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盤點阿膠的食療方法

健康管理師 2023-12-13 05:17:07

一

、核桃
、芝麻阿膠膏
。

取阿膠兩百克左右

，加工成碎，再配用黃酒四百克左右
，混合一起浸泡大概一個星期左右
。一個星期過后看一下阿膠有沒有出現(xiàn)海綿狀，如果有的話
，就可以加入適量的核桃
、芝麻，還要略加一點水進行燉化
。量后再添加三百克左右的冰糖
，進行蒸煮、攪拌
，差不多一個小時左右即可完工
，待到冷卻時就變成膏了。服用時用溫開水沖服
，每天早晚服用
，量大概在一至兩匙，可以治療腎虧
、腰酸
、陰虛等癥狀，療效非常的好
。

二

、阿膠黃酒。

這個阿膠黃酒

，很多人應該都不陌生
，經常被人們制作食用。每天食用兩次左右
，對于血虛癥的療效有著特效之功能
。它的制作方法其實也很簡單，取阿膠二百五十克
，然后取黃酒二十五毫升左右，也可以根據(jù)口味
，適當?shù)倪M行增減黃酒用量
，一起置于鍋內蒸煮三個小時左右
，要特別的注意的是一定要隔水加蓋蒸煮，等到全部溶化就可以食用了
。

三

、桂圓、人參阿膠膏
。

這種阿膠膏主要是適用于心悸畏寒者

，氣虛者以及容易疲乏無力者。它的做法跟核桃
、芝麻阿膠膏差不多
，基本上都是一樣的，用量也差不多
，阿膠跟黃酒配置采用的是二比三
，每天早晚進行服用，用量一般控制在一至兩匙
，因為阿膠的營養(yǎng)價值之高
，是屬于比較滋補的產品，非常之好
，但切記不能一下食太多
。

四、蜂蜜雞蛋阿膠膏

。

做法首先將阿膠稍微燉化

，然后配合蜂蜜與雞蛋一起服用，對于虛?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？人园Y有著非常的療效
，但它的服法是要空腹服用。

阿膠是一個很不錯的滋補產品

，食用方法恰當?shù)脑?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，對身體有著不估量的好處，但要注意的事
，它也有不宜食用的時候
。阿膠性屬于較滋膩，容易傷胃
，所以在服務期間要要吃一些相對開胃的食物
。

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