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      頸椎病吃什么-教你治療頸椎病
      
        
      
            佚名
            2023-12-13 12:50:36
        
      

        
      
           
      所謂頸椎病是由于頸椎生理曲度的改變
      ，椎間盤
      、關(guān)節(jié)等組織的退行變化
      ，刺激或壓迫了頸神經(jīng)根
      、脊髓
      、椎動脈和頸部的交感神經(jīng)而出現(xiàn)的一種征狀復(fù)雜的綜合癥候群
      ，稱為“頸椎綜合癥”。中醫(yī)專家指出
      ，五個人若有一個頸部僵硬不舒服，這說明現(xiàn)在頸部組織損傷是相當平常的事
      。其中一個原因是，現(xiàn)代人經(jīng)常長時間伏案工作
        ，但又姿勢不正確
        ，造成頸椎肌肉經(jīng)常緊崩
        ，使到頸椎間軟骨增加負荷
        。中醫(yī)治療頸椎病多采用外敷膏藥治療
        ，尤其是頸護
        。椎貼治療效果比較突出
        ，對于頸椎病的患者在飲食上進行調(diào)理也有助于治療頸椎病以及緩解病情。
      頸椎病飲食調(diào)理應(yīng)遵循的原則：
      1
        、合理搭配，不可單一偏食
        。
      2、應(yīng)以富含鈣
        、蛋白質(zhì)
        、維生素B
        、維生素C和維生素E的飲食為主
        。
      3、飲食有度
        ，不要做到饑飽失常。
      4
        、不要經(jīng)常吃生冷和過熱的食物。
      5
        、在食物中包含有蒜和蔥頭以及雞蛋（血膽固醇不高）
      ，這些食物含硫，是健康骨骼必需的。
      6
      、限量如下食物：杏仁
      ，蘆筍
      ，腰果
      ，大黃和菠菜，這些食物含有草酸
      ，抑制鈣吸收。
      7
      、避免食用含磷的飲料和食物以及酵母產(chǎn)品
      。
      8、應(yīng)戒煙
      、酒
      。
      有助于治療頸椎病的食物：
      1
      、含鈣的食物：牛奶
      ；半斤牛奶
      ，含鈣300毫克
      ，還含有多種氨基酸、乳酸
      、礦物質(zhì)及維生素，促進鈣的消化和吸收
        。海帶和蝦皮；海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品
        ，每天吃上25克
        ，就可以補鈣300毫克呢。并且它們還能夠降低血脂
        ，預(yù)防動脈硬化。豆制品
        ；大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高
      。500克豆?jié){含鈣120毫克
      ，150克豆腐含鈣就高達500毫克
      ，其他豆制品也是補鈣的良品
      。 動物骨頭；動物骨頭里80%以上都是鈣
      ，但是不溶于水，難以吸收
      ，因此在制作成食物時可以事先敲碎它
      ，加醋后用文火慢煮
      。
      2
      、含蛋白質(zhì)食物：含蛋白質(zhì)多的食物：牲畜的奶，如牛奶
      、羊奶
      、馬奶等；畜肉
      ，如牛、羊
      、豬、狗肉等
      ；禽肉，如雞
      、鴨、鵝
      、鵪鶉
      、鴕鳥等
      ；蛋類
      ，如雞蛋、鴨蛋
      、鵪鶉 蛋等及魚、蝦
      、蟹等
      ；還有大豆類
      ，包括黃豆
      、大青豆和黑豆等，其中以黃豆的營養(yǎng)價值最高，它是嬰幼兒食品中優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源
      ；此外像芝麻
      、瓜子
      、核桃
      、 杏仁
      、松子等干果類的蛋白質(zhì)的含量高
      。
      3
      、含蛋白質(zhì)食物：含蛋白質(zhì)多的食物：牲畜的奶，如牛奶
      、羊奶、馬奶等
      ；畜肉，如牛
      、羊
      、豬、狗肉等
      ；禽肉，如雞
      、鴨
      、鵝
      、鵪鶉
      、鴕鳥等
      ；蛋類
      ，如雞蛋、鴨蛋
      、鵪鶉 蛋等及魚、蝦
      、蟹等
      ；還有大豆類
      ，包括黃豆
      、大青豆和黑豆等，其中以黃豆的營養(yǎng)價值最高
      ，它是嬰幼兒食品中優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源；此外像芝麻、瓜子
