腸道氣滯型小兒便秘（功能性便秘）

腸道氣滯型小兒便秘（功能性便秘）

癥狀：欲便不得出，或便而不爽，大便干結(jié)或不甚干結(jié)；腹?jié)M脹痛。腸鳴矢氣；噯氣或口苦；胸脅脹滿、煩躁易怒或郁郁寡歡；納食減少；舌苔白厚，脈弦。

治則治法：順氣導(dǎo)滯通便。

中成藥：木香順氣丸、枳實導(dǎo)滯丸等。

方藥：①六磨湯加減。木香、烏藥、枳實、檳榔等。②枳實導(dǎo)滯丸加減。大黃、枳實、神曲、黃連等。

便秘如何治療

分類: 醫(yī)療健康
問題描述:

我想知道吃什么食物或是藥物會治療便秘

解析:

便秘是指由于糞便在腸內(nèi)停留過久，以致大便次數(shù)減少、大便干結(jié)、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困難且排便后仍有殘便感，或伴有腹脹，也應(yīng)納入便秘的范圍。

便秘時，常出現(xiàn)下腹膨脹，便意未盡，嚴重者出現(xiàn)食欲不振、頭昏、無力等癥狀，這可能與糞便的局部機械作用引起神經(jīng)反射有關(guān)。

便秘在臨床上有多種分類方式:

按病程或起病方式，可分為急性便秘和慢性便秘;

按有無器質(zhì)性病變，可分為器質(zhì)性便秘和功能性便秘;

按糞塊積留部位，可分為結(jié)腸性便秘和直腸性便秘。

有學(xué)者把便秘按急、慢性分類，將急性便秘分為暫時性單純性便秘和癥候性便秘，將慢性便秘分為習(xí)慣性便秘與癥候性便秘，而習(xí)慣性便秘又可分為結(jié)腸性便秘與直腸性便秘。

參考資料：

便秘多見于老年人，可分結(jié)腸便秘和直腸便秘。老年人牙齒多不健全，喜吃低渣精細飲食，因而缺少纖維素對腸壁的 *** ，使結(jié)腸運轉(zhuǎn)糞便的時間延長；加之老年人運動少，腸肌收縮力普遍下降，均易促成結(jié)腸便秘。老年人提肛肌和 *** 括約肌松弛無力，造成糞便嵌塞在直腸窩內(nèi)而成直腸便秘。

便秘也可由肛周疾病如痔、瘺、結(jié)腸癌、直疝等引起。某些鐵、鋁、鈣制劑也可引起便秘。

由于習(xí)慣性便秘，患者往往長期服用瀉劑，這可導(dǎo)致腸功能紊亂。

預(yù)防便秘應(yīng)多吃蔬菜、治療肛周疾病和酌情用通便藥。

【處方】

1．老年人多便秘，應(yīng)多食含纖維素高的蔬菜與水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、藕等含纖維素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鴨梨、蘋果、香蕉、西紅柿等含纖維素多。

2．鍛練身體，如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部 *** 可從右下腹開始向上、向左，再向下順時針方向 *** ，每天2～3次，每次10～20回，甚有效果。

3．便秘可為某種疾病的癥狀，要及時治療痔瘡等肛周疾病，警惕結(jié)腸癌。

4．使用瀉劑的原則是交替使用各種瀉藥，并避免用強烈的瀉藥。

5．不用或少用易引起便秘的藥物，如可待因、鐵劑、鋁劑、鈣劑等。

便秘即大便干燥，每次排泄量極少，而且過于干硬，大便間隔時間過長，排泄時困難。如是正常人，攝入的食物，經(jīng)過消化吸收，形成糞便排出體外，約需24—48小時，若超過則視為便秘。當(dāng)然，由于食物的成分和健康人的排便習(xí)慣有所不同，也有很大差異，隔2—3天排便，不一定都屬便秘。三天一次或一天三次都有可能是正常。治療便秘除了適當(dāng)做做運動，在飲食上多做調(diào)理，作用會更大。便秘是由多種原因引起的，如年老體弱、營養(yǎng)不良、妊娠、患結(jié)腸癌等。便秘一般可分為以下幾類：

神經(jīng)性由于神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)。致腸壁狹窄，使大便難于通過而產(chǎn)生便秘。膳食中粗纖維過多，也可引起腸壁痙攣，而產(chǎn)生便秘。

