心臟病是現(xiàn)在人們的一個多發(fā)病，除了先天性的之外，還有后天形成的
。心臟病突發(fā)性強，一旦發(fā)作很有可能會導致生命危險，因此人們一定要防范于未然，在日常生活中就注意此疾病的防護。在飲食上，有些食物就有很好的預防心臟病的效果，下面小編就為大家來詳細一一介紹一下：心臟病的高危人群
1：常堵車的人
德國一項研究顯示，人們陷于交通堵塞一小時后
，心臟病發(fā)作的風險增加3.2倍。專家分析，遇到路面擁堵時，精神會高度緊張，腎上腺皮質醇濃度增加，心跳加快、心肌疲勞，從而誘發(fā)冠心病的發(fā)生。此外，堵車嚴重的地方也是“重污染地帶”，空氣中充斥著大量含苯、甲苯、二甲苯等有害物質的汽車尾氣，所以堵車時最好不要打開車窗。2：孤獨的人
美國芝加哥大學心理學教授約翰·卡西奧波在美國科學促進會年會上發(fā)表研究成果時說
，孤獨可以削弱人體免疫系統(tǒng)，使血壓上升、壓力增大，還有可能造成抑郁癥。孤獨的人，血壓比社交活躍的人高出30毫米汞柱，從而使孤獨者患心臟病和中風的可能性達到正常人的3倍，死于心臟病和中風的概率達到正常人的2倍3：不吃早餐的人
據(jù)《美國臨床營養(yǎng)學雜志》報道
4：禿頂?shù)娜?/strong>
研究發(fā)現(xiàn)
，頭頂容易掉發(fā)的人，心臟病風險會增加40%;額前脫發(fā)、發(fā)際線后退的人，心臟病風險會增加28%。研究認為，男性脫發(fā)與睪丸激素分泌的多少有關，而睪丸激素的分泌會影響心臟細胞。5：住機場附近、鬧市區(qū)的人
瑞士一項大規(guī)模的新研究表明
，飛機噪音水平和時長都會使致命心臟病危險增加。與日常接觸噪音不足45分貝的人相比，日常接觸噪音超過60分貝的人，心臟病死亡風險增加30%。在高分貝噪音下生活15年以上的人，心臟病死亡危險會增加50%。研究也發(fā)現(xiàn)，居住地距離交通繁忙馬路100米以內(nèi)，同樣會增加心臟病危險多吃五類食物能預防心臟病
1 為了掃蕩掉阻塞動脈的膽固醇，試一試每天多吃些全谷物吧!因為其富含能降低膽固醇的β葡萄糖 2、魚油 無論是罐裝的還是新鮮的含魚油豐富的魚類，例如野生三文魚 3 核桃含有大量的植物甾醇，這種成分可以減少腸道對膽固醇的吸收;核桃同時還含有可以預防血栓的Omega-3脂肪酸 4、橄欖油 橄欖油含有大量多酚 5、豆類 豆類含有鎂離子和葉酸 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/178055.html.
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