女人怎樣吃阿膠效果最好

女人怎樣吃阿膠效果最好

1。阿膠黃酒。阿膠250克，黃酒30毫升置鍋內(nèi)，隔水加蓋蒸約兩至三小時，待其全部溶化后取出即可。每日一至兩次，每次服兩匙，此法適用于一般血虛癥。

2。芝麻、核桃阿膠膏。阿膠150克，砸碎，黃酒350毫升，浸泡一周。待阿膠呈海綿狀，略加水燉化，加入黑芝麻、核桃仁適量，加上冰糖250克，蒸1小時，不斷攪拌，冷卻即成凍膏。每天早晚各一至兩匙，溫開水沖服。此法對患腰酸怕冷、耳鳴和陰虛或腎虧等癥有特效。

3。人參、桂圓阿膠膏。阿膠150克，黃酒350毫升，浸泡呈海綿狀，略加水燉化，加入適量人參煎液或人參粉，配入桂圓肉拌勻，加冰糖蒸1小時許。冷卻成凍膏，每天早晚各一至兩匙服用。適用于氣虛疲乏無力，兼有心悸畏寒等癥。

4。蜂蜜雞蛋阿膠膏。將阿膠、蜂蜜、雞蛋配合服用，東阿阿膠適量燉化，加入雞蛋一個，蜂蜜一匙，每日空腹服一次，對于虛?？人园Y療效較好；服用阿膠注意事項

阿膠性較滋膩，易于傷胃，服用期間最好吃些開胃的小菜。同時在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經(jīng)來潮時，應(yīng)停服阿膠，待病愈或經(jīng)停后再繼續(xù)服用；消化不良及出血而有瘀滯者，也不宜服用。另外，按傳統(tǒng)習(xí)慣，服用阿膠期間還需忌口，如蘿卜、濃茶等。

女人什么時間吃阿膠好？女人吃阿膠的最佳時間？

說到阿膠大家應(yīng)該并不陌生，很多人都吃過阿膠，阿膠不僅具有食用價值，而且還具有藥用價值，阿膠的營養(yǎng)價值非常高，一般女性吃得比較多，女性吃阿膠確實有很多好處，但是要注意吃阿膠的時間，那女人什么時間吃阿膠好？女人吃阿膠的最佳時間？
1、什么時間吃阿膠好
阿膠容易傷胃，最好在早餐和午餐飯后的半個小時到一個小時之間服用，腸胃不好的人尤其要控制在這個時間段食用，以免被阿膠的藥效太強(qiáng)損傷腸胃。
2、什么季節(jié)吃阿膠好
阿膠屬于滋膩補(bǔ)藥，熱天服用，不易消化吸收，加上阿膠一般服用時間較長，如果保存不當(dāng)，特別是在環(huán)境氣溫較高的情況下，很容易變質(zhì)，且夏季用量不可太大。從俗語“冬季進(jìn)補(bǔ)，來年打老虎”來看，也可以得出冬季是吃阿膠的最佳時間，冬季寒冷人體需要增加熱量，食欲旺盛，有利于阿膠的吸收。
3、哪些疾病不能吃阿膠
患有感冒、咳嗽、腹瀉等病應(yīng)停服阿膠，待病愈再繼續(xù)服用；消化不良及出血而有瘀滯者，也不宜服用，阿膠質(zhì)地較為粘稠，消化功能低下的話很容易因為吃阿膠進(jìn)一步加重脾胃負(fù)擔(dān)，影響消化。
4、經(jīng)期后能吃阿膠嗎
經(jīng)期過后，由于經(jīng)期失血會面色萎黃，頭暈乏力，特別有些女性，體質(zhì)虛弱，月經(jīng)不調(diào)，量少色淡，這些情況一般屬于虛證，適合用阿膠調(diào)養(yǎng)。阿膠為補(bǔ)血養(yǎng)血之品，于血_者有益。通常在月經(jīng)干凈后3~7天時間開始服用比較好。
5、女性吃阿膠的好處
1.補(bǔ)血、養(yǎng)血、止血
女人貧血會引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經(jīng)不調(diào)等。堅持服用阿膠膏以及其他的阿膠制品可以達(dá)到和血滋陰，除風(fēng)潤燥，化痰清肺，利小便，調(diào)大腸的作用。長期服用阿膠膏，女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。
2.美容養(yǎng)顏
阿膠能明顯提高人體紅細(xì)胞及血紅蛋白的含量，通過補(bǔ)血而滋潤皮膚。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細(xì)嫩，有光澤。是滋養(yǎng)皮膚，美容養(yǎng)顏之佳品。
3.可改善體內(nèi)鈣平衡
堅持服用阿膠的女性，可增加人體內(nèi)鈣的攝入，提高骨礦含量，促進(jìn)骨骼生長強(qiáng)壯，并能促進(jìn)鈣的吸收和儲存，同時還能使自己到了老年的時候，避免骨質(zhì)疏松癥。
4.增強(qiáng)體質(zhì)
經(jīng)常服用阿膠，可以增強(qiáng)心的功能。阿膠含有豐富的蛋白質(zhì)，屬動物類膠元蛋白，與草木類藥物比對人體有親和力，益于吸收利用?！毒V目拾遺》中曾提到阿膠可治內(nèi)傷腰痛，強(qiáng)力伸筋，添精固腎。
5.調(diào)經(jīng)安胎
阿膠可以用于因血虛、血瘀和血熱引起的月經(jīng)不調(diào)；阿膠可補(bǔ)陰血，益沖任，故可養(yǎng)胎、安胎，調(diào)治妊娠病。對常見胎元不固，胎動不安，甚至流產(chǎn)有很好的治療作用。
6.緩延衰老
阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質(zhì)以及多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營養(yǎng)重要物質(zhì)，有明顯抗衰老、延年益壽的作用。

