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      冬季受冷腹瀉后吃什么好
      
        
      
            佚名
            2023-12-13 06:50:32
        
      

        
      
           
      人體受到寒冷刺激后，胃酸分泌增加
      ，胃腸易發(fā)生痙攣性收縮
      ，胃病高發(fā)是規(guī)律
      。還有一部分人沒有胃病
        ，但天氣一冷
        ，特別容易出現(xiàn)反胃
        、腹瀉
        、胃痛、唾液分泌多的情況
        ，仿佛胃也受涼了，該怎么辦呢
        ？
      脾胃陽虛
        ，受冷易腹瀉
      脾胃陽虛的人容易出現(xiàn)這種情況。所謂“脾胃陽虛”
        ，在中醫(yī)的描述為：“腹脹滿冷痛
        ，喜熱飲
        ，喜暖喜按，嘔吐清水
        ，食少便溏
        ，氣短無力，舌淡
        ，苔白滑
        ，脈沉細”。通俗地講
        ，就是吃東西比較容易腹瀉
        ，腹?jié)q，尤其吃冷東西時
        ，有時還會回清水
        ，反胃作嘔。特別在冬季
        ，這種身體現(xiàn)象會非常明顯
        。
      腹瀉后最好喝點咸稀粥
      專家表示，腹瀉時人體會失去水分和電解質(zhì)
      ，如鉀
      、鈉、氯等
      。單純飲用大量白開水
      ，可能造成體內(nèi)電解質(zhì)進一步紊亂。腹瀉患者可通過飲用糖鹽水補充身體必需的電解質(zhì)
      ，或飲用加少許鹽的米湯和稀粥
      。
      有人認為腹瀉時喝牛奶既可以補水又可以補充營養(yǎng)。對此
      ，曾慶表示
      ，牛奶中含有較多蛋白質(zhì)和脂肪，需要消化道分泌較多酶來消化
      ，腹瀉時本身消化功能就很弱
      ，喝牛奶會造成消化不良、腹脹
      ，還可能加重腹痛
      。
      飲食要注意少食多餐
      良好的飲食能夠促進腸道自身愈合，輔助治療炎癥性腸病
      ，緩解癥狀
      ，防止復發(fā)。患者應選擇柔軟
      、清淡
      、少渣、易消化
      、富于營養(yǎng)
      、有足夠熱量的食物，少量多餐
      ，定時定餐
      ，宜細嚼慢咽，避免邊進食邊做其他事情
        。
      每餐以正常食量的2/3為宜
        ，每日進餐4~5次。頻繁腹瀉后
        ，每日應飲用一些含鉀高的果汁
        ，如香蕉汁。腹瀉次數(shù)較多時應多飲水
      ，每日飲1500~2000毫升為宜
      ，飲水要少量多次、速度要慢
      ，以免引起惡心嘔吐
      。
      少吃粗糧 慎喝牛奶
      專家建議，患者要避開四類食物
      。平時可通過記錄食譜日志
      ，來識別哪些食物可以緩解不適，哪些則加重癥狀
      ，對于那些可能加重病情的食物
      ，盡量不要再嘗試。
      1
      、少吃粗纖維
      、粗加工食物：大量的粗纖維食物會刺激腸道，并影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收
      。韭菜
      、芹菜、白薯
      、蘿卜
      、粗雜糧、干豆類等盡量少吃
      。疾病活動期應忌食生蔬菜
      。不要用大塊肉烹調(diào)，要經(jīng)常用碎肉、肉丁
      、肉絲、肉末和蒸蛋羹
      、煮雞蛋等形式
      。
      2、慎吃海鮮牛奶：海產(chǎn)品中的異種蛋白質(zhì)易引起過敏
      ，加重炎癥反應
      。疾病活動期也不建議喝牛奶及乳制品。
      3
      、少吃刺激性食物：應禁忌辣椒
      、芥末、酒等辛辣刺激食物
      ，少吃大蒜
      、生姜、生蔥
      。也不要食用過冷
      、過熱的食物。
      4
      、少碰油膩食物：膳食脂肪量要限制
      ，應采用少油的食物和少油的烹調(diào)方法，如蒸
      、煮
      、燜、燉等
      。
      腹瀉兩月不愈應做腸鏡檢查
      炎癥性腸病容易被誤診為功能性胃腸病
      、結(jié)腸慢性炎癥等。沙衛(wèi)紅建議
      ，如果腹瀉
      、腹痛持續(xù)一兩個月，且治療效果不好
      ，甚至出現(xiàn)便血
      、發(fā)熱、關(guān)節(jié)痛等癥狀
      ，應及時做腸鏡檢查
      。
      一旦確診為炎癥性腸病，應進行至少兩年的藥物治療
      。目前常用的藥物有氨基水楊酸類
      、糖皮質(zhì)激素、抗生素、免疫制劑等
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/179019.html.
      
          
      
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      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
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        ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解？一文科普
        ，不妨看看
        ！
      
                        
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        ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認為
        ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認為
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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