近視晶體操

所謂晶體操，是讓患者交替看遠(yuǎn)和看近，促使睫狀肌一弛一張，使晶體能夠充分伸展自如，從而達(dá)到緩解眼調(diào)節(jié)緊張，恢復(fù)眼調(diào)節(jié)機(jī)能，提高視力，防治近視的目的。

看遠(yuǎn)半分鐘，再看近半分鐘，反復(fù)交替進(jìn)行，每次10分鐘左右，每天3～4次，上下午至少各1次。

本療法無需設(shè)備，簡(jiǎn)便易行，無不良反應(yīng)，是一種安全的生理療法。

注意

1.看遠(yuǎn)要以5m以外目標(biāo)為準(zhǔn)，如遠(yuǎn)方的樹木、花草、高塔等，要避免陽光直射，以免強(qiáng)光傷眼。

2.看近要以30cm內(nèi)目標(biāo)為準(zhǔn)，或注視眼前指紋。

3.訓(xùn)練要待之以恒。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/185022.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 近視耳穴貼壓法

下一篇: 近視指針療法