機械性由于部分腸道被腫瘤等阻塞，或在腸梗阻的情況下，腸內(nèi)容物運行受阻，產(chǎn)生便秘。

飲食性由于膳食過于精細、長期缺乏食物纖維，食物殘渣對腸粘膜 *** 不足，不能產(chǎn)生便意；也可因年老體弱、慢性消耗性疾病使排便肌肉無力等而影響排便。

另外，飲食不足、飲水過少、脂肪過少，均可引起便秘。

便秘，最常見的原因是由飲食不當(dāng)造成的。便秘病人應(yīng)找出病因，針對病因，給予適當(dāng)?shù)纳攀持委?。對于神?jīng)性或機械性便秘，可視便秘的程度，給予無粗纖維的無渣半流或少渣軟飯；禁用任何有 *** 性的食品，如香料、濃茶、濃咖啡等；病人應(yīng)多飲水，并可用瓊脂制品，因為瓊脂能在腸里吸收水份，使大便軟渭又無 *** 性，利于通便。

對于飲食性便秘，可從膳食著手： 1、多食宣含植物纖維的食品，如青菜、水果、粗糧、豆制品等，必要時可加些瓊脂，利用其吸水性，使腸的內(nèi)容物膨脹而增量，從而促進腸蠕動，利于排便。 2、糾正不良飲食習(xí)慣，多用含維生素B的食品，如粗糧、豆類，必要時可補充片劑維生素B1。因為如果體內(nèi)維生素B1不足，可影響神經(jīng)傳導(dǎo)，減緩胃腸蠕動，不利于食物的消化吸收和排泄。 3、多用產(chǎn)氣食品：如生蔥、洋蔥、生黃瓜、生苤藍、生蘿卜等，利用它們在腸道內(nèi)的發(fā)酵作用，產(chǎn)生鼓腸，以增加加腸蠕動，利于排便。 4、多飲水及飲料，每日清晨空腹喝水200—500毫升，特別是溫涼的淡鹽水，效果更佳。 5、適量增加值方的攝入，可促進大便的通暢。

便秘患者的飲食應(yīng)以高纖維、多脹氣、多水份、多脂肪為主。便秘病人禁忌酒、濃茶、咖啡、大蒜、辣椒等辛辣 *** 性食品，可輔以下列食療方法： 1、菠菜豬血湯取菠菜200克，豬血150克同煮，熟后放鹽少許，然后飲湯。 2、豬心柏子湯 取豬心1個，柏子仁15克。將柏子仁納入豬心內(nèi)，清水燉熟，隔2天服1次。 3、蔗漿粥 取蔗漿汁lOO毫升，粳米50克。將新鮮甘蔗洗凈，榨漿備用、粳米加水400毫升，米煮至開花后，兌入蔗漿汁。每日早、晚溫?zé)岱场?4、黃芪蜜荼 將黃芪15克入沙鍋，加清水500毫升，煎至300毫升，去渣取汁，加蜂蜜30克和勻，煮l—2沸，代荼飲。 5、木耳海參燉豬腸取木耳15克，海參30克，豬大腸150克。將豬大腸翻開洗凈，加水同木耳、海參燉熟，入鹽、醬油及味精少許，出鍋即可食用。 6、郁李仁粥 將郁李仁lO克浸泡，褪皮，研為膏；粳米50克煮粥，待粥熟后，入郁李仁膏，加姜汁、蜂蜜各適量。空腹食之。 7、決明潤腸荼 取草決明30克炒至適度、研碎，用沸水沖泡5—10分鐘，每日l劑代茶飲。

便秘即大便秘結(jié)不通。指排便間隔時間延長，或雖不延長而排便困難者。

便秘多由大腸積熱、或氣滯、或寒凝、或陰陽氣血虧虛，使大腸的傳導(dǎo)功能失常所致。 西醫(yī)相關(guān)病癥 西醫(yī)相關(guān)病癥：習(xí)慣性便秘，腸神經(jīng)官能癥、腸道炎、肛裂、痔瘡、直腸炎。 癥候分型 1．熱秘：癥見大便干結(jié)，小便短赤，面紅心煩，或有身熱，口干口臭，腹脹或痛，舌紅苔黃燥。治宜清熱潤腸?？捎寐樽尤释?。

