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如何才能避免過期妊娠？

祝由網(wǎng) 2023-12-15 11:50:49

如何避免過期妊娠

？

婦女在懷孕期間要定期進行產(chǎn)前檢查，加強圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)前監(jiān)護

。隨著圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)的發(fā)展，產(chǎn)前胎兒監(jiān)測技術(shù)的提高
，做好計劃，制訂合理的分娩方案
，是可以達到良好的分娩結(jié)果的
。因此提醒準(zhǔn)媽媽們要注意以下幾點：

記清楚末次月經(jīng)來潮日期及月經(jīng)周期

，準(zhǔn)確計算預(yù)產(chǎn)期
；(2)定期到醫(yī)院進行產(chǎn)前檢查；合理安排好工作
、休息時間，適當(dāng)參加體育活動(有相應(yīng)合并癥者除外
，如妊娠期高血壓疾病等)；從自覺胎動開始要自我監(jiān)測胎動次數(shù)
，每天早上
、中午和晚上各計算胎動次數(shù)1小時，詳細(xì)記錄
，一般12小時不少于10次，并經(jīng)常做動態(tài)的比較
，一旦胎動明顯增多或減少，要及時就診
；定期進行B超檢查
，監(jiān)測羊水變化，如出現(xiàn)羊水過少
，要及時就診；經(jīng)常注意胎兒情況
，如妊娠超過41周仍無分娩征兆，要及時到醫(yī)院請醫(yī)生幫助結(jié)束分娩
，切不可呆在家中一味觀望等待
。

過了預(yù)產(chǎn)期還沒生，怎么辦

？

既然無法預(yù)防過期妊娠的發(fā)生，又要避免發(fā)生過期妊娠帶來的不良后果

，醫(yī)學(xué)專家主張“瓜熟蒂不落、適時應(yīng)摘取”
。凡孕周≥41周的孕婦應(yīng)及時住院引產(chǎn)
，結(jié)束妊娠。因為妊娠41周的胎兒發(fā)育已成熟
，此時娩出的新生兒應(yīng)是成熟兒。由于新生兒體重適中
，顱骨不硬，因而分娩過程中
，發(fā)生肩難產(chǎn)
、顱內(nèi)出血等產(chǎn)傷的可能性很小，較安全
。

分娩方式的選擇要根據(jù)胎盤功能、胎兒大小

、宮頸成熟度等綜合分析。如宮頸條件成熟
，胎盤功能良好
、胎兒正常大小
，可在嚴(yán)密監(jiān)測下經(jīng)陰道分娩；如有胎盤功能減退
、胎兒窘迫
、頭盆不稱
、巨大兒及存在妊娠合并癥的，宜剖宮產(chǎn)盡快終止妊娠
。

如果可以順產(chǎn)

，建議用以下三個辦法來催生：

運動催生散步：散步可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶

，為分娩做準(zhǔn)備。散步時媽媽最好邊走動
，邊按摩，邊和寶寶交談
。散步可分早晚兩次安排
，每次30分鐘左右，也可早中晚3次
，每次20分鐘。散步最好選擇環(huán)境清幽的地方
，周圍不要有污染物，不要在公路邊散步
。

體操：產(chǎn)前體操在國外非常流行

，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性
。

爬樓梯：很多醫(yī)生會對已經(jīng)過了預(yù)產(chǎn)期卻還沒有動靜的準(zhǔn)媽媽說：“去爬樓梯吧！”沒錯

，爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群，并幫助胎兒入盆
，使第一產(chǎn)程盡快到來
。

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