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警惕兒童肥胖癥(兒童肥胖的危害有哪些)

佚名 2023-12-13 17:23:45

警惕兒童肥胖癥

隨著人民生活水平和文化水平的不斷提高,兒童肥胖已不再是健康的標(biāo)志

,肥胖病將成為21世紀(jì)青少年健康第一殺手。世界衛(wèi)生組織肥胖癥特別工作組主席詹姆斯教授近日曾指出
,“肥胖病將成為全球首要的健康問(wèn)題。

1.當(dāng)全身脂肪含量超過(guò)正常脂肪含量的15%或體重指數(shù)[體重(kg)/身高(m))大于25稱肥胖(obesity)

。沒(méi)有明顯發(fā)病原因者又稱為單純性肥胖癥
。”

2.兒童以身高

、體重超過(guò)參照人群值.20%作為為診斷肥胖的界值點(diǎn)
。超過(guò)10%-19%為超重,超過(guò)20%-29%為輕度肥胖
,超過(guò)30%-49%為中度肥胖
,超過(guò)50%為重度肥胖。

3.兒童時(shí)期肥胖多位脂肪細(xì)胞增多

,其細(xì)胞數(shù)可為正常的3-4倍
。而脂肪細(xì)胞數(shù)量過(guò)多型肥胖癥較脂肪細(xì)胞體積增大型肥胖癥更難治。

4.國(guó)際肥胖癥大會(huì)最近發(fā)布報(bào)告

,全世界因患肥胖癥死亡的人數(shù)是因饑荒餓死人數(shù)的2倍還多
。單純肥胖癥發(fā)病率的急據(jù)升高增加了許多傳統(tǒng)疾病的發(fā)生率的危險(xiǎn)性。如H型糖尿病、高血壓
、高血酯、睡眠呼吸暫停綜合征
、缺血性心臟病及癌癥等
。從而導(dǎo)致發(fā)病率、死亡率及醫(yī)療費(fèi)用增高及社會(huì)資源的浪費(fèi)

5.肥胖兒緣何多了起來(lái)

,行家認(rèn)為。:一是與孕婦進(jìn)食量大有關(guān)
,二是與遺傳有關(guān)
;三是與孩子進(jìn)食過(guò)量有關(guān),半數(shù)以上孩子不喜歡吃蔬菜
,而喜食肉
、雞、油炸食品
、含糖飲料
、糖果、零食等
;四是與運(yùn)動(dòng)量不足有關(guān)

6.德國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn),在出生后頭3—5個(gè)月中

,純母乳喂養(yǎng)的嬰兒長(zhǎng)到學(xué)領(lǐng)階段肘
,患肥胖癥的可能性要比未接受母乳喂養(yǎng)的同齡兒童低35%,還發(fā)現(xiàn)接受母乳喂養(yǎng)時(shí)間越長(zhǎng)
,嬰兒長(zhǎng)到學(xué)齡階段后患肥胖癥的可能性越小

7.美國(guó)有人研究證實(shí):許多人肥胖不是由于吃得太多,而是他們體內(nèi)能量消耗太少

,從而導(dǎo)致剩余能量在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來(lái)
。故能量消耗的多寡決定一個(gè)人的胖瘦與否。

8.日本兒科專家調(diào)查顯示

,兒童1天花在玩耍視聽器材上的時(shí)間為164分鐘
,其中:電視131分鐘;錄影機(jī)12分鐘
;游戲機(jī)21分鐘
。發(fā)現(xiàn)小孩肥胖度與視聽時(shí)間成正比例,花于視聽時(shí)間越多者肥胖度越高

9.分子生物學(xué)和分子遺傳學(xué)研究表明人類的脂肪含量很大程度取決于遺傳

,肥胖的遺傳性甚至大大超過(guò)了那些被普遍公認(rèn)的具有遺傳傾向的疾病,如精神分裂癥。 目前至少發(fā)現(xiàn)有六種單基因突變或表達(dá)異?div id="d48novz" class="flower left">
?蓪?dǎo)致肥胖發(fā)生
。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn):雙親體重正常,其子女肥胖發(fā)生率為10%
;雙親中一人肥胖7—其子女肥胖發(fā)生率為50%:雙親均肥胖
,其子女肥胖發(fā)生率高達(dá)70%。

