，幾乎都是復合制劑
，由2~5種藥物成分組成。有的人嫌麻煩
，干脆選擇“全能感冒藥”。不過感冒時最好還是要知道自己哪不舒服
，然后有針對性地選擇
，不一定挑那些成分非常全的感冒藥
。
剛感冒時
，多數(shù)人會發(fā)燒、頭痛
、肌肉酸痛
，如果僅有這些癥狀
，選擇對乙酰氨基酚
、布洛芬等解熱鎮(zhèn)痛藥就足夠了。已經(jīng)使用阿司匹林
、布洛芬等防治血栓性疾病
、類風溼性關節(jié)炎等疾病的人
，選擇感冒藥時應該征求醫(yī)生意見
，避免重復用同一類藥，增加不良反應風險
。另外
，胃不好的人和哮喘患者選擇解熱鎮(zhèn)痛藥需謹慎
。
感冒時常會伴有打噴嚏、流鼻涕
、流眼淚等過敏癥狀，抗組胺藥如馬來酸氯苯那敏***即“撲爾敏”***和苯海拉明可緩解
。但要注意
，這類藥物會引起打瞌睡
、嗜睡的副作用
，白天工作，尤其是駕駛
、操作精密儀器或高空作業(yè)的人
，切不可服用含“敏”或“苯”的感冒藥。
如果僅出現(xiàn)鼻塞
、打噴嚏、流鼻涕等癥狀
，選擇復方鹽酸偽麻黃堿緩釋膠囊***新康泰克***就足夠了
。這類藥只含有偽麻黃堿或去氧腎上腺素等解充血藥，以及撲爾敏等抗過敏藥
。不過
，高血壓
、甲亢
、眼壓高的人應慎用。
有的人感冒時不發(fā)燒
，但會咳嗽
，患者可選擇沒有“氨酚***對乙酰氨基酚的簡稱***”但含右美沙芬的感冒藥
，如美敏偽麻溶液***惠菲寧***。右美沙芬是復方感冒藥中常見的止咳藥成分
，可待因也是不錯的鎮(zhèn)咳藥，但它具有成癮性
，一般只推薦用于劇烈咳嗽者。
預防寶寶感冒發(fā)燒的方法
一
、加強鍛煉。孩子要經(jīng)常到戶外進行鍛煉
。父母可以利用晚飯后的時間，帶孩子到室外散步;也可以利用周
，帶孩子去植物園、動物園;當然
，最方便的是在家里和孩子一起做親子操
。平時不要穿得過多
，小兒活動量較大
，出汗
、受涼后易引起感冒。父母應切記：不管工作多么繁忙和緊張
，也要讓小孩有鍛煉身體的時間。
二
、預防接種。接種流感疫苗能增強機體免疫力
，減低流感發(fā)病率
。接種后保護期大約為6～12個月
，對0～3歲的嬰幼兒和體質弱的小孩適用。
三
、防止傳染。感冒流行期間
，父母不要帶小孩串門，也不要到人多空氣不新鮮的公共場所
。如果父母感冒，就要減少和孩子接觸的機會
，不要和小孩睡一張床。此外
，最好在室內進行一下空氣消毒。
四
、均衡營養(yǎng)
。充足和均衡的營養(yǎng)
，是孩子身體健康的關鍵。所以在日常生活中
，家長要注意給小孩足夠的營養(yǎng)。研究表明;維生素A可以通過增加身體的免疫力來抵抗感冒;微量元素鋅是感冒的“克星”
。所以家長要給小孩補充充足的維生素A和鋅。
五
、給孩子快樂的童年
。
孕婦預防感冒發(fā)燒
01.孕婦在懷孕期間感冒發(fā)燒應該引起重視
，懷孕時孕婦的抵抗力本來就有所下降，所以如果再感冒發(fā)燒了
，請一定不要亂用藥，一定要到醫(yī)院在醫(yī)生的建議下吃藥
。
02.最好建議孕婦通過物理方法降溫，將身體的溫度降低，用熱毛巾對身體進行擦拭
。
03.如果是感冒了
，建議孕婦多穿一點，身體一定要保暖啊
，媽媽身體不舒服
，也是會影響胎兒的
。
04.孕婦感冒了也不能吃中藥，由于藥物吃下去后會有很多的副作用所以建議孕婦不要亂吃中藥
。
05.孕婦如果亂用藥很有可能造成胎兒死亡
，或者嬰兒出身先天殘疾
，建議孕婦生病了最好不要去人多的地方
，注意飲食和休息
。
秋季，陽氣閉藏
，是經(jīng)絡養(yǎng)生的好時機
