阿膠可以幫助美容嗎

阿膠可以幫助美容嗎

在我們?nèi)粘５纳钪形覀兘?jīng)常聽到阿膠這個(gè)詞，所以阿膠對我們女性朋友來說并不陌生，很多女性朋友都買來阿膠幫助自己補(bǔ)養(yǎng)身體，據(jù)說阿膠事女性朋友的補(bǔ)養(yǎng)佳品，經(jīng)常服用阿膠的話，對身體有好處，阿膠在各大超市都可以買到，并不是很難買，價(jià)格也比較容易接受，那么，阿膠可以美容嗎？

阿膠為馬科動(dòng)物驢的皮，經(jīng)煎煮、濃縮制成的固體膠，原產(chǎn)自山東省東阿縣，至今已有近三千年歷史。阿膠是傳統(tǒng)的滋補(bǔ)上品、補(bǔ)血圣藥，味甘平，入肺、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血止血、滋陰潤燥等功效，藥食兩用，長期服用可補(bǔ)血養(yǎng)血、美白養(yǎng)顏、抗衰老、抗疲勞、提高免疫力，適用人群廣泛。

阿膠的功效與作用：

現(xiàn)代藥理研究也發(fā)現(xiàn)阿膠含有蛋白質(zhì)、賴氨酸、精氨酸、組氨酸等多種人體必需的氨基酸和鈣、鉀、鈉、鎂、鋅等多種微量元素。阿膠對女性尤為重要，被譽(yù)為婦科中的上等良藥，不但可以養(yǎng)血補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏，還具有調(diào)經(jīng)安胎、改善睡眠、健腦益智、延緩衰老等功效。

阿膠的食用方法：

1、將阿膠砸碎（用紙或布裹著膠塊，放在較為堅(jiān)硬的臺(tái)面上，用錘子砸成碎末），取3-9克放入杯中，加冰糖少許，用沸水適量沖開，攪拌，冷卻后即可服用。

2、就是用黃酒、冰糖，伴以阿膠煮沸服用。

3、也可以食用阿膠粉，在煲湯、熬粥時(shí)放入。

4、如果脾胃功能允許還可服用阿膠固元膏、阿膠羹等阿膠膏方。 選擇早、晚空腹時(shí)服用比較有利于腸胃的吸收，如果腸胃感覺不適，則可調(diào)整為兩餐之間服用。阿膠藥性平和，可長期服用，但量不能太大，成年人以每天3-9克為宜，而且其冬季進(jìn)補(bǔ)的效果要明顯好于夏季。

上面就是關(guān)于阿膠可以美容嗎的全部內(nèi)容，如果有想美容的朋友可以嘗試食用阿膠，阿膠確實(shí)是美容佳品，對于女性朋友來說非常的適合，但是也要根據(jù)自己的具體實(shí)際情況來選擇，阿膠可以補(bǔ)血，可以美容養(yǎng)顏，所以確實(shí)是女性的養(yǎng)生佳品，但是也要了解阿膠的特性，正確食用，

