咳嗽類型需辨清-推薦8種潤肺止咳食物

咳嗽類型需辨清-推薦8種潤肺止咳食物

天氣悶熱干燥容易引起咳嗽，而且有些咳嗽特別頑固，久治不愈，那如何徹底治療咳嗽呢？你知道咳嗽吃什么好的快嗎？老中醫(yī)給大家推薦幾款藥膳小秘方，緩解咳嗽效果好。

這三種咳嗽的飲食注意事項：

1、外感風寒型咳嗽

癥狀：初起咳嗽時痰稀或痰白黏，并兼有鼻塞流涕，兼頭痛、舌苔薄白等癥狀。

忌吃生冷黏糯滋膩之物，如香蕉、柿子、蚌肉、螃蟹等。

2、風熱型咳嗽

癥狀：咳痰黃稠，咳而不爽，或兼有口渴咽痛、發(fā)熱聲啞，以及舌苔薄黃等情況。

食物上宜吃梨子、無花果、薄荷、胖大海、西瓜、鴨蛋、金銀花等。忌吃辛熱黏滋補益之品，如龍眼肉、狗肉、胡椒等。

3、肺燥型咳嗽

癥狀：干咳無痰或痰少不易咳出，或鼻燥咽干，舌苔薄而少津。

宜吃蜂蜜、甘蔗、橄欖、鴨肉、白木耳等。忌吃香燥、煎炸、溫熱、辛辣的食物，如爆米花、炒花生、辣椒，并避開煙酒等。

通過上面的介紹我們大體知道了哪些食物會加重咳嗽，哪些食物會啟到緩解咳嗽的作用。在選擇食物之前最好先仔細的咨詢醫(yī)生確定下自己到底患有的是哪種類型的咳嗽，然后根據(jù)自身的實際情況選擇食物的搭配，切忌不要自行診斷自己的咳嗽癥狀類型，避免誤食食物反而加重病情。

潤肺止咳的食物：

（1）梨：梨子性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。民間常將梨子削皮后，將梨核掏出，放人川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只?；蜻x用已故名醫(yī)蒲輔周的方法，用中藥麻黃3~5克，搗碎或捶碎后放人梨心內(nèi)蒸熟食用。

（2）豆腐：有清熱潤燥作用。《醫(yī)林纂要》云：“豆腐清熱，止咳，消痰?！狈部人詫儆陲L熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張，冰糖適量，加水煮熟后食用，對肺熱咳嗽也有治療效果。

（3）柿子：性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據(jù)近代藥理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮(zhèn)咳效果，且祛痰作用強于鎮(zhèn)咳。

（4）枇杷：性涼，味甘，能潤肺化痰止咳?！兜崮媳静荨吩疲骸拌凌酥慰人酝绿?。”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。

（5）荸薺：能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。

（6）冬瓜：性涼，能消痰、清熱?！兜崮媳静荨分姓f：“冬瓜潤肺消熱痰，止咳嗽?！狈诧L熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。

（7）絲瓜：善于清熱化痰，對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服，更宜用絲瓜與豆腐同燒食用，有利痰開胸快膈的好處。

（8）薄荷：味辛性涼，善于疏散外感風熱?！兜崮媳静荨分姓f它“治傷風咳嗽”，實為風熱咳嗽?！逗啽銌畏健分幸步榻B單用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治風熱?！惫史诧L熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜。

總是咳嗽，吃什么食物比較好？

咳嗽是一種常見的呼吸道病癥，有外感和內(nèi)傷兩種臨床表現(xiàn)。外感表現(xiàn)主要有：風熱、風寒；內(nèi)傷表現(xiàn)主要有：咳嗽、氣虛、口痰等。

通過食療可以有效的緩解咳嗽等癥狀，下邊我將為大家介紹多款食療產(chǎn)品及做法，一起來學習下吧~

1、冰糖雪梨

雪梨有降噪潤肺，化痰止咳等功效，對治療咳嗽有一定作用哦。

將雪梨開蓋，將果核取出，并挖去少許梨肉，形成一個空心的梨，將冰糖放在其中，蓋上梨蓋，入鍋大火蒸半小時，冰糖和雪梨充分融合，甜蜜蜜的味道~

2、蘿卜水

蘿卜真是個好東西，將蘿卜去皮切片，放入清水中熬煮，煮出的蘿卜水過濾掉蘿卜片，只留下水，稍冷卻后服下即可~最好是每晚睡覺前飲用，堅持三四次，效果就能顯現(xiàn)啦~

