牙齒透出7個(gè)壞習(xí)慣

很多人認(rèn)為，牙黃、牙過(guò)敏、牙疼等都是小問(wèn)題，挺一挺就過(guò)去了。殊不知，這些“小問(wèn)題”正是身體發(fā)出的求救信號(hào)。下面刊出多位口腔專家總結(jié)的“牙齒想告訴你的7件事”，幫你揪出壞習(xí)慣。

1、牙齒疼痛：刷牙不徹底。美國(guó)華盛頓牙周病專家薩里·克拉姆博士表示，咀嚼時(shí)牙齒突然感到疼痛，可能是齲齒所致。刷牙不仔細(xì)、不徹底等會(huì)使口腔中的細(xì)菌大量繁殖，他們會(huì)分解殘留在齒縫中的食物，產(chǎn)生酸，腐蝕牙齒，導(dǎo)致齲齒。

2、牙齒陣痛：睡覺(jué)愛(ài)磨牙。美國(guó)加州牙科修復(fù)專家謝瑞·沃思博士表示，如果牙齒一陣一陣地疼痛超過(guò)一周，就可能是夜間磨牙或經(jīng)常緊咬牙齒所致。這類人可以在夜間睡覺(jué)時(shí)戴個(gè)牙套，有助于改正磨牙的壞習(xí)慣。

3、牙齒發(fā)黃：喝茶不漱口。沃思博士表示，牙齒發(fā)黃或變色通常是咖啡、茶、紅酒或其他深色飲料所致。飲用這些有色飲料后，一定要及時(shí)漱口，防止牙齒變色。牙齒已經(jīng)發(fā)黃、發(fā)黑的人應(yīng)該選用美白牙膏刷牙，或到專業(yè)醫(yī)院洗牙。

4、牙齒突然松動(dòng)：不使用牙線?？死凡┦勘硎?，不良的潔牙護(hù)齒習(xí)慣容易使人長(zhǎng)牙結(jié)石，進(jìn)而危及牙齒及牙根，引起牙齒松動(dòng)、變歪，甚至脫落。清潔牙齒應(yīng)做到每天早晚刷牙2—3分鐘，刷牙前用牙線仔細(xì)清潔牙縫，每年洗牙兩次。

5、牙齦易出血：刷牙用力過(guò)猛。美國(guó)紐約牙科醫(yī)生皮亞·利布博士表示，刷牙不徹底導(dǎo)致口腔細(xì)菌增加、刷牙用力過(guò)猛傷及牙齦等，容易引起牙齦出血、紅腫。如果癥狀持續(xù)一兩天，只要正確刷牙和使用牙線清潔牙齒即可緩解；但是如果癥狀持續(xù)超過(guò)一周，則需警惕牙周炎。

6、牙齦疼痛：牙刷毛太硬?？死凡┦勘硎?，吸入冷空氣或喝熱飲、冷飲時(shí)，牙齦或牙齒側(cè)面感覺(jué)疼痛，可能是牙刷的刷毛太硬或刷牙時(shí)過(guò)于用力，導(dǎo)致牙齦萎縮、牙根暴露所致。

7、口腔潰瘍：飲食過(guò)辣過(guò)燙。沃思博士表示，進(jìn)食過(guò)多柑橘類水果、辛辣食物或過(guò)燙的食物，容易引起口腔潰瘍。如果潰瘍不易愈合，可多吃點(diǎn)山芋、菠蘿和胡蘿卜等富含維生素A的食物。

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