a.血管癥狀:患者常陣陣發(fā)熱,或忽冷忽熱,出大汗,有時有頭暈,每天可發(fā)生幾次或幾十次,并多在夜間發(fā)作。有的婦女甚至出現(xiàn)發(fā)悶、氣短、心跳加快、血壓升高等癥狀,均由于血管功能失調(diào)引起。
b.神經(jīng)系統(tǒng)癥狀:患者多有情緒不穩(wěn),易激動,易緊張,失眠,多夢,記憶力衰退等癥狀。
c.月經(jīng)方面:絕經(jīng)期前,月經(jīng)紊亂是更年期婦女典型癥狀。
d.生殖器官方面:陰毛及腋毛脫落,性欲衰退,陰道分泌物減少,性交時出現(xiàn)疼痛感。
e.新陳代謝變化引起的癥狀:
(1)肥胖:尤其是腹部及臀部等處脂肪堆積.
(2)關(guān)節(jié)疼痛:尤其是膝關(guān)節(jié)疼痛較為明顯,為更年期婦女的普遍癥狀。
(3)骨質(zhì)疏松:主要表現(xiàn)為腰背痛。
調(diào)整飲食,增加活動 隨著年齡的增長,基礎(chǔ)代謝逐漸下降,熱能需要減少,所以膳食必須合理調(diào)整。否則攝入熱能過多,勢必導(dǎo)致肥胖和高血脂而誘發(fā)冠心病。若以20~39歲的熱能攝入為標(biāo)準(zhǔn),則40~49歲應(yīng)減少5%,50~59歲應(yīng)減少10%。另外,碳水化合物應(yīng)占每天總熱量的55%~60%,以谷類為主,限制甜食;脂肪攝入應(yīng)控制在30%以下,并以植物油為主,應(yīng)有一定數(shù)量的瘦肉、魚類和蛋類等動物蛋白,適當(dāng)補(bǔ)充豆制品,多食新鮮蔬菜和瓜果。至于食鹽應(yīng)控制在每天5克以下。
女性更年期最突出的表現(xiàn)是絕經(jīng)。醫(yī)學(xué)上以絕經(jīng)為分界,將更年期分為絕經(jīng)前期、絕經(jīng)期和絕經(jīng)后期,統(tǒng)稱為圍絕經(jīng)期。
絕經(jīng)前期:即卵巢功能開始衰退的時期。其特點為卵巢內(nèi)的卵泡數(shù)目明顯減少,雖有少數(shù)卵泡發(fā)育,但不成熟;或排卵前雖仍有一定量的雌激素分泌,但無黃體形成。一般表現(xiàn)為頻發(fā)無排卵性周期,月經(jīng)周期逐漸延長且不規(guī)則,月經(jīng)量由多趨向減少,而后停止。但也有一部分婦女月經(jīng)逐漸稀少,或月經(jīng)一直正常而突然閉經(jīng)的。婦女在此時期中,雖然仍可有較正常的月經(jīng)周期,甚至也可以受孕,但是,容易發(fā)生卵泡發(fā)育不全,受孕后容易發(fā)生流產(chǎn)或胎兒發(fā)育不全致畸胎的可能。所以此期的婦女仍然需要避孕,一旦妊娠,應(yīng)盡早做人工流產(chǎn)術(shù)。即便對一個期盼子女的絕經(jīng)前婦女,亦應(yīng)勸其不要生育。此期約持續(xù)2~5年,有時10年,便進(jìn)入絕經(jīng)期。
絕經(jīng)期:卵巢功能進(jìn)一步衰退,卵泡的性激素分泌量減少,以至不足以引起子宮內(nèi)膜增生、分泌而發(fā)生剝脫出血,故月經(jīng)閉止。閉經(jīng)是更年期的一個主要特征。如此情況可歷時一年以上,而最后一次經(jīng)潮即稱為“絕經(jīng)”。