3、豬肺湯

豬肺有補虛、止咳等功效，對用于治療咳嗽等癥狀。但由于豬肺處理不好會有一種特殊的氣味，很多人都無法接受。買新鮮的豬肺，在流動水中來回沖洗，直至豬肺里沒有血水，豬肺變白。將豬肺切塊，在水中清洗，放入涼水中煮開，撇去血沫，撈出瀝干水分，再次進行沖洗，煮沸就變干凈啦。此時就可以來煲湯了?？梢约尤氪ㄘ?、北杏、花生等食材，進行燉制，還可以煮豬肺粥哦~

4、羅漢果

在藥店買來羅漢果，將其洗凈，切開點小口，放在開水中浸泡，一天喝數(shù)次，將減輕咳嗽的癥狀，但不宜飲用過多，適量就好。

寫了這么多，希望看到盆友們的小心心哦~

無痰作聲為咳，咳而有物為嗽。咽中有痰濕或中氣受阻故咳。左為陰，受陽氣蒸滕而左升，陰液充足，故可右降潤化五臟。當虛火上炎，陰液無法下降時，氣不暢而咳。咽為脾肺上下之路，食海津液挾攜中宮清氣而上升，運化至太陰，太陰受其陰陽二氣滋養(yǎng)得以使天氣與人氣相連，故可呼吸有度，當庚金陰氣充足，天氣下降，云露可滋大地，此為天地相交。當脾不運化，濕氣過重時，久之化為粘滯之陰液，此為邪，難以運化升騰，久之生痰滯，生咳嗽。當心火過旺而火炎土燥，其氣不降，為咳。當心氣不足，難以與腎氣交合時，必水邪為患，龍雷乏力，先后天難以相養(yǎng)，可為濕亦為痰，必咳。當金母乏力生癸水，或后天伐腎至腎精不足，陰血亦必漸虧，心腎無力交合，純陽上射，必天地不交合，故為患，必咳之不已，似乎無藥可當任，伐其根也。以上略舉大義，分類治之。不足者補之，有余者伐之，邪滯者清之，燥者潤之，其氣下陷者升之，如此等等，無論新舊咳嗽，或

我這氣管炎有幾年了，整天咳嗽，老是咳得胸口疼。最近聽朋友說了一種叫益爽通秘方藥，就抱著試試的心態(tài)買了服用，沒想到采用幾天就有效果了。現(xiàn)在我已經(jīng)很少咳嗽了，病也好了不少。如果你還沒找到合適的方法，可以買了試試。

給大家推薦幾種，熟知得就是熬冰糖雪梨了

另外就是把梨子中間去核挖空，填上川貝，放在碗里小火蒸熟，連汁帶肉一塊吃掉，有很好得療效對于咳嗽。

還有枇杷是止咳得熬，我喜歡用純正得枇杷膏

干咳，嗓子癢，或者微疼，有一個偏方：六七瓣大蒜，剝皮，拍扁，加水煮開十來分鐘，最后加紅糖，煮兩分鐘，關(guān)火，一般兩碗水熬一碗。我是電磁爐定二十分鐘時間。一天兩次。效果還是挺好的。如果咳嗽嚴重，這個辦法無效。

咳嗽其實是身體抵抗病菌的一種自衛(wèi)能力，通過咳嗽能將體內(nèi)病菌排出體外，從而減輕病癥?？人苑譄峥?即肺熱)，冷咳(即傷風咳嗽)和炎癥(即咽喉炎、支氣管炎等)，目前清熱解毒，止咳化痰的食療方法很多，民間更是偏方眾多，主要有冰糖川貝銀耳湯，冰糖百合湯，川貝枇杷露，紅糖煮生姜等等，對癥治療，才能做到藥到病除的效果。

我是西醫(yī)大夫，遇到很多這樣的患者，而且我自己也經(jīng)常犯咳嗽，所以還是有些合理化建議的。

首先，我們應該知道咳嗽一般是人體呼吸道的正常防御性反射，很多有害物質(zhì)如痰，粉塵等，是通過咳嗽排出的。

再者咳嗽分干咳與濕咳，前者是咳而無痰或少痰，后者是咳而多痰。前者多提示氣道高反應性，后者多為炎癥所致。

談到食療治咳嗽，一般只適合輕癥患者，或作為預防，像雪梨，蜂蜜，或一些止咳化痰等中藥，如甘草，貝母，魚腥草等。如果很重時單純用食療，只合延誤病情，甚至出現(xiàn)生命危險。