，常按摩哪些穴位少生病
？
秋冬季節(jié)是最好的養(yǎng)生季節(jié)，特別是在秋天
，“秋天養(yǎng)生冬天少病痛”這是我們經(jīng)常掛在嘴邊的一句話
。穴位按摩是中醫(yī)的偉大發(fā)明
，經(jīng)過很多科學驗證，它也是很有效的
。中醫(yī)認為
，我們體內有四個黃金穴位。如果在秋季按摩這四個穴位將會大大減少秋冬季感冒病痛的侵襲
。
同時，不論是在什么時候經(jīng)常按摩我們的黃金穴位都可以達到疏通經(jīng)絡 、祛濕除寒、壯陽補氣和調和氣血等目的
。那么今天我們就來分享一下秋季穴位養(yǎng)生
。
肺俞穴
肺俞穴位于我們背部
，第三胸椎棘突下
，旁開1.5寸的位置
。我們都知道秋天比較干燥，也很容易染上秋燥
，所以在換季的時候會有好多人咳嗽感冒
。這時候可以按摩我們的肺俞穴
，就可以達到溫肺潤燥
、止咳平喘的功效了
。當然
，不會咳嗽的人經(jīng)常按摩這個穴位也是沒有壞處的，可以達到一個預防的效果
。
承漿穴
承漿穴位于人體面部
，唇溝的正中凹陷處。
在干燥的秋季我們需要補充大量的水分 ，同時我們也很容易出現(xiàn)口干舌燥、口渴和咽干等癥狀
。這時候便可以按摩承漿穴
，口腔內便會有津液產生。
魚際穴
魚際穴位于我們手掌拇指本節(jié)后的凹陷處
。魚際穴在我們身體中有些很高的地位
，有些“保命穴”之稱。
經(jīng)常按摩魚際穴可以緩解呼吸系統(tǒng)方面的疾病，如感冒、支氣管炎等。
中脘穴
中脘穴位于胸骨下端和肚臍連線的中央處
。
中脘穴是緩解腸胃疾病的重要穴位。換季之時我們很容易出現(xiàn)脾胃虛弱的現(xiàn)象，經(jīng)常按摩中脘穴便可以緩解這一不適
。
?秋季經(jīng)絡養(yǎng)生常桉12個穴位
導讀 ：，陽氣閉藏
，是的好時機
。通才能血氣旺盛
，那么應該怎么做
？不妨按按身上這些
。秋季，常桉12個少生
。下面教你秋季的方法。
秋季是的好時機
祖國醫(yī)學認為
，經(jīng)絡是健康的靈魂、生命之根本
，是氣血、臟腑的“總開關”
，是啟動身體自愈潛能的“遙控器”
。幾千年的《內經(jīng)》即指出：“經(jīng)脈可以決生死，處百
，調虛實，不可不通
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！币虼?div id="d48novz" class="flower left">
，保持經(jīng)絡暢通是“保鮮”
、“”的主要手段
。
據(jù)了解
，實際上包括點、線、面三個部分
。所謂點
，除了360多個經(jīng)穴之外，還有很多奇穴
，另有阿是穴（天應穴、不定穴）等
，正所謂“人身寸寸皆是穴”；至于線
，有十二正經(jīng)十五絡脈等各種縱橫交錯和深淺密布的循行徑路
；而面
，從肢體的皮肉筋骨到臟腑組織，都有一定的分布和特殊的聯(lián)系
。
古代養(yǎng)生學家認為，秋季天高風動
，地氣清肅
，宜經(jīng)絡養(yǎng)生，它可以有效地防治
，亮膚養(yǎng)顏
。祖國醫(yī)學認為，在秋冬季
，人體氣血趨向于里
，陽氣閉藏
，不似春夏季氣血走表
、陽氣易于發(fā)泄。故在秋冬季
，是調補陰陽氣血
、暢通經(jīng)絡的大好時機，往往事半功倍
。
秋季經(jīng)絡養(yǎng)生，3個健脾益胃
人們在秋天很容易出現(xiàn)一系列干燥癥狀
，如口鼻
、唇舌、皮膚干燥
，毛發(fā)枯槁
，舌紅無苔或少苔等，這都是因津液不足
