咳嗽類型需辨清-推薦8種潤肺止咳食物
天氣悶熱干燥容易引起咳嗽
，而且有些咳嗽特別頑固，久治不愈，那如何徹底治療咳嗽呢
？你知道咳嗽吃什么好的快嗎
？老中醫(yī)給大家推薦幾款藥膳小秘方
，緩解咳嗽效果好
。
這三種咳嗽的飲食注意事項(xiàng)：
1、外感風(fēng)寒型咳嗽
癥狀：初起咳嗽時痰稀或痰白黏
，并兼有鼻塞流涕
，兼頭痛
、舌苔薄白等癥狀。
忌吃生冷黏糯滋膩之物
，如香蕉
、柿子、蚌肉
、螃蟹等
。
2、風(fēng)熱型咳嗽
癥狀：咳痰黃稠
，咳而不爽
，或兼有口渴咽痛、發(fā)熱聲啞
，以及舌苔薄黃等情況
。
食物上宜吃梨子、無花果
、薄荷
、胖大海、西瓜
、鴨蛋
、金銀花等。忌吃辛熱黏滋補(bǔ)益之品
，如龍眼肉
、狗肉、胡椒等
。
3、肺燥型咳嗽
癥狀：干咳無痰或痰少不易咳出，或鼻燥咽干
，舌苔薄而少津
。
宜吃蜂蜜、甘蔗
、橄欖
、鴨肉、白木耳等
。忌吃香燥
、煎炸、溫?zé)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、辛辣的食物
，如爆米花、炒花生、辣椒
，并避開煙酒等
。
通過上面的介紹我們大體知道了哪些食物會加重咳嗽，哪些食物會啟到緩解咳嗽的作用
。在選擇食物之前最好先仔細(xì)的咨詢醫(yī)生確定下自己到底患有的是哪種類型的咳嗽
，然后根據(jù)自身的實(shí)際情況選擇食物的搭配，切忌不要自行診斷自己的咳嗽癥狀類型
，避免誤食食物反而加重病情
。
潤肺止咳的食物：
（1）梨：梨子性涼，味甘
，能清熱化痰
，熱咳者宜之。民間常將梨子削皮后
，將梨核掏出
，放人川貝粉1～3克，隔水燉食
，每日2次
，每次1只?div id="jfovm50" class="index-wrap">；蜻x用已故名醫(yī)蒲輔周的方法，用中藥麻黃3~5克
，搗碎或捶碎后放人梨心內(nèi)蒸熟食用
。
（2）豆腐：有清熱潤燥作用?div id="jfovm50" class="index-wrap">！夺t(yī)林纂要》云：“豆腐清熱
，止咳，消痰
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！狈部人詫儆陲L(fēng)熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張
，冰糖適量
，加水煮熟后食用，對肺熱咳嗽也有治療效果
。
（3）柿子：性寒
，能清熱、消痰
、止咳
，故熱咳者宜食之。據(jù)近代藥理試驗(yàn)觀察，柿子確有祛痰和鎮(zhèn)咳效果
，且祛痰作用強(qiáng)于鎮(zhèn)咳
。
（4）枇杷：性涼，味甘
，能潤肺化痰止咳
。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！边m宜熱咳吐黃膿痰之人食用。
（5）荸薺：能化痰
、清熱
，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克
，洗凈削去皮
，用沸水燙一下，生吃
，早晚各1次
，連吃3~5天。
（6）冬瓜：性涼
，能消痰
、清熱?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！兜崮媳静荨分姓f：“冬瓜潤肺消熱痰
，止咳嗽?div id="4qifd00" class="flower right">