10.心理—行為治療:兒童肥胖癥99%屬于單純性肥胖癥

,最好辦法是讓患兒堅(jiān)持每天記日記
,內(nèi)容包括每餐飲食的質(zhì)量、菜肴的烹調(diào)方式
、餐飲時(shí)間和速度
;運(yùn)動(dòng)的量、時(shí)間和方式以及看電視的時(shí)間長(zhǎng)短等
,然后通過(guò)批改日記
,仔細(xì)分析飲食情況、活動(dòng)情況
,進(jìn)行行為的合理干預(yù)
。在保障正常生長(zhǎng)發(fā)育,增強(qiáng)體能
,促進(jìn)運(yùn)動(dòng)能力
,穩(wěn)定、勻速降低體酯含量
。對(duì)于兒童期單純肥胖癥的治療
,應(yīng)禁止饑餓、手術(shù)
、藥物療法和快速減重

11.基因治療和藥物治療:目前對(duì)單純肥胖癥的治療和預(yù)防主要集中在對(duì)環(huán)境因素的調(diào)整,而基因治療和藥物治療是未來(lái)治療肥胖癥的新方向

兒童肥胖的危害有哪些

導(dǎo)語(yǔ)肥胖兒童容易患脂肪肝

、高血壓、冠心病等疾病
,兒童肥胖還會(huì)導(dǎo)致脂肪代謝異常
、糖代謝異常,這也是兒童糖尿病的早期表現(xiàn)
。此外肥胖對(duì)于青少年心理也會(huì)產(chǎn)生很大的影響
,不僅如此兒童肥胖的患病危險(xiǎn)因素也會(huì)延續(xù)至成年期。因此
,兒童肥胖應(yīng)積極減肥
。那么,兒童肥胖怎么減肥效果好?一起來(lái)了解下吧

兒童肥胖標(biāo)準(zhǔn)兒童的標(biāo)準(zhǔn)體重:年齡×2+8輕度肥胖:體重>標(biāo)準(zhǔn)體重的20%中度肥胖:超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的30%重度肥胖:超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的50%兒童肥胖和超重的區(qū)別超重不一定肥胖
。超重是指體重超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn),肥胖是指機(jī)體脂肪過(guò)多
,體重在等于或超出標(biāo)準(zhǔn)體重的10%和20%之間為超重
;超出正常體重的20%(含20%)以上為肥胖。
兒童肥胖危害肥胖程度越嚴(yán)重
,對(duì)兒童健康的危害越大。肥胖可導(dǎo)致循環(huán)
、呼吸
、消化、內(nèi)分泌
、免疫等多系統(tǒng)損害
,影響兒童智商、行為
、心理及性發(fā)育
。兒童肥胖如不及時(shí)干預(yù),肥胖的體型
、與肥胖相關(guān)的生活方式及其對(duì)健康的危害將延續(xù)到成年期
,進(jìn)一步增加成年后患高血壓和心臟病等慢性非傳染性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
兒童肥胖原因遺傳父母的體重情況可以通過(guò)遺傳因素影響子女超重及肥胖的發(fā)生
,父母雙方
、僅父親、僅母親超重或肥胖的兒童發(fā)生超重或肥胖的危險(xiǎn)分別是父母雙方均為正常體重兒童的4.0倍
、3.1倍和2.7倍

環(huán)境因素飲食:膳食結(jié)構(gòu)的改變、脂肪供能比增高
、高糖食品生產(chǎn)和供應(yīng)的增加等因素
,可能使兒童攝入過(guò)多能量而使肥胖發(fā)生的危險(xiǎn)增高。身體活動(dòng)量:身體活動(dòng)的減少
,久坐時(shí)間的增加
,視屏活動(dòng)時(shí)間的增加,可能使兒童能量消耗減少
,而使肥胖發(fā)生的危險(xiǎn)增高
。疾病因素因罹患內(nèi)分泌代謝性疾病、精神疾病等所致的病理性肥胖
。此外
,菌群失調(diào)導(dǎo)致調(diào)節(jié)、儲(chǔ)存能量失衡亦可導(dǎo)致肥胖。
兒童肥胖會(huì)導(dǎo)致哪些疾病糖尿病在肥胖的影響下
,胰島素分泌會(huì)出現(xiàn)異常
,無(wú)法及時(shí)將體內(nèi)多余的糖類物質(zhì)代謝掉,此時(shí)兒童就可能會(huì)出現(xiàn)糖尿病
,而糖尿病對(duì)健康損傷大