2．氣秘：癥見排便困難，大便干結(jié)或不干，噯氣頻作，脅腹痞悶脹痛。治宜順氣導(dǎo)滯。可用六磨湯。

3．氣虛便秘：癥見大便非干硬，雖有便意而臨廁努掙乏力，難于排出，掙則汗出，短氣，便后疲乏，面白神疲，肢倦懶言，舌淡嫩。治宜補氣健脾?？捎命S芪湯。

4．血虛便秘：癥見大便干結(jié)，面色淡白無華，心悸健忘，頭暈?zāi)垦?。治宜養(yǎng)血潤燥。可用潤腸丸。

5．陰虛便秘：癥見大便干結(jié)，形體消瘦；或見顴紅，眩暈耳鳴，心悸怔忡，腰膝酸軟，大便如羊屎狀。治宜滋陰補腎?？捎昧兜攸S湯。

6．冷秘：癥見大便干或不干，排出困難，小便清長，面色青白，手足不溫，喜熱怕冷，腹中冷痛，或腰脊冷重。治宜溫潤通便?？捎脻濉?預(yù)防 1．飲食上避免過度煎炒、酒類、辛辣，亦不可過食寒涼生冷，宜多食粗糧蔬菜； 2．避免過度七情 *** ，保持精神舒暢。 3．便秘不可濫用瀉藥。

便秘是指糞便在大腸內(nèi)滯留時間過長，水分大量被腸壁吸收，糞塊變得干硬，而不易排出體外。引起便秘的原因大多數(shù)為年老體弱，營養(yǎng)不良，腹肌、肛提肌無力收縮，進食中缺乏纖維素，水分不足，腸外腫瘤壓迫腸道，直腸 *** 疾患等。其主要臨床表現(xiàn)為大便干結(jié)難解或數(shù)日不解，并可伴有頭痛、頭暈、食欲減退、疲乏、腹脹、腹痛，甚至發(fā)熱等。

養(yǎng)生指南:

一.應(yīng)精神愉快，情志調(diào)暢。若情志失和，憂愁思慮過度，可致氣機郁滯而傳導(dǎo)失職造成便秘。平時宜多聽柔和的音樂，避免觀看感官 *** 及情節(jié)緊張的影視。心胸應(yīng)豁

達，遇事勿怒。養(yǎng)成養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)魚等習(xí)慣來陶冶情操。

二.宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當(dāng)增加烹調(diào)油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。

三.選擇適合的食療，如綠豆粥、天花粉粥、三仁粥、黃芪粥等。

四.養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣，使直腸對排便運動產(chǎn)生條件反射。每天早晨飲一杯淡鹽水，能增加糞便，并 *** 腸子蠕動而有利于排便。

五.盡早就醫(yī)，找出引起便秘的原因，明確診斷，針對病因治療。

治療便秘三法

選成熟、新鮮、個大的土豆，用冷開水洗凈，然后用潔凈的器具搗碎，用干凈的紗布擰出汁，便可服用。用法是，每天早飯和午飯前各服半茶杯，可收到較好的治療效果。

將橘皮洗凈，切細絲，加白糖、蜂蜜適量，煮沸，冷卻，每次1湯匙，每日服3次，可治便秘，經(jīng)常喝點蜂蜜水，也可解除便秘之苦。

每天早晨起床洗漱完畢后，空腹飲1杯鹽開水（溫度自行掌握，以溫吞的為好），對腸胃有清洗作用，尤其對習(xí)慣性便秘有特效。
zgxl/sljk/ybjb/xiaohua/bianmi

便秘什么引起的啊,如果便秘該吃些什么或喝些什么啊

便秘是消化系統(tǒng)常見癥狀之一，可由腸道器質(zhì)性疾病引起，但大多數(shù)單純性(功能性)便秘，即由于排便反射失常引起所謂直腸便秘或習(xí)慣性便秘。一般來說，排便后8小時內(nèi)所進食物殘渣在40小時內(nèi)未能排出，即是便秘。

臨床表現(xiàn)為，排便次數(shù)減少，火便干燥或者秘結(jié)不通，排便后沒有正常的舒快感。部分患者可有頭暈、食欲不振、腹脹、腹痛、口苦、肛門排氣多，伴隨全身不適、煩躁、失眠甚至體重下降等癥狀。

本病原因較多，大多由于熱邪壅積、年老體虛、孕期等所引起。但因每個人的排便習(xí)慣不同，故必須根據(jù)各人排便習(xí)慣和排便是否通暢才能對有無便秘做出正確的判斷。