！狈诧L(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽者
，均宜選用冬瓜煨湯食用。
（7）絲瓜：善于清熱化痰
，對咳嗽痰多
、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里
，含有一種皂素
，具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風(fēng)熱犯肺的咳嗽之人
，常吐膿痰
，宜用絲瓜煎湯服，更宜用絲瓜與豆腐同燒食用
，有利痰開胸快膈的好處
。
（8）薄荷：味辛性涼，善于疏散外感風(fēng)熱?div id="m50uktp" class="box-center"> ！兜崮媳静荨分姓f它“治傷風(fēng)咳嗽”
，實(shí)為風(fēng)熱咳嗽?div id="m50uktp" class="box-center"> ！逗啽銌畏健分幸步榻B單用薄荷能“清上化痰
，利咽膈，治風(fēng)熱
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！惫史诧L(fēng)熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜
。
總是咳嗽 ，吃什么食物比較好
？
咳嗽是一種常見的呼吸道病癥，有外感和內(nèi)傷兩種臨床表現(xiàn)
。外感表現(xiàn)主要有：風(fēng)熱
、風(fēng)寒；內(nèi)傷表現(xiàn)主要有：咳嗽
、氣虛
、口痰等。
通過食療可以有效的緩解咳嗽等癥狀
，下邊我將為大家介紹多款食療產(chǎn)品及做法
，一起來學(xué)習(xí)下吧~
1、冰糖雪梨
雪梨有降噪潤肺
，化痰止咳等功效，對治療咳嗽有一定作用哦
。
將雪梨開蓋
，將果核取出，并挖去少許梨肉
，形成一個空心的梨
，將冰糖放在其中，蓋上梨蓋
，入鍋大火蒸半小時
，冰糖和雪梨充分融合，甜蜜蜜的味道~
2
、蘿卜水
蘿卜真是個好東西
，將蘿卜去皮切片，放入清水中熬煮，煮出的蘿卜水過濾掉蘿卜片
，只留下水
，稍冷卻后服下即可~最好是每晚睡覺前飲用，堅(jiān)持三四次
，效果就能顯現(xiàn)啦~
3
、豬肺湯
豬肺有補(bǔ)虛、止咳等功效
，對用于治療咳嗽等癥狀
。但由于豬肺處理不好會有一種特殊的氣味，很多人都無法接受
。買新鮮的豬肺
，在流動水中來回沖洗，直至豬肺里沒有血水
，豬肺變白
。將豬肺切塊，在水中清洗
，放入涼水中煮開
，撇去血沫，撈出瀝干水分
，再次進(jìn)行沖洗
，煮沸就變干凈啦。此時就可以來煲湯了
?div id="d48novz" class="flower left">
？梢约尤氪ㄘ悺⒈毙?div id="d48novz" class="flower left">
、花生等食材
，進(jìn)行燉制，還可以煮豬肺粥哦~
4
、羅漢果
在藥店買來羅漢果
，將其洗凈，切開點(diǎn)小口
，放在開水中浸泡
，一天喝數(shù)次，將減輕咳嗽的癥狀
，但不宜飲用過多
，適量就好。
寫了這么多
，希望看到盆友們的小心心哦~
無痰作聲為咳
，咳而有物為嗽
。咽中有痰濕或中氣受阻故咳。左為陰
，受陽氣蒸滕而左升
，陰液充足，故可右降潤化五臟
。當(dāng)虛火上炎
，陰液無法下降時，氣不暢而咳
。咽為脾肺上下之路
，食海津液挾攜中宮清氣而上升，運(yùn)化至太陰
，太陰受其陰陽二氣滋養(yǎng)得以使天氣與人氣相連