      、核桃、 杏仁
      、松子等干果類的蛋白質(zhì)的含量高
      。
      根據(jù)病情飲食
      1
      、頸椎病屬濕熱阻滯經(jīng)絡(luò)者
      ，應(yīng)多吃些葛根、苦瓜
      、絲瓜等清熱解肌通絡(luò)的果菜。
      2
      、屬寒濕阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃些狗肉
      、羊肉等溫經(jīng)散寒之食物
      3
      、屬血虛氣滯者，應(yīng)多進食公雞
      、鯉魚、黑豆等食物
      治療頸椎病的食療方：
      推薦一
      、川芎白芷燉魚頭
      川芎15克，白芷15克
      ，鳙魚頭1個
      ，生姜
      、蔥
      、鹽、料酒各適量
      。川芎、白芷分別切片
      ，與洗凈的鳙魚頭一起放入鍋內(nèi)
      ，加姜
      、蔥
      、鹽
      、料酒
      、水適量，先用武火燒沸后
      ，改用文火燉熟。佐餐食用
      ，每日1次
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？伸铒L散寒
      ，活血通絡(luò)。
      推薦二
        、葛根煲豬脊骨
      葛根30克，豬脊骨500克
        。葛根去皮切片
        ，豬脊骨切段
        ，共放鍋內(nèi)加清水適量煲湯
        。飲湯食肉，常用有效
        。可益氣養(yǎng)陰
        ，舒筋活絡(luò)
        。適用于神經(jīng)根型頸椎病
      。
      推薦三
      、生姜粥
      粳米50克
      ，生姜5片
      ，連須蔥數(shù)根，米醋適量
      。生姜搗爛與米同煮，粥將熟加蔥
      、醋
      ，佐餐服食，可祛風散寒
      ，適用于太陽經(jīng)腧不利型頸椎病
      。
      推薦四
      、川烏粥
      生川烏12克
      ，香米50克，慢火熬熟
      ，下姜汁1茶匙，蜂蜜3大匙
      ，攪勻
      ，空腹啜服
      ，可散寒通痹
      ，適用于經(jīng)絡(luò)痹阻型頸椎病。
      推薦五
        、杭芍桃仁粥
      杭白芍20克，桃仁15克
        ，粳米60克。先將白芍水煎取液500毫升
        ，再把桃仁洗凈搗爛如泥
        ，加水研汁去渣，二汁液同粳米煮熟
        。飲此粥可活血，養(yǎng)血
        ，通絡(luò)
        ，適用于氣滯血瘀型頸椎病
        。
      推薦六
        、葛根五加粥
      葛根
        、薏米仁
        、粳米各50克，刺五加15克
        。所有原料洗凈
        ，葛根切碎，刺五加先煎取汁
        ，與余料同放鍋中，加水適量
      。武火煮沸
      ，文火熬成粥
      ，加冰糖適量，調(diào)味食用
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？伸铒L
      ，除濕
      ，止痛。適用于風寒濕痹阻型頸椎病
      。
      推薦七、薏米赤豆湯
      薏米
      、赤豆各50克，山藥15克
      ，梨（去皮）200克
      。將所有原料洗凈，加水適量
      ，武火煮沸后文火煎，加冰糖適量即可
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？苫党凉?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。適用于痰濕阻絡(luò)型頸椎病
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/179872.html.
      
          
      
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      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
      ，加強護理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期
      ，野菜
      、樹皮
        、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代
      ，對榆錢的記憶是甜美的味道
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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