一般來說，短期便秘對人體的影響不大，但便秘長期得不到糾正，直腸內(nèi)的有害物質(zhì)不能及時排除，就會對人體產(chǎn)生不良影響。由于這些影響是逐漸產(chǎn)生的，不容易立即引起重視，發(fā)現(xiàn)后再治療時已是積習(xí)難返。有些人不把便秘當(dāng)回事，其實，便秘可以引起早衰、營養(yǎng)不良、肥胖、腸癌及某些精神障礙等病。老年人便秘還會誘發(fā)和加重心絞痛、腦出血、肺氣腫、痔瘡、肛裂等癥。

【家庭防治措施】

1．多做運動

能活動的人應(yīng)盡量做一些運動，比如散步、打太極拳。不能活動的患者，如癱瘓患者，可試做腹肌收縮和提肛運動，產(chǎn)后婦女，也可盡早做腹肌收縮運動。具體方法是：深呼吸，同時放松腹肌，使腹部隆起，呼氣時，收縮腹肌，使腹部凹陷。

2．定時登廁

有些人因為有肛裂或痔瘡，害怕大便，而隱忍不廁，結(jié)果使大便更加干燥；也有的人，因工作、飲食無規(guī)律造成大便不規(guī)律，有便意時，不能及時停止手頭工作，而是隱忍不便，長此以往不按時登廁，不及時將大便排出，勢必造成便秘日益加重。最好能養(yǎng)成早晨起床后排便的習(xí)慣，有規(guī)律的排便，對防治便秘非常重要。

3．多食粗糧

眾所周知，食物纖維具有吸收水分軟化大便的作用，也是構(gòu)成糞便的主體。能促使腸道肌肉蠕動，將糞便快速推下。這些食物纖維主要在粗糧中含量較多。粗糧進食太少會造成腸道內(nèi)食物纖維殘渣較少，糞便減少，腸道有效刺激太少，腸蠕動減緩，糞便在腸道停留時間太長，水分被腸道過度吸收，而致大便干燥，秘結(jié)。

4．不可常服瀉藥

瀉藥的長期使用，最終可能造成大腸的依賴性，所以最好不要持續(xù)使用瀉藥，而斷斷續(xù)續(xù)使用會好得多。如果你有長期習(xí)慣性的便秘，最好請醫(yī)生幫你找出原因，有針對性地用藥，徹底解決問題，如果長期靠瀉藥應(yīng)付，便秘只能越來越嚴重。

5．不可亂服久服抗生素

有些人無論什么部位的炎癥，都喜歡自作主張服抗生素如新諾明、氟哌酸等等，不知道這些亂用抗生素，能殺滅腸道內(nèi)的一些有用菌群，如嗜酸菌，結(jié)果使菌群失調(diào)而便秘。

6．補充嗜酸菌

嗜酸菌是大腸中非常重要的菌群，若能讓其在腸道中成功地生存，將可免除由各種原因造成的便秘?，F(xiàn)在市場常見的金雙歧口服液便是這類制劑。它和緩瀉劑不同的是，見效慢，往往要數(shù)周或數(shù)月才能見到效果，當(dāng)便秘情況去時，表示嗜酸菌已經(jīng)成功地繁殖，所以即使停止食用，也不會再出現(xiàn)便秘。

【常用西醫(yī)療法】

1．蓖麻油

口服后刺激小腸，增加蠕動，促進排泄，在服藥后1—6小時內(nèi)排出流質(zhì)糞便，宜清晨空腹服用。孕婦忌服，月經(jīng)期慎服。服法是每天1次，每次10～20毫升。

2．比沙可啶(便塞停片)

本藥可引起直腸反射性蠕動增強而導(dǎo)致排便，主要用于各種急慢性和習(xí)慣性便秘。每天1次，每次l～2片(5～10毫克)，整片吞服，服藥前后2小時不要服用牛奶。

3．開塞露

是治療便秘的直腸用溶劑，使用時緩慢插入肛門后，將藥液擠入直腸內(nèi)。成年人每次1支。注意不得口服。

4．甘油栓

甘油能潤滑并刺激腸壁，軟化大便，使其易于排出，使用時，將甘油栓劑1粒塞入肛門。

5．酚酞(果導(dǎo)片)

口服后在腸內(nèi)刺激結(jié)腸黏膜，促進結(jié)腸蠕動，并阻止腸液被腸壁吸收而起緩瀉作用，作用可持續(xù)3—4天。適用于頑固性便秘。

6．西沙必利(普瑞博思)