。津液的生成源于攝入的食物，脾胃之氣健旺
，化生的津液就充盛；脾胃之氣虛衰
，則會導致津液不足
。 *** 中脘
、和太白這3個穴位
，可以健脾益胃
，有助于津液生成。
1、中脘穴
位于腹中線上
、臍上4寸，即胸骨下端與肚臍連線中點
，是胃的經(jīng)氣匯集之處，任何原因引起的
、運化失調，均可取中脘為主進行治療
。
操作方法：用掌根按揉中，每日一次
，每次100-次，可健脾和胃
、消食和中。
2、穴
足三里是胃腑和人體強壯要穴
，位于小腿的外側
，膝蓋骨斜下方。
操作方法：每日按揉50-，以有酸脹感為宜
，有健脾和胃、補中益氣的作用
。
3、太白穴
太白穴是脾功能的主要穴位
，治療范圍較廣，對脾虛有關的病證
，均有一定治療作用
。該穴位于第一跖趾關節(jié)后緣、赤白肉交界處
。
操作方法：每日按揉100-次
，以有酸脹感為宜，有健脾益胃的功效
。
秋季經(jīng)絡養(yǎng)生，3個穴位除燥降火
入秋以后，早晚溫差大
，天干氣燥
，人們很容易上火。上火的病因有很多
，有的是因為肺熱，有的是胃熱
。原因不同
，那就要區(qū)別對待了
。有三個穴位，每天經(jīng)常 ***
，可以起到除燥下火的作用。
1、內庭穴
內庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴。滎穴可以說是熱癥
、上火的克星。如果你有口臭
、便秘
、咽喉腫痛、牙痛吐酸水等不適時
，可以多按內庭穴。內庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處
。
操作方法：每天早晚用大拇指點揉即可
。
2 、合谷穴
合谷穴最好找了
，我們平常說的虎口就是。合谷穴屬
，并且中醫(yī)講“肺與大腸相表里”。如果你有牙疼、耳鳴
、眼睛紅腫、鼻出血
、頭痛
、咽喉腫痛
、便秘、發(fā)熱
、口乾，或者臉上的青春痘一個接一個不停地往外冒
，就可以按合谷穴來消消火。
操作方法：由于這個起來也比較方便
，因此沒有固定的次數(shù)，有空的時候按一按就可以了
。
3、太沖穴
太沖穴位于大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處
。由于它屬于足厥陰肝經(jīng)，因此對帶來的上火癥狀效果非常好
。如果把手放在太沖穴上
，稍用力就會感覺非常痛
，說明肝火比較旺盛
，那更要多 *** 這個穴位
。
操作方法：在 *** 太沖穴前
，先用熱水泡腳約
，然后用大拇指從下向上推揉3分鐘即可
。
秋季經(jīng)絡養(yǎng)生 ，3個穴位清肝明目
1 、大敦穴
大敦穴位于大腳趾內側的趾甲縫旁邊
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！岸亍笔呛竦囊馑?div id="m50uktp" class="box-center"> ，“大敦”就是特別厚
。大敦穴又是一個井穴
，“井”是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴
。大敦穴取穴時
，可采用正坐或仰臥的姿勢
，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一側）甲根邊緣約二毫米處
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！按蠖匮ā笨梢?***
，也可以艾炙
，能達到清肝明目之功效
，可使您頭腦清晰，神清氣爽
。