代謝綜合癥51Dongshi小編了解到兒童肥胖過(guò)度,身體對(duì)物質(zhì)的代謝就會(huì)出現(xiàn)紊亂的情況
,出現(xiàn)疾病的概率也會(huì)增加
,而且在代謝異常的情況下,身體多器官也會(huì)受損

雄性激素過(guò)多癥兒童在過(guò)度肥胖的情況下
,容易導(dǎo)致激素水平波動(dòng)。身體雄性激素分泌量過(guò)多
,早期多囊卵巢綜合征的發(fā)病率也會(huì)升高
,這些都對(duì)兒童健康不利。
心血管疾病因肥胖引發(fā)的心臟結(jié)構(gòu)變化
,血液動(dòng)力改變的都會(huì)導(dǎo)致心血管系統(tǒng)受累
,出現(xiàn)不良癥狀
,常見的睡眠呼吸暫停、肺通氣不足、肺動(dòng)脈高血壓等都和過(guò)度肥胖有關(guān)

影響骨骼健康過(guò)度肥胖的兒童易于出現(xiàn)骨畸形
。過(guò)大的體重可能引起生長(zhǎng)板的損傷
,導(dǎo)致股骨骺滑脫
、膝外翻、脛骨內(nèi)翻
、髕骨疼痛
、扁平足、脊椎前移
、脊柱側(cè)凸和骨性關(guān)節(jié)炎

皮膚病問(wèn)題年幼肥胖個(gè)體常見的黑棘皮病,以頸后表面
、腋下
、體褶和關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)色素沉淀過(guò)度、過(guò)度角化和柔軟斑塊為特征
。普遍的其它的皮膚問(wèn)題包括皮贅和毛發(fā)角化病

神經(jīng)學(xué)問(wèn)題肥胖與特發(fā)性顱內(nèi)高血壓或假腦瘤有關(guān),表現(xiàn)為頭疼
、視力異常
、耳鳴和第六神經(jīng)局部麻痹

兒童肥胖怎么減肥生活減少看電視時(shí)間:看電視不利于燃燒掉體內(nèi)的熱量,而且還容易讓孩子們多吃零食
,自然容易致胖
。保證睡眠時(shí)間:孩子每晚睡眠時(shí)間都應(yīng)在8-10小時(shí)以上。如果睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短
,會(huì)增加兒童肥胖癥的患病風(fēng)險(xiǎn)
。運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目:宜選有氧運(yùn)動(dòng),如騎小車
、跑步
、跳繩、爬樓梯
、游泳
、打球等。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:心率應(yīng)達(dá)到每分鐘達(dá)到150次
,每次20~30分鐘,一周至少鍛煉4次
。飲食控制飲食:避免食用高能量
、高脂肪食物,如巧克力
、油炸食物
、甜點(diǎn)和飲料等。低脂肪
、低碳水化合物
、低熱量:瘦肉、魚
、豆腐
、豆?jié){、蝦等可保證兒童充足的營(yíng)養(yǎng)
。調(diào)整進(jìn)餐順序:先吃水果
、餐前喝湯、副食多吃蔬菜
,以便產(chǎn)生一定的飽腹感
。多食含粗纖維的食品:讓孩子多吃蔬果、豆類
、全谷食物和堅(jiān)果
,限制糖類的攝入。三餐合理分配:MAIgoo網(wǎng)編建議做到早餐1/4
、午餐2/4
、晚餐1/4
,晚餐后不加點(diǎn)心。兒童肥胖預(yù)防避免過(guò)度喂養(yǎng)過(guò)度喂養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致小孩的胃容量增加
,出現(xiàn)食量增加的情況
,最終出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。
合理安排飲食根據(jù)孩子的具體年齡
,家長(zhǎng)要合理安排孩子的一日三餐
,不要出現(xiàn)饑一頓飽一頓的情況。
平衡飲食適當(dāng)?shù)臄z入肉類
、蛋類等食物
,還要多吃水果和蔬菜,保證膳食的平衡