絕經(jīng)的年齡因人而異,不同國家的婦女絕經(jīng)年齡也不相同。一般發(fā)生在45~55歲之間,生育力強(qiáng)者絕經(jīng)期會延遲,已婚婦女絕經(jīng)期較未婚婦女為遲。還有人提出,吸煙可能會影響自然絕經(jīng)年齡而使其提早。國外報道認(rèn)為,糖尿病、子宮肌瘤、子宮癌、乳腺癌等疾病患者,常伴有絕經(jīng)期延遲,而卵巢癌、外陰癌患者則會伴隨絕經(jīng)期提早。也有專家認(rèn)為,重度生殖道感染有時會嚴(yán)重?fù)p害卵巢內(nèi)分泌結(jié)構(gòu);營養(yǎng)不良、全身消耗性疾病、過量接觸放射線,以及施行過對卵巢血液供應(yīng)有損害的外科手術(shù)等,可能影響絕經(jīng),使其提早發(fā)生。
月經(jīng)在40歲前停止,稱早發(fā)絕經(jīng),醫(yī)學(xué)上稱卵巢早衰。卵巢早衰的確切病因尚不清楚,可能是由于先天性卵巢內(nèi)的卵泡過少,或由于某種原因促使卵泡閉鎖所致,也可能與染色體異?;蜃陨砻庖哂嘘P(guān)。卵巢早衰患者可有正常的月經(jīng)和生育史,然后無明顯誘因而突然出現(xiàn)閉經(jīng);也可先有月經(jīng)過少而后長期閉經(jīng)。由于卵巢功能過早衰退,雌激素明顯減少,這部分婦女常有更年期綜合征的癥狀,如面部潮紅、出汗、煩躁等,同時伴有第二性征和生殖器官的萎縮。
與早發(fā)絕經(jīng)相反,延遲到55歲以后或更晚月經(jīng)才停止的,稱晚發(fā)絕經(jīng)。晚發(fā)絕經(jīng)提示卵巢功能延續(xù)時間較長,體內(nèi)雌激素水平較高。一些雌激素依賴性腫瘤或疾病,如子宮內(nèi)膜癌、子宮頸癌、乳腺癌、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等常易發(fā)于絕經(jīng)較晚的人;一些心血管疾病、糖尿病患者也往往絕經(jīng)較晚。有人認(rèn)為晚發(fā)絕經(jīng)的原因均系垂體前葉功能過盛,所以絕經(jīng)年齡與垂體前葉功能有關(guān)。
早發(fā)絕經(jīng)與晚發(fā)絕經(jīng)都屬病理性絕經(jīng),有人統(tǒng)計其占整個絕經(jīng)期婦女的5%。過去,認(rèn)為早發(fā)絕經(jīng)者卵巢功能為不可逆狀,不可能恢復(fù)生育功能?,F(xiàn)在,已有報道卵巢早衰患者經(jīng)用小劑量雌激素治療,殘存的少數(shù)卵泡恢復(fù)了正常發(fā)育、成熟以至排卵,可恢復(fù)月經(jīng),甚至可以懷孕得子。晚發(fā)絕經(jīng)多與雌激素水平較高有關(guān),容易伴發(fā)生殖道惡性腫瘤。所以這兩種病理絕經(jīng)都應(yīng)及時找醫(yī)生咨詢,求得合適治療,尤其是后者更應(yīng)作全面檢查,以排除存在腫瘤的可能性。
除生理和病理絕經(jīng)外,還有一種特殊的絕經(jīng),是因為手術(shù)切除雙側(cè)卵巢,或經(jīng)放射治療使卵巢功能永久性停止,稱人工絕經(jīng),前者有時亦稱手術(shù)絕經(jīng)。由于卵巢功能突然消失或減退,肌體尚來不及調(diào)節(jié)和適應(yīng),有時會發(fā)生比自然絕經(jīng)更嚴(yán)重的更年期癥狀。所以,對于人工絕經(jīng)者,不論其年齡大小,均可與更年期婦女同等看待。
絕經(jīng)后期:是指月經(jīng)停止一年后至卵巢功能完全消失的時期。絕經(jīng)后由于卵巢功能的繼續(xù)減退,卵泡生長及雌激素分泌量漸漸減少,至卵泡消失后,卵巢間質(zhì)仍具有一定程度的內(nèi)分泌功能,且可持續(xù)多年。隨著時間的推移,肌體內(nèi)所有內(nèi)分泌器官逐漸萎縮,激素功能普遍低落,加上肌體的老化,這時人已進(jìn)入老年期。由于個體的差異,絕經(jīng)后期一般持續(xù)6~8年或10年,少數(shù)可近30年之久。
