現(xiàn)代女性常常為了使身材苗條而縮減飲食
人的大腦內(nèi)有下丘腦,其中存在著攝食中樞和飽食中樞
。當(dāng)人發(fā)生厭食或主觀上強(qiáng)制性地要求減食時(shí),大腦皮層就會(huì)發(fā)生強(qiáng)行抑制,長(zhǎng)此以往,下丘腦的兩個(gè)食欲中樞便會(huì)發(fā)生功能紊亂,引起人的體重減輕,還進(jìn)一步影響下丘腦的黃體生成素釋放激素分泌中樞,使之分泌減少,進(jìn)而使腦垂體分泌的促黃體生成素和促卵泡素也減少,因而發(fā)生閉經(jīng)。這種閉經(jīng)的患者,大約有一半可以通過消除發(fā)病誘因,恢復(fù)體重而康復(fù)問題一:減肥導(dǎo)致停經(jīng)了 怎么自己調(diào)理
? 10分 可以采用中醫(yī)減肥,中醫(yī)減肥主要采用針灸的方式,對(duì)相應(yīng)的穴位進(jìn)行銀針 *** ,可以改善由于內(nèi)分泌紊亂,激素水平變化,尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質(zhì)激素、瘦素等異常,所引發(fā)的肥胖癥尤為有效。除了針灸之外,中醫(yī)減肥還需要配合相應(yīng)的食療、拔罐、蒸熏等,但具體的方式搭配,需要依舊求美者的肥胖程度來(lái)定。采用耳穴、埋線、拔罐、臍療等多種中醫(yī)手法,通過辨證取穴,全息調(diào)理臟腑,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,加快新陳 代謝的作用,達(dá)到減肥的效果。并根據(jù)不同肥胖情況,分為基礎(chǔ)型和加強(qiáng)型兩種中醫(yī)減肥方案。減肥運(yùn)動(dòng)過量會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)嗎?女性警惕運(yùn)動(dòng)過量出現(xiàn)閉經(jīng),運(yùn)動(dòng)的好處很多
節(jié)食減肥后遺癥
1.閉經(jīng)或者月經(jīng)不規(guī)律,量少幾乎沒有
。2.容易暴飲暴食
,憋久了會(huì)放開吃。3.頭發(fā)掉的越來(lái)越多
。4.脾氣變得暴躁
,情緒起伏大,稍微有點(diǎn)不如意就發(fā)脾氣。5.情緒持續(xù)性低迷
,經(jīng)常感覺生活不快樂。6.內(nèi)分泌紊亂
,腸胃功能紊亂,具體表現(xiàn)為經(jīng)常長(zhǎng)痘或吃多拉肚子。7.瘋狂饞甜品
,比如面包,奶茶、奶油蛋糕等高糖食物。8.不敢正常吃飯
,吃啥都要計(jì)算卡路里,失去了干飯的快樂。9.臉色蠟黃
、無(wú)血色,甚至感覺皮膚、牙齒開始松弛10.心理壓力大,每天都要稱體重
11.虛汗變多,經(jīng)常失眠或多夢(mèng)盜汗
12.不敢吃碳水
13.聚餐焦慮
14.討厭被說(shuō)吃的少,不要減肥
,或者被過度關(guān)注飲食。15.越來(lái)越喜歡看吃播
,特別是重油重口味的美食吃播。16.每天都強(qiáng)迫自己吃健康食物
,水煮蔬菜等。17.排便變得不順利,經(jīng)常便秘或幾天才拉一次
。18.嚴(yán)重可能會(huì)貧血
、血壓變低,營(yíng)養(yǎng)跟不上。19.基礎(chǔ)代謝下降
,體質(zhì)變寒,比較怕冷。20.消化吸收功能下降
,經(jīng)常感覺不到餓。21.恢復(fù)飲食后體重極易反彈
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