避免過(guò)早添加輔食四個(gè)月之前給寶寶添加固體類的輔食
,會(huì)導(dǎo)致寶寶體內(nèi)的脂肪細(xì)胞增加,增加肥胖幾率

加強(qiáng)鍛煉51Dongshi編輯提醒家長(zhǎng)日常應(yīng)監(jiān)督孩子加強(qiáng)日常的體育鍛煉
,幫助維持健康體重。
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兒童肥胖的預(yù)防措施 兒童肥胖的標(biāo)準(zhǔn)

通常大多數(shù)的小孩都是偏瘦的

,而偏胖的孩子是比較少的
,太過(guò)于肥胖對(duì)孩子是非常不利的,所以在孩子出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象是家長(zhǎng)要及時(shí)幫助孩子減肥
,那么兒童肥胖的預(yù)防措施
??jī)和逝值臉?biāo)準(zhǔn)

兒童肥胖的預(yù)防措施
預(yù)防兒童過(guò)于肥胖首先就要調(diào)整兒童的飲食,避免孩子吃過(guò)多的垃圾食品
,需要合理安排孩子的飲食習(xí)慣
,父母需要明確不健康的飲食和生活行為會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生不可估量的影響,在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中
,孩子需要各種各樣的營(yíng)養(yǎng)
,可以根據(jù)兒童生長(zhǎng)發(fā)育的要求,提供充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
,要讓孩子達(dá)到一定的活動(dòng)量
,不要天天坐在家里看電視、玩游戲之類的
。此外
,在孩子上學(xué)和上學(xué)之前,養(yǎng)成良好的飲食和鍛煉習(xí)慣
,不讓孩子吃甜的東西
。甜的東西總是受到孩子們的喜愛,但是甜食中含有大量的糖分
,讓孩子不要吃太多甜食
,可以防止肥胖的發(fā)生。

兒童肥胖的標(biāo)準(zhǔn)
小兒肥胖癥判斷是根據(jù)兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)
,一個(gè)是體重,不同年齡性別的孩子的實(shí)際體重減去相對(duì)應(yīng)的年齡性別的孩子的標(biāo)準(zhǔn)體重然后再除以一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)體系
,乘上100%
,如果大于20%就是肥胖癥。肥胖還有一個(gè)程度的判斷
,就是20%-29%是輕度肥胖
,30%-49%是中度肥胖,大于50%以上就是重度肥胖
。兒童肥胖癥的判斷是通過(guò)肥胖度去判斷的
,這是以前比較常用的一個(gè)判斷標(biāo)準(zhǔn)。現(xiàn)在考慮到不同孩子的身高不同可能會(huì)影響到他的肥胖程度以及是否是肥胖?div id="4qifd00" class="flower right">
,F(xiàn)在有一個(gè)新的標(biāo)準(zhǔn)叫體重指數(shù)
,體重指數(shù)除了要知道這個(gè)孩子不同性別年齡的實(shí)際體重之外,它的公式還要除以一個(gè)他的身高的平方
,就是把身高這個(gè)因素考慮進(jìn)去了


兒童肥胖的解決方法
兒童肥胖可以先從飲食和運(yùn)動(dòng)等非藥物手段控制體重。飲食方面三個(gè)足量足量的蛋白質(zhì)以保證生長(zhǎng)發(fā)育的需要足量的維生素
。兩個(gè)低低脂肪低碳水化合物
。一個(gè)滿足每餐后應(yīng)有飽腹感
。運(yùn)動(dòng)方面每日有一定的運(yùn)動(dòng)量,以保持?jǐn)z入熱卡
、消耗熱卡和生長(zhǎng)發(fā)育所需熱卡三者平衡
,如每日應(yīng)有可導(dǎo)致出汗的運(yùn)動(dòng),且運(yùn)動(dòng)應(yīng)具有趣味性和持續(xù)性
。應(yīng)糾正不良生活行為
。兒童出現(xiàn)肥胖的情況有很多,但主要是沒(méi)有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
,加上現(xiàn)在的孩子的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)越來(lái)越重
,加上父母望子成龍心切,給孩子增加許多課外學(xué)習(xí)
,比如音樂(lè)
、美術(shù)、外語(yǔ)等等
,擠掉了孩子大量的活動(dòng)時(shí)間


