夏季3大常見病洶洶來襲

，昏昏沉沉的？照{(diào)房多為封閉環(huán)境，容易滋生病菌，長(zhǎng)時(shí)間呆在其中會(huì)導(dǎo)致人體供氧不足、免疫力下降、皮膚干燥，出現(xiàn)鼻塞、頭暈、流鼻涕、腹痛腹瀉等癥狀，也即是人們常說的“空調(diào)病”。

與空調(diào)病類似的是風(fēng)扇病，6歲的小凱前幾天晚上因?yàn)樘珶釤o法入睡

，便將電風(fēng)扇對(duì)著身體直吹，第二天早上起床時(shí)卻發(fā)現(xiàn)自己的眼睛閉不全，嘴巴歪斜，不住流著口水。經(jīng)醫(yī)生診斷，是因電風(fēng)扇直吹導(dǎo)致面部神經(jīng)受刺激過大引起的面部神經(jīng)癱瘓。

佛山市第二人民醫(yī)院康復(fù)科主任趙延紅告訴記者

，人在睡眠時(shí)全身肌肉都處于松弛狀態(tài)，如果長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著空調(diào)、風(fēng)扇猛吹，面部的血管神經(jīng)就很容易因受刺激而麻痹，造成血液循環(huán)障礙。

醫(yī)生提醒：勿長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)和風(fēng)扇

夏天千萬不要貪圖一時(shí)涼爽而長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)和電風(fēng)扇

，室內(nèi)空調(diào)溫度不要調(diào)得太低，空調(diào)溫度最好與室外溫度相差5～6℃。進(jìn)入空調(diào)房前應(yīng)稍休息，大汗淋漓時(shí)進(jìn)入空調(diào)房要先換掉濕衣、把身上頭上的汗擦干，出門前半個(gè)小時(shí)就應(yīng)關(guān)閉空調(diào)并開窗通風(fēng)，以適應(yīng)室內(nèi)外溫度變化，尤其是年老體弱、大病初愈及患有高血壓、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病者更要多加注意。

在高溫天氣也盡量不要在烈日下工作和活動(dòng)

，一旦出現(xiàn)頭暈甚至?xí)炟实戎惺畎Y狀時(shí)，應(yīng)迅速到陰涼處休息，并補(bǔ)充含有鹽分的水。長(zhǎng)時(shí)間戶外作業(yè)或在高溫下工作的人，最好每天要喝1.5～2升水，出汗較多時(shí)應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水。

炎夏煩躁不安

？這是“心理中暑”

很多人都會(huì)在炎熱的夏天感覺到一陣陣煩躁和焦慮，如果你也有這種情況

，就應(yīng)給自己的心理降降溫。

多項(xiàng)國(guó)內(nèi)外研究資料表明

，在夏天，高溫天氣很容易讓人增加很多負(fù)面情緒，例如易激動(dòng)、易躁易怒、亂發(fā)脾氣、精神恍惚，甚至思維紊亂，行為失常等。這都是因?yàn)樵谙奶?div id="d48novz" class="flower left">