問題一:如何緩解更年期癥狀;怎么改善!! 不能吃或少吃生熱的,多吃些魚類、牛奶,以補(bǔ)充鈣質(zhì)。
問題二:如何緩解更年期癥狀;怎么改善.. 經(jīng)期也就是出血時間縮短,以致逐漸停經(jīng)。
問題三:怎樣緩解更年期癥狀 女性緩解更年期癥狀應(yīng)做到以下幾點:
1、自己要坦然面對
更年期是一個正常生理過程,要解除思想顧慮,端正認(rèn)識,而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態(tài)度對待老年的來臨,這有利于預(yù)防更年期綜合癥的發(fā)生。而且如果發(fā)生了,也可減輕癥狀和易于治療。
2、家人應(yīng)給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵
這一時期的婦女特別需要家人的理解與關(guān)心,尤其是要給予她們足夠的理解,原諒她們莫名其妙的壞脾氣,并給他們以鼓勵,使她們能夠平安地度過更年期。
3、加強(qiáng)營養(yǎng),多做戶外運動
更年期是身體老化的一個標(biāo)志,所以必須多補(bǔ)充營養(yǎng)食品,多鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),同時要保證睡眠,這樣一些癥狀輕者即可獲得緩解。
4、定期去醫(yī)院體檢
為預(yù)防更年期婦女患更年期綜合癥及其并發(fā)癥,這一時期的婦女應(yīng)定期到醫(yī)院做健康檢查,包括婦科檢查、防癌檢查等,做到心中有數(shù),發(fā)現(xiàn)病情及早治療。
問題四:怎么樣能改善更年期的癥狀吃什么好 更年期綜合癥的護(hù)理方法
1、正確地認(rèn)識和對待更年期
更年期是一種生理現(xiàn)象,出現(xiàn)如精神心理、神經(jīng)內(nèi)分泌、生物節(jié)律、生理代謝、性功能、認(rèn)知、思維、感覺、運動、應(yīng)激和智能等方面某些變化;另一方面,更年期也出現(xiàn)以雌激素缺乏和衰老為特征的某些病理性變化,如心理障礙、糖尿病、肥胖、高血壓、心血管疾病、腫瘤、骨質(zhì)疏松癥、早老性癡呆等。然而,更年期婦女如能夠按照世界衛(wèi)生組織(WHO)和我們國家提出的婦女保健原則,采用多層次和綜合性防治保健措施,維持自身生殖生理和生殖內(nèi)分泌功能,防治絕經(jīng)相關(guān)的疾病,仍可從容而健康地渡過更年期。更重要的是全社會和每個家庭成員,均應(yīng)關(guān)心和愛護(hù)更年期婦女,并幫助她們順利地渡過更年期。
2、定期做健康檢查
更年期婦女定期和全面體檢的目的是防治雌激素缺乏和衰老性疾病,而重點是更年期綜合征、心血管疾病、骨質(zhì)疏松癥、腫瘤和早老性癡呆。在全面體檢的基礎(chǔ)上,遵照個體化原則制定恰當(dāng)?shù)募に靥娲委煼桨敢员WC治療的全面性。除一般性體檢外,婦科相關(guān)疾病篩查應(yīng)包括:外陰、 *** 和子宮頸炎癥和腫瘤、子宮和卵巢腫瘤、盆腔炎癥、乳腺良性疾病和腫瘤等。
3、制定科學(xué)的個體化保健計劃
更年期科學(xué)的個體化保健計劃應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定,其內(nèi)容包括:良好的生活方式和飲食習(xí)慣、健康的精神心理、正確的激素替代、科學(xué)的營養(yǎng)補(bǔ)充、恰當(dāng)?shù)倪\動量、避免環(huán)境激素和有害物質(zhì)的攝入、堅持定期體檢和抗衰老的康復(fù)性治療等。