兒童肥胖的癥狀
兒童肥胖癥主要表現(xiàn)為肥胖,長(zhǎng)期肥胖可能會(huì)出現(xiàn)胰島素抵抗的表現(xiàn)
,就是經(jīng)?div id="d48novz" class="flower left">
?吹降暮诓弊樱赡艹霈F(xiàn)多汗癥
、關(guān)節(jié)痛
、骨質(zhì)疏松、甚至骨折
、高尿酸血癥
、高脂血癥、高血壓等癥狀
,還會(huì)有一些精神和心理問(wèn)題
。建議患兒經(jīng)由臨床監(jiān)測(cè)后屬于輕度肥胖,且未出現(xiàn)相關(guān)并發(fā)癥和其它疾病
,可通過(guò)健康飲食
、合理運(yùn)動(dòng),控制體重增長(zhǎng)若患兒肥胖程度較重
,已伴有并發(fā)癥或肥胖由其它疾病引起
,需針對(duì)原發(fā)病和并發(fā)癥治療。

小兒肥胖癥的預(yù)防和治療

肥胖:是指兒童體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多

,體重超過(guò)按身高計(jì)算的平均標(biāo)準(zhǔn)體重20&
,或者超過(guò)按年齡計(jì)算的平均標(biāo)準(zhǔn)體重加上兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差以上時(shí),即為肥胖癥
。小兒肥胖癥中絕大多數(shù)為單純性肥胖
,也稱“生理性肥胖”
,少數(shù)為病理性肥胖或稱癥狀性肥胖。
?表現(xiàn)
食欲旺盛
,食量超常
,偏食。懶動(dòng)
,喜臥
,愛睡。體格發(fā)育較正常小兒迅速
。體重明顯超過(guò)同齡同身高者
。脂肪呈全身性分布,以腹部為主
。智力發(fā)育正常

?良好的進(jìn)食習(xí)慣
重點(diǎn)在于培養(yǎng)良好的進(jìn)食習(xí)慣,避免糖果糕點(diǎn)等甜的零食和干果類零食
。禁止暴飲暴食
,禁止飲酒。
??♂?積極參加體育運(yùn)動(dòng)
積極參加體育運(yùn)動(dòng)

?及早綜合治療
一旦小兒出現(xiàn)肥胖
,就應(yīng)及早進(jìn)行綜合治療,盡早使其得以控制

兒童肥胖癥的危害有哪些

調(diào)查顯示

,我國(guó)換兒童肥胖癥的人羣數(shù)量明顯增加,同時(shí)受部分傳統(tǒng)觀念的影響
,很多人認(rèn)為小孩胖些沒(méi)什么
,覺得胖比瘦好,能吃就是福
,甚至小朋友要求買什么吃家長(zhǎng)都是有求必應(yīng),其實(shí)這些觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的
。那么
,兒童肥胖癥的危害有哪些呢?

生活中比較常見的兒童肥胖癥的危害有下面幾種

,家長(zhǎng)們可以參考一下并做好相關(guān)的預(yù)防工作:

1.容易患上血脂高

、高血壓和脂肪肝等疾病。肥胖兒童的血脂會(huì)明顯高于正常的兒童
。因?yàn)榉逝謨和纳眢w體積大
,所以身體的身體耗氧量和代謝總量也會(huì)相應(yīng)的增加,這樣會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)
,血壓也會(huì)飆高

2.容易患上呼吸道疾病和消化系統(tǒng)疾病

,并且免疫功能長(zhǎng)期低下。肥胖兒童的胸壁有大量脂肪堆積
,胸廓擴(kuò)張受限
,這樣就會(huì)影響肺的正常通氣功能,大大的降低呼吸道抵抗力
,容易患上呼吸道疾病
。而且肥胖兒童患消化系統(tǒng)疾病機(jī)率是15%,比正常兒童的患病要高很多

3.有性早熟和智商低的癥狀

。肥胖兒童男性血睪酮含量明顯高于正常的兒童,體脂高會(huì)使腎上腺激素的分泌量增多
,同時(shí)也使下丘腦對(duì)循環(huán)的中性激素閾值的敏感性降低
。而且大多數(shù)肥胖兒童的智商會(huì)低于一般健康兒童。

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,其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲
、念珠菌
無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式,我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
,有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一:嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
。專家提醒:可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
,并伴有其他不適的表現(xiàn)
,就要注意觀察,加強(qiáng)護(hù)理
榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
,但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
,野菜
、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
,為了活命都嘗試過(guò)
癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