這種藥物是一種胃腸動力藥，能增強胃和十二指腸的收縮性，并加強腸的運動?？捎糜陬B固性便秘。

【常用中醫(yī)名方】

1．黃芪銀花湯

黃芪30克，金銀花、白芍、麻仁、肉蓯蓉、當(dāng)歸各20克，威靈仙15克，厚樸、酒大黃各7克。每日1劑，水煎服。酒大黃不后下，大便調(diào)順再停藥。此湯益氣養(yǎng)液，潤腸導(dǎo)滯，主治老年虛證便秘。大便連日得暢者，可減免酒大黃；便燥嚴重者，加元明粉3—5克沖入；氣虛重者，加黨參20克；腹脹重者，加木香10克；腰腿酸軟者，加杜仲10克、牛膝l0—15克。

2．白芍玄參湯

白芍50—80克，當(dāng)歸、丹參、熟地黃、玄參各20—30克。紅花、桃仁、杏仁、蘇子、延胡索各10—15克，香附、甘草各8一10克，白術(shù)10一12克。將上藥水煎3次后合并藥液，分早、中、晚3次口服，每日l劑。10劑為1個療程。若氣虛者，加黃芪、黨參各15～20克；若血虛者，加何首烏、阿膠、枸杞子各10～15克；若陽虛者，加杜仲、川續(xù)斷、肉蓯蓉各10一15克；若氣滯甚者，加枳殼、佛手各10～15克；若腸內(nèi)燥熱盛者，加生地黃、麥冬各l0一15克。

3．柴胡槐花湯

柴胡、白芍、郁金各15克，枳實、草決明、茵陳、虎杖、槐花各30克，甘草6克。將上藥水煎，每日1劑，分2—3次內(nèi)服。7日為1個療程，主治便秘。腹脹者，加厚樸、木香；腹痛者，加元胡；咽干口燥者，加元參、麥冬。

【常用民間偏方】

1、韭菜葉或根適量，搗汁l杯，溫開水略加紹興黃酒沖服，主治習(xí)慣性便秘。

2、冬瓜瓤500克，麻油15毫升。冬瓜瓤水煎取汁300毫升，沖麻油服之，主治便秘，老年性便秘。

3、鮮蒲公英全草或干品全草60—90克，水煎至50一100毫升，每日l劑頓服，藥煎好后，可加適量白糖或蜂蜜以調(diào)味，用于小兒便秘。

【營養(yǎng)飲食療法】

1．補充葉酸

葉酸缺乏癥是最常見的營養(yǎng)缺乏癥，如果便秘由葉酸缺乏引起，通常還會有其他神經(jīng)方面的癥狀，醫(yī)生的神經(jīng)方面檢查及實驗室檢查都可幫助你證實是否有葉酸缺乏現(xiàn)象。一旦證實便秘是葉酸缺乏引起，就需大劑量補充葉酸，但這必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。而我們自己不妨在飲食中增加含葉酸豐富的食物，例如水果中的香瓜，蔬菜中的菠菜、包心菜等。

2．補充鎂、鉀、鈉的鹽類

這些鹽類能夠刺激大腸蠕動，促進排便，大約在6—8小時內(nèi)即可使糞便軟化。氫氧化鎂最為常用。具體方法是，15—30毫升的氫氧化鎂，在空腹時用一杯溫開水送服。

3．補充食物纖維

食物纖維缺乏是造成便秘的最普遍的原因。最理想的方法是進食高纖維飲食，如玉米、高粱、麥麩、莜面等。也可以用麥麩療法代替，具體方法是，每天食物中添加半杯麥麩(約含9克纖維)，以后可逐漸加量，直到每天2杯為止。

4．宜用蜂蜜

蜂蜜內(nèi)含葡萄糖、果糖、蔗糖、多種氨基酸、多種維生素、礦物質(zhì)酵母、酶類等成分，具有補中益氣，潤腸通便的作用。主治老年人腸燥便秘。

5．宜用香蕉

吃香蕉能預(yù)防和治療便秘。因為香蕉中含有大量食物纖維，它能像海綿吸水那樣，增加大便中的水分，使大便松軟，有利排泄，減少糞便在大腸中的滯留時間。此外，食物纖維能促進大腸乳酸菌的繁殖，起到刺激腸管、加速腸蠕動、促進排便的效果。

6．宜用菠菜

菠菜的營養(yǎng)很豐富，它含有比較多的蛋白質(zhì)，多種維生素如維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素D、維生素K、維生素P和礦物質(zhì)如鐵與鈣；另外它還含有大量的胡蘿卜素、草酸及大量食物纖維?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，菠菜營養(yǎng)豐富，能促進胰腺分泌，幫助消化，可用于習(xí)慣性便秘和久病大便燥結(jié)。中醫(yī)認為，菠菜有滋陰潤燥，補血止血，瀉火下氣，通利腸胃的功效。適用于貧血、便血、津液不足、口渴思飲、腸燥便秘等癥的預(yù)防和治療。