另外一些心臟病引起的心衰，只治療咳嗽，根本去不了根。

再看，中年人長期大量吸煙，出現(xiàn)不明原因干咳者，一定要警惕肺癌等疾病。

好了，祝朋友們快樂 健康 ，花開富貴！

胃食管反流性咳嗽，避免飲食過飽或睡前進食，避免進食過酸、辛辣及油膩食物，避免引用咖啡、碳酸飲料。

咳嗦是分好幾種的，針對每種咳嗦有不同的治療方案。現(xiàn)在糊涂小醫(yī)給你分一下下

外感咳嗽：是由風、寒、暑、熱、燥、濕等六淫外邪侵犯肺系，肺失宣肅而致的咳嗽。

內(nèi)傷咳嗽：多為五藏引起的久咳，咳嗽多為反復發(fā)作，病程較長。

其中外感又分如下幾類

有痰咳嗽 無痰咳嗽

寒咳：白痰清鼻涕，舌苔薄白 （寒邪）

燥咳：干咳少痰，咽干咽痛 （燥邪）

熱咳：黃痰黃鼻涕，舌苔薄黃 （熱邪）

風咳：干咳少痰，咽癢 （風邪）

下面介紹幾種食療小偏方

針對風寒咳嗦

食療方法： 1、百部生姜汁：百部10克，生姜6克（拍爛），加適量水煎煮20 30分鐘，去渣取汁，調(diào)入蜂蜜少許，讓孩子分次溫服。 2、姜杏湯：杏仁10克左右（泡洗后去掉外皮和內(nèi)尖，搗碎），生姜6克（去皮，與鹽4克一起搗碎），甘草5克（研細末、微炒），一同拌勻，用開水沖成湯，即可飲用。

針對風熱咳嗦

1、桑菊杏仁茶：桑葉9克，菊花9克，杏仁6克（搗碎成泥），三者一起入鍋水煎，取汁，調(diào)入蜂蜜15克，即可溫服。

2、梨子汁：梨子100克（洗凈去核，切片），川貝母5克（搗爛），桔梗8克，一起入鍋，水煎約10分鐘，再加入菊花10克，再煮5分鐘，去渣取汁，加入冰糖適量，即可溫服。

3、梨汁粥：鮮鴨梨1個，連皮切碎，置于砂鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣后與淘洗干凈的粳米50克同煮成粥，即可溫服。

最后糊涂小醫(yī)祝愿您身體 健康

止咳吃什么 8種止咳效果超好的食物

1 橘子 橘子本身是帶有一定熱性的，如果單吃橘子，基本是沒什么止咳功效的。但為什么選擇在第二個重點介紹橘子呢？因為90%的感冒、咳嗽在最初始階段都是受寒導致的，在咳嗽剛起時，用具有溫熱效果的食物反而能迅速止住咳嗽。所以，如果寶寶剛剛開始咳，或者咳嗽時吐白色的泡沫痰，伴有流清鼻涕的癥狀，就可以給寶寶吃烤橘子。把橘子放到火上烤止外皮焦黃，然后趁熱把皮剝掉（盡量保留白色的經(jīng)絡），讓寶寶在溫熱狀況下把橘子肉吃掉。橘子皮具有止咳化痰、潤肺的功效。經(jīng)過大火烘烤后，橘子皮的潤肺止咳功效都散發(fā)進橘子肉里面，對于寒咳特別有效。因為橘子止咳的功效主要是橘子皮，在寶寶剛開始咳嗽時，用橘子皮煮水，也能起到止咳化痰的效果。有些寶寶不愛喝陳皮水，那么可以用玉米，連同玉米須一起煮，用煮好的水再加入一兩片橘皮一起煮開，給寶寶喝，玉米須也有很好的潤肺功效，這樣煮出來的水寶寶也更愛喝。有些寶寶咳嗽時沒有痰，是干咳，媽媽判斷不準究竟是哪種咳嗽，這時，可以做鹽蒸橙子給寶寶吃，在橙子上切一個開口，把橙子肉用筷子搗爛，然后撒點鹽，大火蒸熟。