根據(jù)個人生物鐘,依季節(jié)和氣候建立規(guī)律的生活節(jié)律,保證足夠的睡眠,維持精神心理平衡。從衣著、生活用品、待人接物和處理人際關(guān)系等方面養(yǎng)成良好而優(yōu)雅的生活作風(fēng)。忌酒,戒煙,控制咖啡量,多飲水,保證大小便通暢。多食用谷物、蔬菜和水果,嚴(yán)格控制動物蛋白和脂肪的攝入,每天飲用新鮮牛奶,定量補(bǔ)充維生素(A、B、C、D、E、葉酸和煙酸)和礦物質(zhì)(鈣、鎂、磷、鐵、鋅、鈉、鉀和碘)。避免食用含有有害于健康的食物添加劑、類激素、農(nóng)藥和有毒物質(zhì)的農(nóng)產(chǎn)品和保健品。
運動方式和運動量依個人體力和器官功能制定,即采用安全的力量性和柔軟性相結(jié)合的方式進(jìn)行鍛煉。如短距離慢跑,老年操和健美操。運動的目的是改善器官功能,維持正常的肌肉-關(guān)節(jié)-骨骼功能,增強(qiáng)肌力,促進(jìn)代謝,控制體重,避免肥胖,改善應(yīng)激功能和提高思維能力。
定期查體和及時診治疾病非常重要。健康查體應(yīng)每年進(jìn)行1次,內(nèi)容包括:婦科、內(nèi)科、外科、內(nèi)分泌科。特別注意子宮、卵巢、乳腺和內(nèi)分泌疾病的防治。所有藥物治療均應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
4、正確地應(yīng)用性激素替代治療
雌激素是女性必不可少的激素,對于維持女性的生殖和生理需求具有重要意義。雌激素缺乏時應(yīng)采用相應(yīng)的補(bǔ)充治療。激素補(bǔ)充治療目前基本上采用與人體自身分泌一致的天然制劑。在各種雌激素制劑中,經(jīng)皮吸收的雌激素更接近于自然狀態(tài)下雌激素的分泌方式。
中醫(yī)歷來講究藥食同源,以食物的自然之性調(diào)理身體五臟,從而避免藥物的毒性,姬元堂旗黃膏取一品之材+八繁之功,取天地之靈氣,萬物之精華,順應(yīng)食材的天然屬性,秘?zé)挾?,只為還原每一味食材的本味,保證“凡膳皆藥”的功效。更適合女性長期服用,以起到延更抗衰的作用。
問題五:女人更年期癥狀,吃什么可以改善 喝蜂王漿,喝豆?jié){是25到40歲之間的女性的選擇,而蜂王漿是對更年期的女生最好的了,但是聽我媽媽說蜂王漿確實能緩解更年期的癥狀,但是會增肥耶,所以看情況啦,要是怕胖,就少喝啦,個人覺得,中年婦女還是胖點好看啦,皮膚也會好好的
問題六:更年期提前怎么辦;怎么改善 一位26歲年輕女子因病切除雙側(cè)卵巢后,很快進(jìn)入更年狀態(tài),專家6年激素替代治療,重新找回青春?! ?6歲女子進(jìn)入更年期 這位26歲年輕女子因雙側(cè)卵巢腫瘤,6年前切除了雙側(cè)卵巢,不久她出現(xiàn)了潮紅、潮熱、 *** 干澀、 *** 痛、情緒煩躁、易疲勞、多疑、睡眠障礙等更年期癥狀,專家結(jié)合病史、性激素及B超檢查結(jié)果,診斷為卵巢功能早衰,采用激素替代治療。用藥后一個半月患者癥狀明顯緩解,月經(jīng)來潮,夫妻生活和諧。昨天,這名女子到醫(yī)院檢查,發(fā)現(xiàn)激素替代治療6年后,圍絕經(jīng)期癥狀消失。