，故可呼吸有度，當(dāng)庚金陰氣充足
，天氣下降
，云露可滋大地，此為天地相交
。當(dāng)脾不運(yùn)化
，濕氣過重時，久之化為粘滯之陰液
，此為邪
，難以運(yùn)化升騰，久之生痰滯
，生咳嗽
。當(dāng)心火過旺而火炎土燥，其氣不降
，為咳
。當(dāng)心氣不足，難以與腎氣交合時
，必水邪為患
，龍雷乏力，先后天難以相養(yǎng)
，可為濕亦為痰，必咳
。當(dāng)金母乏力生癸水
，或后天伐腎至腎精不足，陰血亦必漸虧
，心腎無力交合
，純陽上射
，必天地不交合，故為患
，必咳之不已
，似乎無藥可當(dāng)任，伐其根也
。以上略舉大義
，分類治之。不足者補(bǔ)之
，有余者伐之
，邪滯者清之，燥者潤之
，其氣下陷者升之
，如此等等，無論新舊咳嗽
，或
我這氣管炎有幾年了
，整天咳嗽，老是咳得胸口疼
。最近聽朋友說了一種叫益爽通秘方藥
，就抱著試試的心態(tài)買了服用，沒想到采用幾天就有效果了?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)在我已經(jīng)很少咳嗽了
，病也好了不少。如果你還沒找到合適的方法
，可以買了試試
。
給大家推薦幾種，熟知得就是熬冰糖雪梨了
另外就是把梨子中間去核挖空
，填上川貝
，放在碗里小火蒸熟，連汁帶肉一塊吃掉
，有很好得療效對于咳嗽
。
還有枇杷是止咳得熬，我喜歡用純正得枇杷膏
干咳
，嗓子癢
，或者微疼，有一個偏方：六七瓣大蒜
，剝皮
，拍扁，加水煮開十來分鐘
，最后加紅糖
，煮兩分鐘
，關(guān)火，一般兩碗水熬一碗
。我是電磁爐定二十分鐘時間
。一天兩次。效果還是挺好的
。如果咳嗽嚴(yán)重
，這個辦法無效。
咳嗽其實(shí)是身體抵抗病菌的一種自衛(wèi)能力
，通過咳嗽能將體內(nèi)病菌排出體外
，從而減輕病癥?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？人苑譄峥?即肺熱)
，冷咳(即傷風(fēng)咳嗽)和炎癥(即咽喉炎、支氣管炎等)
，目前清熱解毒
，止咳化痰的食療方法很多，民間更是偏方眾多
，主要有冰糖川貝銀耳湯
，冰糖百合湯，川貝枇杷露
，紅糖煮生姜等等
，對癥治療，才能做到藥到病除的效果
。
我是西醫(yī)大夫
，遇到很多這樣的患者，而且我自己也經(jīng)常犯咳嗽
，所以還是有些合理化建議的
。
首先，我們應(yīng)該知道咳嗽一般是人體呼吸道的正常防御性反射
，很多有害物質(zhì)如痰
，粉塵等，是通過咳嗽排出的
。
再者咳嗽分干咳與濕咳
，前者是咳而無痰或少痰，后者是咳而多痰
。前者多提示氣道高反應(yīng)性
，后者多為炎癥所致。
談到食療治咳嗽
，一般只適合輕癥患者
，或作為預(yù)防，像雪梨
，蜂蜜
，或一些止咳化痰等中藥，如甘草
，貝母
，魚腥草等。如果很重時單純用食療
，只合延誤病情
，甚至出現(xiàn)生命危險。
另外一些心臟病引起的心衰
，只治療咳嗽
，根本去不了根。
再看
，中年人長期大量吸煙
，出現(xiàn)不明原因干咳者，一定要警惕肺癌等疾病
。
好了
，祝朋友們快樂 健康 ，花開富貴
！
胃食管反流性咳嗽
，避免飲食過飽或睡前進(jìn)食，避免進(jìn)食過酸
、辛辣及油膩食物
，避免引用咖啡、碳酸飲料
。
咳嗦是分好幾種的
，針對每種咳嗦有不同的治療方案。現(xiàn)在糊涂小醫(yī)給你分一下下