操作方法： *** 大敦穴一般采用指壓法
。指壓時強壓7~8秒鐘
，才慢慢呼氣
，秋冬季起床容易賴床的女性朋友不妨在暖暖的被窩里重復按上幾次
。
2、肝俞穴
肝俞穴位于背部
，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸
，是肝的背俞穴
，是肝的元氣在身體背部匯聚而成的“水潭”，肝俞是養(yǎng)肝不可缺少的養(yǎng)生要穴
。肝俞與太沖搭配
，在中醫(yī)里屬于“俞原配穴”法
，能夠補肝陰，養(yǎng)肝柔肝
。
操作方法：它的取法是俯臥位
，在第九胸椎棘突下
，筋縮（督脈）旁開1.5寸處取穴
。
3、太溪穴
太溪穴位于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處
。也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。雙測對稱
，也就是兩個
。這個養(yǎng)生要穴是腎的原穴
，是儲存腎臟元氣的倉庫
。肝屬木
，腎屬水，樹木需要水的澆灌才能健康成長
，所以養(yǎng)肝必須要滋陰。用太溪調動腎臟的功能
，能夠更好地“滋水涵木”
。
操作方法：當然在腎經(jīng)的流注時間
，即下午17～19點時 *** 的效果更好，按揉時可用對側手的拇指按揉
，也可以使用 *** 或光滑的木棒按揉；按揉的力度
，除了要有酸脹的感覺之外
，還要有麻麻的感覺
。
秋季經(jīng)絡養(yǎng)生，3個穴位緩解秋燥感冒
秋燥感冒是感受觸冒風邪
，并與當令之燥氣結合所致的外感
，其主要為鼻咽口唇干燥、鼻塞
、流涕、噴嚏
、干咳少痰
、頭痛、惡寒
、發(fā)熱
、全身不適等。此種感冒治法以祛風解表宣肺為主
， *** 風池
、列缺
、迎香這三個穴位可以在一定程度上緩解不適
。
1、風池穴
風池穴為少陽
、陽維之會
，陽維主一身之表，因受風邪所致的疾病
，皆為本穴主治范疇
。風池穴位于后頸部頭骨下，兩條大筋外緣凹陷中
，約與耳垂齊平。
操作方法：用力旋轉按揉
，以有酸脹感為宜
。每日1~2次，每次100下
，有祛風解表之功
。
2、列缺穴
列缺為肺經(jīng)絡穴
，，外邪侵襲
，首先犯肺。 *** 列缺穴可治療干咳少痰
、頭痛
、惡寒
、發(fā)熱等癥，有宣肺止咳平喘
、利肺化痰之功。列缺穴位于橈骨莖突上方
，腕橫紋上1.5寸
，可兩手虎口相交
，一手食指壓在另一手的橈骨莖突上
，食指尖端到達的凹陷處即為列缺
。
操作方法：一手拇指按于另一手的列缺穴，輕輕摩擦
，以發(fā)熱為度
。每日2~3次
。
3、迎香穴
肺與大腸相表里
，肺開竅于鼻
，迎香穴為之腧穴
，位于鼻旁，根據(jù)本穴位置及與其他經(jīng)的關系
，有宣利鼻竅之功
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？芍委煴茄矢稍?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、鼻塞、流涕
、噴嚏等癥狀。本穴在鼻翼外緣中點旁
、鼻唇溝中
。
操作方法：屈拇指
，用拇指的指間關節(jié)按壓穴位，以有酸脹感為宜
，鼻酸流淚，效果更佳
。每日2~3次。
秋季是經(jīng)絡養(yǎng)生的好時機
，大家平時不妨多 *** 這些穴位來達到養(yǎng)生的效果，做法也很簡單
，不妨試試！
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