經(jīng)常吃阿膠能美容嗎？

　　據(jù)說楊貴妃為了皮膚的漂亮，天天都吃阿膠，時(shí)下，很多女性吃阿膠美容 　　阿膠甘平，歸肺、肝、腎經(jīng)，有滋陰補(bǔ)血、潤澤肌膚、養(yǎng)顏的功效?？芍委熝?、面色無華、虛勞咳嗽、婦女月經(jīng)不調(diào)等。 　　《神農(nóng)本草經(jīng)》中將其列為上品，并認(rèn)為阿膠久服可輕身益氣，歷代醫(yī)家多用之滋陰補(bǔ)血潤燥。 　　吃阿膠能美容嗎?現(xiàn)代研究證明，阿膠主要含膠原水解而成的明膠蛋白，水解后產(chǎn)生各種氨基酸，其中賴氨酸10%、精氨酸7%、組氨酸2%，此外尚含有鈣和硫等20多種礦物質(zhì)，它們在體內(nèi)相互作用、相互結(jié)合，生成多種有益于人體的酶和維生素。因此，阿膠具有促進(jìn)細(xì)胞再生，促進(jìn)造血、新陳代謝機(jī)能和增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，防治進(jìn)行性肌營養(yǎng)障礙癥的作用。還可以促進(jìn)鈣的代謝，抗氧化等。其含有大量膠原蛋白，對皮膚的營養(yǎng)保健具有很大價(jià)值。可以防皺、防止皮膚的老化，當(dāng)之無愧地成為新一代女性抵抗疲勞、煥發(fā)光彩的好伴侶。 　　現(xiàn)在，大多數(shù)女性都非常注意自己的皮膚保養(yǎng)，可是那些化妝品并不能給皮膚帶來更多的滋養(yǎng)，也不能帶來更多身體上的健康，所以大家不如來嘗試吃阿膠美容。 　　吃阿膠能美容嗎?很多人由于吃法不佳，導(dǎo)致美容功效不是很明顯，阿膠的做法多種多樣，現(xiàn)在就介紹大家做兩種簡單有效的做法： 　　一、阿膠雞蛋湯 　　材料：阿膠10克，雞蛋1個(gè)。 　　做法：將阿膠用300毫升水煮溶，倒入攪勻之雞蛋煮成蛋花湯，加少許食鹽調(diào)服。有養(yǎng)血因、紅潤容顏功效。 　　二、糯米阿膠粥 　　材料：阿膠30克、糯米60克、紅糖少許。 　　做法：取阿膠30克、糯米60克、紅糖少許，先用糯米煮粥，待粥將成放人搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻烊化，再加入紅糖，稍煮二三沸即可。早晚各服1次，常服可養(yǎng)血補(bǔ)虛，美容烏發(fā)。 　　阿膠能美容嗎?經(jīng)過以上介紹，大家應(yīng)該對阿膠的美容功效有了一定的了解，想要保持年輕的面容，使用化妝品不如吃阿膠來的更有效。

女性吃阿膠糕可美容養(yǎng)顏增強(qiáng)體質(zhì)

　　阿膠是女性的最愛，尤其是女性能吃阿膠對肌膚以及身體能帶來很大的好處，因此人們都非常喜歡阿膠。其實(shí)拿阿膠作為糕點(diǎn)也非常受到人們的喜愛，其中比較常見就是阿膠糕，對吃貨一族來說更是好消息，不僅能吃美食同時(shí)還能養(yǎng)生。下面跟隨來具體詳細(xì)了解，女性吃阿膠糕會(huì)帶來哪些的健康益處?

　　補(bǔ)血養(yǎng)血：阿膠糕它具有很強(qiáng)的補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，能夠很好的改善人體骨髓造血系統(tǒng)，從而幫助人們提高紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板指標(biāo)，平時(shí)堅(jiān)持吃能起到很好的補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，尤其是出現(xiàn)貧血的女性不妨吃阿膠糕。

　　美容養(yǎng)顏：阿膠顯著抑制酪氨酸酶活性從而抑制黑色素產(chǎn)生，它能很好的幫助人們提高皮膚細(xì)胞自身的SOD的活性，從而起到美白、抗衰老、美容養(yǎng)顏的作用，平時(shí)女性可以適量吃阿膠糕，起到很好的美容作用。

　　強(qiáng)健體質(zhì)：阿膠中含有豐富的鈣，同時(shí)阿膠中含有的甘氨酸能幫助鈣質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)，增強(qiáng)鈣的吸收和儲(chǔ)存，對于預(yù)防中老年人骨質(zhì)疏松有顯著作用，尤其是中年人鈣質(zhì)會(huì)明顯下降，適量補(bǔ)充阿膠也能減少骨質(zhì)疏松。

　　延緩衰老：阿膠增強(qiáng)抗氧化酶的活性，降低氧化物的產(chǎn)生，抑制阻止器官的退化。對于年老及久病引起的體質(zhì)虛弱者來說，其減輕疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)促進(jìn)康復(fù)、延緩衰老的作用十分顯著。

　　提高免疫力：阿膠對白細(xì)胞、NK細(xì)胞、B淋巴細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞亞群均具有明顯的升高作用，并能延緩腎、肝等解毒器官的退化，同時(shí)還能很好的提高胸腺指數(shù)和脾臟指數(shù)，提高免疫功能。

　　總結(jié)：女性吃阿膠糕不僅能起到美容養(yǎng)顏、抗衰老甚至還能增強(qiáng)體質(zhì)的作用，由此可見平時(shí)不妨適量吃帶來的益處還是很大。但吃阿膠糕時(shí)也需注意，并不是說吃越多越好，需要控制好量，過量反而導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，最終影響自身健康。所有吃阿膠糕需要根據(jù)自身的健康情況而吃，適量吃才起到養(yǎng)生的作用。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/178376.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 跑步健身的四大要點(diǎn)

下一篇: 利于預(yù)防肥胖癥的食物