外感咳嗽：是由風(fēng)
、寒
、暑、熱
、燥
、濕等六淫外邪侵犯肺系，肺失宣肅而致的咳嗽
。
內(nèi)傷咳嗽：多為五藏引起的久咳
，咳嗽多為反復(fù)發(fā)作，病程較長
。
其中外感又分如下幾類
有痰咳嗽 無痰咳嗽
寒咳：白痰清鼻涕
，舌苔薄白 （寒邪）
燥咳：干咳少痰
，咽干咽痛 （燥邪）
熱咳：黃痰黃鼻涕，舌苔薄黃 （熱邪）
風(fēng)咳：干咳少痰
，咽癢 （風(fēng)邪）
下面介紹幾種食療小偏方
針對風(fēng)寒咳嗦
食療方法： 1
、百部生姜汁：百部10克，生姜6克（拍爛）
，加適量水煎煮20 30分鐘
，去渣取汁，調(diào)入蜂蜜少許
，讓孩子分次溫服
。 2、姜杏湯：杏仁10克左右（泡洗后去掉外皮和內(nèi)尖
，搗碎）
，生姜6克（去皮，與鹽4克一起搗碎）
，甘草5克（研細(xì)末
、微炒），一同拌勻
，用開水沖成湯
，即可飲用。
針對風(fēng)熱咳嗦
1
、桑菊杏仁茶：桑葉9克
，菊花9克，杏仁6克（搗碎成泥）
，三者一起入鍋水煎
，取汁，調(diào)入蜂蜜15克
，即可溫服
。
2、梨子汁：梨子100克（洗凈去核
，切片）
，川貝母5克（搗爛），桔梗8克
，一起入鍋
，水煎約10分鐘，再加入菊花10克
，再煮5分鐘
，去渣取汁，加入冰糖適量，即可溫服
。
3
、梨汁粥：鮮鴨梨1個，連皮切碎
，置于砂鍋中
，加水適量，煎煮30分鐘
，去渣后與淘洗干凈的粳米50克同煮成粥，即可溫服
。
最后糊涂小醫(yī)祝愿您身體 健康
止咳吃什么 8種止咳效果超好的食物
1 橘子 橘子本身是帶有一定熱性的
，如果單吃橘子，基本是沒什么止咳功效的
。但為什么選擇在第二個重點(diǎn)介紹橘子呢
？因?yàn)?0%的感冒、咳嗽在最初始階段都是受寒導(dǎo)致的
，在咳嗽剛起時
，用具有溫?zé)嵝Ч氖澄锓炊苎杆僦棺】人浴Ｋ?div id="4qifd00" class="flower right">
，如果寶寶剛剛開始咳
，或者咳嗽時吐白色的泡沫痰，伴有流清鼻涕的癥狀
，就可以給寶寶吃烤橘子
。把橘子放到火上烤止外皮焦黃，然后趁熱把皮剝掉（盡量保留白色的經(jīng)絡(luò)）
，讓寶寶在溫?zé)釥顩r下把橘子肉吃掉
。橘子皮具有止咳化痰、潤肺的功效
。經(jīng)過大火烘烤后
，橘子皮的潤肺止咳功效都散發(fā)進(jìn)橘子肉里面，對于寒咳特別有效
。因?yàn)殚僮又箍鹊墓πе饕情僮悠?div id="4qifd00" class="flower right">
，在寶寶剛開始咳嗽時，用橘子皮煮水
，也能起到止咳化痰的效果
。有些寶寶不愛喝陳皮水，那么可以用玉米
，連同玉米須一起煮
，用煮好的水再加入一兩片橘皮一起煮開，給寶寶喝，玉米須也有很好的潤肺功效
，這樣煮出來的水寶寶也更愛喝
。有些寶寶咳嗽時沒有痰，是干咳
，媽媽判斷不準(zhǔn)究竟是哪種咳嗽
，這時，可以做鹽蒸橙子給寶寶吃
，在橙子上切一個開口
，把橙子肉用筷子搗爛，然后撒點(diǎn)鹽
，大火蒸熟
。
2 梨 梨的止咳潤肺效果非常好，還能生津化痰
，這個季節(jié)梨又大量上市
，所以很多媽媽在寶寶咳嗽時，第一時間想到的食療方就是燉梨
。但這里要特別提醒大家
，因?yàn)槔姹旧硎蔷哂星鍩嵝Ч模绻麑殞毷欠螣峥人?div id="d48novz" class="flower left">
，那么喝梨水止咳效果特別好
。但如果寶寶是寒咳，喝梨水就會加重咳嗽
。尤其有些媽媽一看見寶寶咳會趕緊讓他吃川貝燉梨
