人的一生有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的
一 在睡前半小時(shí)內(nèi)避免過(guò)份勞心或勞力的工作 二、轉(zhuǎn)移大腦焦點(diǎn) 睡前可以閱讀 三 有數(shù)據(jù)顯示，如果在睡前洗一個(gè)熱水澡會(huì)使你體溫升高 四 體溫與室溫以及被子的溫度是會(huì)相互影響的。如果你是對(duì)體溫變化特別敏感的人 五 還原離子是指對(duì)能對(duì)人體具有還原治療效果負(fù)離子 “還原離子通過(guò)促進(jìn)單胺氧化酶（MAO）的氧化脫氨基作用，可降低腦及組織內(nèi)的5-HT（5-羥色胺）水平”臨床醫(yī)學(xué)表示 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/177245.html.
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