2 梨 梨的止咳潤肺效果非常好，還能生津化痰，這個季節(jié)梨又大量上市，所以很多媽媽在寶寶咳嗽時，第一時間想到的食療方就是燉梨。但這里要特別提醒大家，因為梨本身是具有清熱效果的，如果寶寶是肺熱咳嗽，那么喝梨水止咳效果特別好。但如果寶寶是寒咳，喝梨水就會加重咳嗽。尤其有些媽媽一看見寶寶咳會趕緊讓他吃川貝燉梨。川貝尤其寒涼，如果是受寒咳嗽，服了川貝燉梨后，剛開始止咳效果很快，但慢慢地大家會發(fā)現(xiàn)咳嗽好像一直斷不了，這就是川貝、梨的寒涼與身體內(nèi)的寒氣共同作用的結(jié)果。所以寶寶剛開始咳時，不要馬上喝梨水，更不要吃川貝燉梨。仔細觀察辨別，寶寶是寒咳還是熱咳后再對癥處理。如果寶寶是寒咳，可以煮花椒燉梨?；ń肥菧責岬?，與梨一起燉能去除梨的寒涼。如果寶寶咳嗽既有寒，又有熱，典型癥狀是吐的痰外面一圈是白色的泡沫痰，中間卻是黃膿痰，或者一兩口黃膿痰后都是白色的泡沫痰，這時可以直接喝梨水?？梢灾苯颖菬趵?，也可以做小吊梨湯。小吊梨湯是把梨先用鹽搓洗，然后梨皮削下來與切好的梨塊、浸泡好的銀耳一起放入鍋中，加入3-5顆烏梅，再加入適量水，放一小把枸杞，大火煮開后，改小火慢燉至湯汁濃稠。這個小吊梨湯是我在北京的一家餐廳學到的，我們?nèi)叶汲墣酆?。其中的烏梅本身就有滋陰潤肺的效果，對于改善寶寶陰虛效果特別好。而梨、銀耳、枸杞都有潤肺止咳的效果，對于秋燥咳嗽效果特別好。當寶寶咳嗽既有熱又有寒，或是典型肺熱咳嗽時，就可以喝了。如果媽媽有足夠的精力，還可以自己做一些秋梨膏給寶寶喝。只有當寶寶流黃膿鼻涕，吐黃膿痰的時候，才能煮川貝燉梨給寶寶喝哦！這一點大家一定要牢記。

3 酸石榴 在大量上市的水果中，石榴是非常受人喜愛的。石榴能收斂肝火，通利肺氣。如果寶寶肺熱咳嗽，吃石榴效果是很好的。這是民代名醫(yī)張錫純親身實踐過的方子。他曾親眼目睹一位肺結(jié)核咳嗽的婦女連吃了三個月的石榴，咳嗽自愈。后來他在臨床中經(jīng)常使用石榴來治療咳嗽，效果非常好。所以石榴也是治療咳嗽的佳品。但需要注意的是，這里的石榴是酸的石榴，不是那種很甜的石榴哦。酸石榴止咳的效果才是更好。給寶寶吃的時候，因為石榴籽比較小，小的寶寶吃時媽媽會緊張，這里教大家一個方法，把石榴籽先剝出來，然后用壓蒜器把石榴汁壓出來給寶寶喝。這樣做比較麻煩，但小朋友親眼在旁邊看著紅紅的石榴水一點點榨出來，會更有興趣。

現(xiàn)在秋季腹瀉的寶寶也特別多，如果家里有腹瀉的寶寶，可以把石榴連皮一起搗爛，加水煮開，放溫后給寶寶喝，止瀉的效果也很好。

4 茄子 茄子是秋天大量上市的一種蔬菜，具有清熱潤肺的功效。如果家里有白茄子，用白茄子切片，煮水后，加適量蜂蜜，喝茄子水可以治療肺熱咳嗽。如果沒有白茄子，用茄子把加水煮，也能止咳潤肺。這個方法我有學生用過，她說效果很好。

還是那句話，茄子本身是比較寒涼的，所以在使用時一定要注意辯證。在寶寶咳嗽剛剛開始時，除非能肯定是熱咳，否則盡量不要一開始就用寒涼的方法。

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