護(hù)膚品的原理最重要的就是保濕
，只有保持細(xì)胞的水潤(rùn)才能緩解衰老
，所以護(hù)膚品主要是面膜、水
、乳
、霜，這些都有著很好的保濕的作用
，如果皮膚過于干燥要使用油脂比較大的
。
5、 多吃水果
多吃水果也有著幫助皮膚保濕的作用
，像水果中含有很多水分
，多吃水果是能夠幫助皮膚起到保濕的作用。同時(shí)多吃水果是能夠幫助皮膚補(bǔ)充維生素以及礦物質(zhì)的
，水果中含有很多維生素及微量元素多吃水果對(duì)皮膚是特別好的
。
6、 補(bǔ)充膠原蛋白
皮膚干和膠原蛋白的流逝是有著極大的關(guān)系的
，像膠原蛋白的食用是能夠幫助皮膚恢復(fù)狀態(tài)
。富含膠原蛋白的食物有豬蹄、燕窩
，豬蹄有著油脂大的特性是能夠幫助皮膚改善干燥的
，燕窩不僅能夠幫助皮膚改善干燥還能夠美白以及抗衰老。
皮膚很干怎樣補(bǔ)水2 1、晚上睡覺前敷面霜
每天在晚上睡覺前
，適當(dāng)?shù)亟o臉部涂上一些滋潤(rùn)保濕的面霜，有助于肌膚的保濕作用
，讓肌膚遠(yuǎn)離干燥狀態(tài)，主要使用具有持久保濕滋潤(rùn)的
。功效
，以溫柔型的產(chǎn)品為主，有利于肌膚在夜間更能充分吸收
，保持彈性滋潤(rùn)的肌膚狀態(tài)
。
2、多吃水果、牛奶
人人都知道吃水果的好處實(shí)在太多了
，那你知道有哪些滋養(yǎng)補(bǔ)水的水果嗎？不妨可以多吃一些含有維生素C或者是含有維他命A的水果
，例如：蘋果
、香蕉
、柚子、葡萄
、獼猴桃等等
，又或者每天睡覺前喝一杯牛奶，這些都是有利于補(bǔ)充肌膚水分效果的
，帶給你無(wú)比柔軟的肌膚
。
3、補(bǔ)水之后記得做保濕工作
每當(dāng)有人敷完面膜的時(shí)候
，都是以為補(bǔ)水成分已經(jīng)夠了
，就會(huì)直接省略后期的補(bǔ)水工作，其實(shí)后期的補(bǔ)水工作是最重要的
，兩者互補(bǔ)之下才有明顯的補(bǔ)水效果哦
，特別是冬季，皮膚干燥的女生
，更應(yīng)該注重補(bǔ)水這一步
，這樣才能讓肌膚水潤(rùn)水潤(rùn)的~
水好,皮膚補(bǔ)水的5種小妙招.png)
