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阿膠補血養(yǎng)顏湯怎么做

佚名 2023-12-13 05:18:26

第一：阿膠梨蜜湯

材料：阿膠

、雪梨、白糖或冰糖
、蜂蜜

做法：首先需要將雪梨清洗干凈

，然后去掉果核并切小塊備用。將雪梨放入水中煮開
，然后阿膠切成小碎塊一起放入鍋中
，注意一定要反復攪拌
，最后加入適量的冰糖或白糖
，還需要一定的蜂蜜，液體濃稠后起鍋服用
。

功效：這道食譜服用后具有很好的潤肺止渴以及咳嗽等毛病

，還能夠補血養(yǎng)顏，長期服用對身體的保健效果非常不錯
。

第二：阿膠雞蛋湯

材料：阿膠、雞蛋

、蜂蜜

做法：首先需要將阿膠切成小碎塊

，然后放入開水中攪拌化開。雞蛋打碎后倒入碗中
，攪拌均勻之后和阿膠液一起放入鍋中煮成蛋花湯
，最后加上蜂蜜調(diào)味就足夠了。

功效：這道食譜適合每天早上起床之后服用

，對于陰血不足、煩躁不寧以及虛勞咳嗽等毛病都有很不錯的療效
，孕婦服用后還能夠治療胎動不安
，同時還能夠補血養(yǎng)顏堅持服用會發(fā)現(xiàn)自己的膚質(zhì)越來越好
。

第三：阿膠粥

材料：阿膠、冰糖

、大米

做法：首先需要將大米淘洗干凈之后和清水一起熬粥

，粥成之后將阿膠放入鍋中攪拌融化
，粥一開就放入適量的冰糖
，最后起鍋服用就可以了。

功效：生活中經(jīng)常服用阿膠粥能夠起到很好的強身健體

、延年益壽以及補血益腎的作用
，女性長服用也可以越來越漂亮。注意在制作這道食譜的時候一定要注意攪拌
，避免糊鍋。

第四：阿膠羹

材料：阿膠

、黃酒
、冰糖、黑芝麻
、核桃仁

做法：首先需要將阿膠砸碎之后和黃酒一起提前浸泡兩天時間

，然后加入少量的冰糖、清水
，放入鍋中蒸煮連個小時，再加入黑芝麻以及核桃仁
，注意黑芝麻應(yīng)該提前炒香而核桃仁則要炒熟之后碾碎
，攪拌均勻之后繼續(xù)蒸煮一個小時，最后放涼服用就足夠了
。

功效：這道食譜適合每天早晚服用

，注意應(yīng)該將阿膠羹取出一湯匙后放入開水中融化，口感香甜還可以補血益腎
，生活中服用可以養(yǎng)顏美容、延年益壽
，還能夠潤腸通便防治便秘的發(fā)生
。

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