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    經(jīng)期吃枸杞子能美容養(yǎng)顏嗎?
    
        
    
            健康管理師
            2023-12-13 10:30:35
        
    

        
    
           
    枸杞子含有豐富的胡蘿卜素
    ，還有其他營養(yǎng)元素
    ，有很好的明目功效
    ，常吃枸杞子可以起到明目美眼的功效，而且
    ，枸杞子可以補氣強精
    ，消除體內(nèi)自由基，促進新陳代謝
    ，延緩衰老
    。
    其他養(yǎng)生功效
    保護肝臟
    枸杞子可以促進肝細胞再生，從而保護肝臟
    ，預防脂肪肝
    ，肝硬化。
    降血壓
    枸杞中含有的枸杞多糖對血脂有明顯影響
    ，可降低膽固醇
    ，枸杞也具有明顯的降血壓的功效。
    抵抗疲勞
    枸杞多糖能提高人體肌糖原
    ，肝糖原儲備
    ，能明顯延長人體活動時間，所以枸杞子可以增強機體體力
    ，迅速消除運動后的疲勞
    。
    枸杞子的最佳搭配
    枸杞子+蓮子：清火明目。
    枸杞子+百合：明目潤肺
    。
    枸杞子+蘋果：均衡營養(yǎng)
    。
    枸杞子+豬肉：均衡營養(yǎng)。
    枸杞子的禁忌搭配
    枸杞子+桂圓：容易上火
    。
    枸杞子+紅棗：容易流鼻血
    。
    枸杞子+人參：容易上火。
    食用指南：1
    、枸杞子溫熱身體的效果相當強
    ，正在感冒發(fā)燒
    ，身體有炎癥
    ，腹瀉的人不宜食用。
    2
    、有酒味的枸杞子已經(jīng)變質(zhì)
    ，不可食用
    。
    選購妙招：枸杞子要選購顆粒比較大的，顏色鮮紅
    ，撕開后觀察肉質(zhì)比較厚的
    ，嘗起來味香甜，并且沒有破損的枸杞子
    。
    美容養(yǎng)顏菜譜推薦
    枸杞肉絲
    材料：枸杞子50克
    ，瘦豬肉250克。
    調(diào)料：蔥絲
    ，姜絲
    ，鹽，味精
    ，植物油各適量
    。
    做法：1、枸杞子洗凈
    ，瘦豬肉洗凈切絲
    。
    2、鍋置火上
    ，倒入適量的植物油燒至七成熱時
    ，放入蔥絲，姜絲炒香
    ，加豬肉絲滑熟
    ，倒入枸杞子翻炒3分鐘，用鹽和味精調(diào)味即可
    。
    枸杞粥
    材料：枸杞30克
    ，大米50克。
    做法：1
    、枸杞洗凈
    ，大米洗凈干凈，浸泡30分鐘
    。
    2
    、大米放入鍋中，大火煮開
    ，轉小火熬煮至快熟時
    ，加枸杞稍煮即可。
    烹飪妙招：枸杞一年四季皆可服用
    ，冬季宜煮粥
    ，夏季宜泡茶。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/179533.html.
    
          
    
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    手出好多小水泡，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！
    
                        
    對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
    、光滑
    、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
    。不過生活中也有很多人
    ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
                
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    ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
    
                        
     　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
    ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
    ，甚至抑郁等消極情緒
    ，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎
    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
    ，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶，這種物質(zhì)會導致芹菜的營養(yǎng)價值降低，但是不會對人體造成不利影響
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老人健康飲食的10大要點
    
                        
    食要早早就是到了飯點得吃飯
    。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
    
                        
    一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
      、念珠菌
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
    
                        
    無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式，我們比較常見的就是有氧運動
      ，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
    
                        
    一
    、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗
    。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
    ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
    ？一文科普
    ，不妨看看！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥
    ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認為
                
                  ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
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