。川貝尤其寒涼，如果是受寒咳嗽
，服了川貝燉梨后
，剛開始止咳效果很快，但慢慢地大家會發(fā)現(xiàn)咳嗽好像一直斷不了
，這就是川貝
、梨的寒涼與身體內(nèi)的寒氣共同作用的結(jié)果。所以寶寶剛開始咳時
，不要馬上喝梨水
，更不要吃川貝燉梨。仔細(xì)觀察辨別
，寶寶是寒咳還是熱咳后再對癥處理
。如果寶寶是寒咳，可以煮花椒燉梨
?div id="jfovm50" class="index-wrap">；ń肥菧?zé)岬?div id="jfovm50" class="index-wrap">，與梨一起燉能去除梨的寒涼。如果寶寶咳嗽既有寒
，又有熱
，典型癥狀是吐的痰外面一圈是白色的泡沫痰，中間卻是黃膿痰
，或者一兩口黃膿痰后都是白色的泡沫痰
，這時可以直接喝梨水?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢灾苯颖菬趵?div id="jfovm50" class="index-wrap">，也可以做小吊梨湯。小吊梨湯是把梨先用鹽搓洗
，然后梨皮削下來與切好的梨塊
、浸泡好的銀耳一起放入鍋中，加入3-5顆烏梅
，再加入適量水，放一小把枸杞
，大火煮開后
，改小火慢燉至湯汁濃稠。這個小吊梨湯是我在北京的一家餐廳學(xué)到的
，我們?nèi)叶汲墣酆?div id="d48novz" class="flower left">
。其中的烏梅本身就有滋陰潤肺的效果，對于改善寶寶陰虛效果特別好
。而梨
、銀耳、枸杞都有潤肺止咳的效果
，對于秋燥咳嗽效果特別好
。當(dāng)寶寶咳嗽既有熱又有寒，或是典型肺熱咳嗽時
，就可以喝了
。如果媽媽有足夠的精力，還可以自己做一些秋梨膏給寶寶喝
。只有當(dāng)寶寶流黃膿鼻涕
，吐黃膿痰的時候，才能煮川貝燉梨給寶寶喝哦
！這一點(diǎn)大家一定要牢記
。
3 酸石榴 在大量上市的水果中，石榴是非常受人喜愛的
。石榴能收斂肝火
，通利肺氣。如果寶寶肺熱咳嗽，吃石榴效果是很好的
。這是民代名醫(yī)張錫純親身實(shí)踐過的方子
。他曾親眼目睹一位肺結(jié)核咳嗽的婦女連吃了三個月的石榴，咳嗽自愈
。后來他在臨床中經(jīng)常使用石榴來治療咳嗽
，效果非常好。所以石榴也是治療咳嗽的佳品
。但需要注意的是
，這里的石榴是酸的石榴，不是那種很甜的石榴哦
。酸石榴止咳的效果才是更好
。給寶寶吃的時候，因?yàn)槭褡驯容^小
，小的寶寶吃時媽媽會緊張
，這里教大家一個方法，把石榴籽先剝出來
，然后用壓蒜器把石榴汁壓出來給寶寶喝
。這樣做比較麻煩，但小朋友親眼在旁邊看著紅紅的石榴水一點(diǎn)點(diǎn)榨出來
，會更有興趣
。
現(xiàn)在秋季腹瀉的寶寶也特別多，如果家里有腹瀉的寶寶
，可以把石榴連皮一起搗爛
，加水煮開，放溫后給寶寶喝
，止瀉的效果也很好
。
4 茄子 茄子是秋天大量上市的一種蔬菜，具有清熱潤肺的功效
。如果家里有白茄子
，用白茄子切片，煮水后
，加適量蜂蜜
，喝茄子水可以治療肺熱咳嗽。如果沒有白茄子
，用茄子把加水煮
，也能止咳潤肺。這個方法我有學(xué)生用過
，她說效果很好
。
還是那句話
，茄子本身是比較寒涼的，所以在使用時一定要注意辯證
。在寶寶咳嗽剛剛開始時
，除非能肯定是熱咳，否則盡量不要一開始就用寒涼的方法
。
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