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養(yǎng)生不衰老-枸杞有奇效

佚名 2023-12-13 09:43:02

枸杞

，又稱枸杞子
、紅耳墜，是茄科小灌木枸杞的成熟子實(shí)，既可作為堅(jiān)果食用
，又是一味功效卓著的傳統(tǒng)中藥材，自上而下就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品，有延衰抗老的功效，的以又名“卻老子”
。

春天枸杞的嫩莖梢及嫩葉稱為枸杞頭，既是一種蔬菜

，也是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的保健品
。枸杞子中含有14種氨基酸，并含有甜菜堿
、玉蜀黃素
、酸漿果紅素等特殊營(yíng)養(yǎng)成分，使其具有不同凡響的保健功效
。

枸杞子含有豐富的胡蘿卜素

、維生素A1、B1
、B2
、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)
，故擅長(zhǎng)明目，所以俗稱“明眼子”
。歷代醫(yī)家治療肝血不足
、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子
。

著名方劑杞菊地黃丸

，就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病
，枸杞蒸蛋就是簡(jiǎn)便有效的食療方
。中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎
、益精明目和養(yǎng)血
、增強(qiáng)人們的免疫力。

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