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    自測腎臟不好11癥狀-10方法教你保護(hù)腎臟
    
        
    
            享受健康
            2023-12-13 13:56:54
        
    

        
    
           
    腎臟是人體的重要器官
    ，它的基本功能是生成尿液
    ，借以清除體內(nèi)代謝產(chǎn)物及某些廢物
    、毒物
    ，同時經(jīng)重吸收功能保留水份及其他有用物質(zhì)
    ，如葡萄糖
    、蛋白質(zhì)、氨基酸
    、鈉離子、鉀離子
    、碳酸氫鈉等
    ，以調(diào)節(jié)水
    、電解質(zhì)平衡及維護(hù)酸堿平衡
      。腎臟同時還有內(nèi)分泌功能
      ，生成腎素、促紅細(xì)胞生成素
    、活性維生素D3
    、前列腺素、激肽等
    ，又為機(jī)體部分內(nèi)分泌激素的降解場所和腎外激素的靶器官。腎臟的這些功能
    ，保證了機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定
    ，使新陳代謝得以正常進(jìn)行
    。
    　　腎臟不好癥狀：
    腎不好有的大概癥狀
    ，主要有以下幾方面：
    　　畏寒肢冷
    指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！爸洹敝杆闹肿惚洌踔晾渲林狻⑾リP(guān)節(jié)的癥狀
    。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥
      、少氣懶言
      、口淡不渴等腎虛病癥
      。
    哮喘：腎臟有納氣的功能
      。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短
      ，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸
      。厲害的情況下
      ，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀
      。
    　　腰痛
    腰痛根本在于腎虛
      ，可分為內(nèi)傷和勞損
      。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致
    。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛
    、腰部乏力等癥;勞損指體力負(fù)擔(dān)過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦
    、開車等)
    ，久之會損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足
    。
    　　便秘
    便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂
    、痔瘡等癥
    ，影響工作、生活
    ，苦不堪言。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能失常
    ，但其根源是因腎虛所致
    ，因?yàn)槟I開竅于二陰，主二便
      ，大便的傳導(dǎo)須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用
      。
    　　腰酸腿痛
      、尿頻尿急
    長時間身體僵硬不變地坐在車?yán)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，外加開車精神緊張
      ，久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎虛
      。
    　　頭暈耳鳴
    很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺
      ，那種眼睛發(fā)花
      、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受
      ，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲
    ，妨礙聽覺
    ，長久下去
    ，甚至?xí)?dǎo)致耳聾
    。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講“腎藏精生髓
    ，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足
    ，腦失所養(yǎng)
    ，出現(xiàn)頭暈
    、耳鳴
    。
    　　頭暈無力
    失眠多夢：腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈
    ，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎
    、冠心病、支氣管哮喘
    、高血壓等病人
    ，往往伴隨有腎虛癥狀。
    　　呼吸加快
    想要深呼吸總是覺得氣不夠
    ，自然呼吸就會快，呼吸一短促
    ，鼻腔就會缺血
    ，鼻腔的黏膜因?yàn)槿毖?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它
    ，破壞了當(dāng)然就會敏感
    ，天氣潮濕、變化
    ，承受不了就會發(fā)作，稱為“過敏性鼻炎”
    。
    　　看物模糊
    看東西的瞳孔部份叫做“視覺”
    ，就是由腎臟直接控制
    ，腎有問題，不能將腎水送達(dá)到眼睛
    ，眼會覺得干、酸
    、澀
    、慢慢視覺就會模糊，嚴(yán)重會出現(xiàn)黑影
    ，叫做'飛蚊癥'，久了以后壓力會越來越大
    ，造成“青光眼”
    。
    早起腳后跟不舒服
    因?yàn)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，人在休息時
    ，血液是在肝，腎臟會暫時缺血
    ，起床須把血液送至全身，由于腎臟不好
    ，氣太弱
    ，血液來的太慢
    ，關(guān)節(jié)失血自然就會僵硬
    ，活動一下
    ，血液循環(huán)到了關(guān)節(jié)才會輕松
    。
    　　講話費(fèi)力
    人活著就會講話，講話耗元?dú)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話
    ，因工作不能不說話時
    ，聲音就會出不來
    ，就會沙啞
    。
    　　排尿不順
    腎臟有問題
    ，大腿兩側(cè)會酸、軟
    、無力，經(jīng)常發(fā)癢
    。排尿狀況不好
    ，頻尿
    ，久了以后細(xì)胞慢慢壞死
    ，最后就尿失禁
    。
    　　保護(hù)腎臟應(yīng)該怎樣做：
    適量飲水不憋尿：
     尿液潴留在膀胱
    ，就如同下水道阻塞后容易繁殖細(xì)菌一樣
    ，細(xì)菌會經(jīng)由輸尿管感染腎臟
    。
    不暴飲暴食：
     吃太多蛋白質(zhì)和鹽分
    。會加重腎臟負(fù)擔(dān)。此外
    ，運(yùn)動飲料含有額外的電解質(zhì)與鹽分
    ，有腎病的人需小心這類飲料
    。
    定期檢查：
     最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
    。女性懷孕時腎臟負(fù)擔(dān)會加重
    。應(yīng)該監(jiān)測腎功能
    。以免因妊娠毒血癥而變成尿毒癥。
    不亂吃藥：
    許多市售的止痛藥
    、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性
    ，不要不經(jīng)醫(yī)師處方亂吃
    ，對醫(yī)師處方的抗生素、止痛藥也應(yīng)知其副作用有哪些
    。
    治療感冒：
    若感冒去了又來，或是感冒后，有高血壓
      、水腫
      、解小便有泡泡
    ，最好找腎臟科醫(yī)生做篩檢。
    反復(fù)發(fā)作的扁桃腺炎要小心：
    喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時
      ，務(wù)必根治
    ，否則容易導(dǎo)致腎炎。
    適量飲水不憋尿：
    尿液潴留在膀胱
    ，就如同下水道阻塞后容易繁殖細(xì)菌一樣
    ，細(xì)菌會經(jīng)由輸尿管感染腎臟
    。
    控制糖尿病和高血壓：
    血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化
    ，而腎臟就是由數(shù)百萬個微血管球組成
    ，血糖血壓控制不好
    ，腎臟壞得快
    。
    不喝成分不明的井水和河水：
    以免鉛、鎘
    、鉻等重金屬太高而損害腎臟
    。
    泌尿道結(jié)石要處理：
    結(jié)石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結(jié)石很容易造成腎積水
    ，長久下來
    ，腎臟會完全損壞而不自知
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/180023.html.
    
          
    
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