阿膠能給女性帶來哪些好處？可以和哪些食材在一起吃？

阿膠用于治療虛證，具有補(bǔ)血養(yǎng)陰、潤燥止血的作用。用于治療病后虛弱、血虛等疾病引起的面色萎黃、頭暈心悸、睡眠不安、肺燥咳嗽、腰膝酸軟、畏寒易感冒、耳鳴頭暈。首先阿膠有美容養(yǎng)顏的功效，多吃點皮比較好。其次，阿膠能補(bǔ)氣血。吃多了會氣血充盈，讓你看起來更有活力，促進(jìn)新陳代謝，讓皮膚變好。

阿膠是馬驢皮。熬制濃縮制成的膠棒已有近3000年的歷史。阿膠是傳統(tǒng)的滋補(bǔ)補(bǔ)血產(chǎn)品。“女人天生以血為基礎(chǔ)”。阿膠用于煮烏骨雞，配以黃精、桂圓、紅棗、生姜、茶樹菇等。，香氣宜人。阿膠黃荊烏雞湯是廣東人常用的滋補(bǔ)保健湯。一年四季都是家里的常備湯，特別適合在寒冷的冬天和潮濕的春天飲用。

中年女性使用阿膠滋陰養(yǎng)血，可有效幫助改善睡眠、食欲、精力、體質(zhì)、情緒等方面的健康，促進(jìn)鈣的吸收，幫助鎖住水分，拉伸皮膚，從而起到護(hù)膚美容的作用。進(jìn)入更年期，女性體質(zhì)會逐漸減弱，各種疼痛隨之而來。用阿膠滋補(bǔ)身體，增強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)充血液，促進(jìn)鈣的吸收，調(diào)和心神，可以預(yù)防更年期綜合癥。

現(xiàn)在阿膠的牌子太多了，阿膠的水真的很深。關(guān)于阿膠的選擇——首先建議選擇有保障的大品牌，價格太低的不建議購買。阿膠是將純驢皮浸泡，加入黃酒、老冰糖和大豆油，煎煮40次以上制成。原材料和人工成本很高。保養(yǎng)不要便宜，不管是手工還是機(jī)器生產(chǎn)，一定要找品牌，看重食材。建議盡量吃手工制作的阿膠糕。有條件的話，盡量自己煮。無論是原材料的選擇，還是輔料的搭配，自己選擇更讓人放心。阿膠結(jié)合不同的輔料可以制作出多種口感好、調(diào)理效果好的阿膠糕。阿膠本身就是很好的保健品，值得我們細(xì)細(xì)品味和理解。

阿膠的功效與作用？怎樣吃效果最好？一般多少錢一盒？

一盒阿膠250g，分成8塊，一塊大概30g左右。一次取一塊，用干凈的布包好，用錘子砸碎。然后放進(jìn)一個有蓋的口杯（因為要燉，還要存放，所以最好用陶瓷的密封好一點的杯子），倒進(jìn)半杯黃酒，蓋過阿膠。

就這么泡著，傳說要泡幾天才行。熱天氣，有兩三個鐘頭就差不多了。泡好的阿膠加上1/4杯熱水、幾塊冰糖，放到鍋里隔水燉。

阿膠補(bǔ)血，但請注意，補(bǔ)血的好東西往往會令人上火，像桂圓、櫻桃甚至是四物湯，大概是人體一下適應(yīng)不了忽然增加的血氣吧。所以建議服用阿膠不要偷懶，一定用黃酒燉，可以同時起到活血的作用。另外，據(jù)資料，服用阿膠的另一個副作用，是腸胃不適。因為它屬于膠原蛋白類食物，比較黏膩，腸胃不好的的需要注意。消化不好的MM可同時吃些酸食，幫助消化。

更多具體資料請參考：女人應(yīng)多吃阿膠

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