專家建議此類病人在條件允許的情況下應(yīng)長期接受激素替代治療,但需定期隨訪,復(fù)查子宮及乳腺等指標(biāo)?! ?0歲前月經(jīng)不來要警惕 專家介紹說,卵巢是女性重要的內(nèi)分泌腺體之一,卵巢功能衰退會讓女性未老先衰?! <医榻B說,環(huán)境因素、精神緊張等造成中青年女性卵巢早衰提前到來,有的女性不到40歲月經(jīng)就沒了,繼而出現(xiàn)更年期癥狀,而這些癥狀可能是卵巢早衰的信號,但遠(yuǎn)沒有引起女性的重視?! ?jù)統(tǒng)計,卵巢早衰在40歲之前的發(fā)病率為1/100,30歲之前為1/1000,20歲之前為1/10000,且發(fā)病率呈逐年上升的趨勢?! ∥鼰熆蓪?dǎo)致卵巢早衰 專家認(rèn)為,多種原因?qū)е铝寺殉苍缢グl(fā)病增加。主要有遺傳因素:包括X染色體異常、基因突變,性腺發(fā)育不全等;免疫因素:5%~30%的卵巢早衰患者同時患有其他自身免疫性疾病,以橋本氏甲狀腺炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等;先天性酶缺陷:可損害卵巢引起卵巢早衰;醫(yī)源性因素:包括化療、放療、免疫抑制治療、手術(shù)(40歲之前切除卵巢)、子宮動脈栓塞(栓塞時非目標(biāo)性的卵巢動脈栓塞)都可引起卵巢早衰;感染和環(huán)境因素:吸煙、腮腺炎、風(fēng)疹以及嚴(yán)重的化膿性、結(jié)核性和淋菌性盆腔炎都可能造成卵巢早衰;此外,環(huán)境污染、長期情緒緊張、心理壓抑可導(dǎo)致卵巢早衰。另外臨床上也有不能找到明確病因的特發(fā)性卵巢早衰患者?! ≌_補(bǔ)充性激素很重要 卵巢早衰的治療原則包括治療原發(fā)疾病或伴隨疾病,去除病因尤其是醫(yī)源性損害,正確補(bǔ)充性激素,防治卵巢激素缺乏引起的繼發(fā)性健康損害,輔助患者實現(xiàn)生育等。激素補(bǔ)充治療可明顯減輕低雌激素水平所致的圍絕經(jīng)期癥狀。但激素替代治療后能可逆性自然排卵及恢復(fù)月經(jīng)的患者畢竟極少,大部分患者外源性雌激素撤退后又出現(xiàn)內(nèi)源性雌激素缺乏、閉經(jīng),并出現(xiàn)相關(guān)癥狀,需服用藥物幾年甚至更長時間,患者應(yīng)盡早到專科醫(yī)院就診。 專家提醒年輕婦女,當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)周期改變,經(jīng)量過少,色澤紫黑或淡紅等月經(jīng)不調(diào)癥狀,以及出現(xiàn) *** 痛、潮紅潮熱、情緒改變等情況時需警惕,應(yīng)及時就診,防患于未然。
問題七:怎樣改善更年期注意力不集中現(xiàn)象 女性更年期會出現(xiàn)注意力不集中、急躁、失眠和性格改變等癥狀,這與女性更年期時體內(nèi)雌激素分泌減少有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議,如果沒有乳腺和子宮方面的疾病,可以口服尼爾雌醇治療,如果有乳腺和子宮方面疾病,則改為口服“凈心口服液”治療,平時可以服用六味地黃丸進(jìn)行輔助治療。
問題八:更年期表現(xiàn);怎么改善 你的情況我建議首先就要注意休息,清淡溫?zé)嵋紫嬍澈苤匾?,建議你積極服用谷維素和太太口服液和維生素B12治療,效果佳的,慢慢就會好起來的,祝你早日康復(fù)
問題九:Manhae對改善更年期癥狀有效果嗎? M an hae 可 以 調(diào) 節(jié)女性 內(nèi) 分 泌, 針對更 年期 的 女性 , 可以放心 長時 間吃的 。
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