7．忌用辛辣食物

少食或禁食辣椒、蔥、蒜，對預(yù)防便秘是必要的，而對已患便秘的患者來說，更是必須遵守的飲食原則。因為這些食物都有助火傷津的偏性容易引起便秘。再者，便秘患者多伴有痔瘡、肛裂，這些食物對痔瘡和肛裂也有加重作用。

8．藥膳

(1) 香菇桃仁湯：香菇500克，鮮桃仁200克，雞湯550毫升，精鹽、料酒、濕淀粉、白糖各適量。鮮桃仁上鍋蒸熟備用。雞湯中加精鹽、料酒、白糖，下鍋煮沸，再加入熟桃仁和泡發(fā)香菇共煮熟，用濕淀粉勾芡即成，可以佐餐食用，具有潤腸通便的功效，適用于便秘癥。

(2) 姜汁拌菠菜：菠菜250克，姜25克，精鹽、醬油、香油、味精、醋、花椒油各適量。菠菜去須根留紅頭，洗凈后切長段，置開水鍋內(nèi)略焯后撈出，瀝水，裝盤抖散，晾涼，加入攪成的姜汁及精鹽、醬油、香油、味精、醋、花椒油調(diào)勻拌入味。佐餐食，具有養(yǎng)血通便、開胃解酒的功效。適用于腸燥便秘、老年性便秘、習(xí)慣性便秘、痔瘡、高血壓、酒精中毒等癥。

(3) 五仁粥：芝麻、松子仁、核桃仁、桃仁(去皮、尖炒)、甜杏仁各10克，粳米200克，白糖適量。將5仁混合碾碎，入粳米共煮成稀粥。食用時，加白糖，每日早晚服用，具有滋養(yǎng)肝腎，潤燥滑腸的功效。適用于中老年氣血虧虛引起的習(xí)慣性便秘癥。

(4) 麻仁桑仁粥：火麻仁30克，桑椹30克(鮮品50克)，糯米100克，冰糖適量。先將桑椹浸泡片刻，火麻仁洗凈，然后與糯米同入沙鍋煮粥，粥熟后，加入冰糖溶化即可?？崭故秤?，每日2次，可經(jīng)常食。具有補肝滋腎、養(yǎng)血明目之功效。適用于腸燥便秘及肝腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦?，視力減退，腰膝酸軟，須發(fā)早白等癥。

【特色療法】

1．按摩通便法

仰臥床上，用右手掌自右下腹向上推按至右上腹，再向左推至左上腹，再向下推至左下腹。反復(fù)圍繞肚臍推按40～50圈，最后在臍部按壓幾下，每日早晚各1次，堅持做。同時，多喝水，多吃蔬菜、粗糧，養(yǎng)成定時大便的

2．咸蘿卜條通便法

將蘿卜切成長3—5厘米，直徑l厘米的圓錐形細條，浸泡在40%-50％鹽水中4～6天，也可用市售咸蘿卜制作。先用涼開水沖洗，再將蘿卜條蘸少許食用油或液狀石蠟，慢慢塞入肛門內(nèi)5～6厘米，外邊墊一塊手紙，用手輕輕按摩約3—5分鐘，直腸里便感覺發(fā)熱，產(chǎn)生便意。有痔、肛周膿腫、肛裂者不宜采用此法。

3．手摳大便法

長久持續(xù)便秘，多量干硬大便堆積直腸內(nèi)，以上方法均無效時，可戴橡膠手套或指套，蘸少許食用油或液狀石蠟后，輕輕插入肛門，摳出硬糞塊。

4．肥皂條通便法

將普通肥皂削成同上述蘿卜條形狀，蘸少量水，慢慢塞入肛門內(nèi)，會自動排便；將開塞露或甘油栓塞入肛門內(nèi)亦可排便。

【專家提醒】

1、便秘可能暗示著某種潛藏的嚴重疾病，雖然發(fā)生頻率不高。

2、便秘本身通常不是嚴重的毛病，然而若出現(xiàn)嚴重癥狀、持續(xù)3周以上、行動不便或有便血時，應(yīng)看醫(yī)生。

3、若便秘附帶出現(xiàn)腹部腫脹，可能表示有腸閉塞。

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