3大枸杞吃法能補(bǔ)腎
銀耳枸杞羹
材料：銀耳一朵
做法：1
2
、枸杞用清水泡上銀耳放料理機(jī)里，加少許水打成蓉；3、把銀耳蓉放鍋內(nèi)
，再加適量的水煮開，喜歡粘稠點(diǎn)的就少放水，喜歡稀點(diǎn)的就多放些水；4
、放適量冰糖，煮10多分鐘就很粘稠了5
枸杞山藥粥
材料：山藥（鐵棍山藥）1條
做法：1
、山藥削皮切小塊；2
、米洗凈，用油淹一下；3
、鍋中加入適量的水，開水后放入米、山藥；4
、先以大火煮沸，再轉(zhuǎn)小火煮成粥，加枸杞煮10分鐘 ；5、食用的時候加點(diǎn)鹽調(diào)味即可
。大棗枸杞鴿子湯
材料：老鴿一只
，枸杞適量，大棗若干，老姜若干。做法：1、買活的鴿子
，現(xiàn)宰殺；2、把鴿子洗干凈
，切大塊，過滾水；3
、砂鍋加入溫水4
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