中醫(yī)對咽炎的治療方法及介紹(中醫(yī)是如何治療寶寶咽炎)

中醫(yī)對咽炎的治療方法及介紹

慢性咽炎是以咽部紅腫疼痛，或干燥、異物感，咽癢不適等為主要表現(xiàn)的咽部疾病。

中醫(yī)病機(jī)

多由素體肺腎陰虛，或風(fēng)熱喉痹反復(fù)發(fā)作，余邪留滯不清，傷津耗液，使陰液虧損，咽喉失于濡養(yǎng)，兼之虛火上的，從而導(dǎo)致本病的發(fā)生。

中醫(yī)診斷

本病多在臟腑陰陽氣血虛損的基礎(chǔ)上發(fā)生，一般病程較長。臨床所見，以陰虛為多，陽虛相對少見，亦有在陰虛或陽虛的基礎(chǔ)上兼挾"痰凝"或"瘀血"而表現(xiàn)為虛中挾實者，辯證時須仔細(xì)區(qū)分。

1．肺腎陰虛

證候：咽部干痛不適，灼熱感，異物感，或咽癢干咳，痰少而粘，癥狀朝輕暮重，可伴有午后潮熱、兩顴潮紅、虛煩失眠、大便干燥、腰膝酸軟等癥，檢查咽部粘膜暗紅、干燥，舌質(zhì)紅少津，苔少或花剝，脈細(xì)數(shù)。

辨析：①辨證：本證以咽部干痛，灼熱感、粘膜暗紅、朝輕暮重、大便干燥、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)等為辨證要點(diǎn)。②病機(jī)：肺腎陰液虧損，咽喉失于濡養(yǎng)，故咽干痛或異物感；陰虛則火旺，虛火上擾，則咽喉有灼熱感、兩顴潮紅；虛火煉津成痰，燥痰粘于咽喉，則咽癢干咳、痰少而粘；上午陽氣盛，下午陰氣盛，陰虛則癥狀朝輕暮重，午后潮熱；陰液不足則大便干燥，虛火擾心則虛煩失眠；腎虛則腰膝酸軟；舌紅苔少、脈細(xì)數(shù)為陰虛火旺之象。

2．脾腎陽虛

證候：咽喉微痛，哽哽不適，或干焮不思飲，飲則喜熱湯，咽內(nèi)不紅不腫或略帶淡白色，語聲低微，精神不振，小便清長，大便溏薄，納谷不香，手足不溫，腰酸腿軟，舌淡，苔白滑，脈沉細(xì)弱。

辨析：①辨證：本證以咽部不適、咽干而不思飲、咽內(nèi)不紅不腫、精神下振、舌淡苔白滑、脈沉細(xì)弱等為辨證要點(diǎn)，可見于長期過用苦寒藥物的患者。②病機(jī)：真陽虧損，陰寒內(nèi)盛，致陰盛格陽、浮陽上越，則有咽喉微痛不適或咽干等"上熱"的假象，因其本質(zhì)為陰寒內(nèi)盛，非津液不足，故雖覺咽干而不思飲，飲則喜熱湯，語聲低微、精神不振、小便清長、手足不溫皆陽氣不足之象；納呆、便溏為脾虛；腰酸腿軟為腎虛：舌淡苔白滑、脈沉細(xì)弱為陽虛之征。

3．痰火郁結(jié)

證候：咽部異物感、痰粘著感、焮熱感，或微痛，易惡心作嘔，痰粘稠帶黃，口臭，檢查咽部色暗紅，粘膜肥厚，咽后壁濾泡增多甚至融合成塊，咽側(cè)索肥厚，舌質(zhì)偏紅或有瘀斑瘀點(diǎn)，苔黃厚，脈細(xì)滑數(shù)。

辨析：①辨證：本證多在陰虛的基礎(chǔ)上發(fā)生，纏綿難愈，以咽部種種不適感，易惡心作嘔、咽后壁濾泡增多、粘膜肥厚等為辯證要點(diǎn)，即所謂"簾珠喉痹"。②病機(jī)：陰虛喉痹長期不愈，虛火久蒸，灼津成痰，加之久病，心情不舒，肝氣郁結(jié)，氣滯痰凝，痰、火、瘀互結(jié)，則咽部肥厚、顆粒狀濾泡增多，導(dǎo)致種種咽部不適感；痰阻則易惡心作嘔；痰火互結(jié)則咯痰粘稠帶黃、口臭；舌、脈為陰虛、痰火郁結(jié)之象。

中醫(yī)類證鑒別

1．乳蛾：青少年多見，以喉核紅腫疼痛為主。

2．喉癰：急起，高熱，咽喉部劇痛。紅腫，吞咽障礙，可化膿，外周血白細(xì)胞及中性粒細(xì)胞升高。

3．急喉風(fēng)：病情急重，以突起咽喉緊鎖，呼吸困難，痰涎壅盛為主要特征，而不僅是咽痛、咽癢不適等表現(xiàn)。

中醫(yī)治療

慢性咽炎以虛證居多，治療大法以補(bǔ)為主，或滋陰降火，或溫補(bǔ)脾腎、引人歸原。因病程較長，難取速效，故長期服藥，滋陰須防其膩，溫補(bǔ)宜防其燥。至于挾痰挾瘀者，因其本乃虛中挾實，不可一味攻伐傷其正氣，致病情更為纏綿。除藥物治療外，適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)，使心情舒暢，氣機(jī)調(diào)達(dá)，亦十分關(guān)鍵。

一、辨證選方

1．肺腎陰虛

治法：滋陰降火，潤燥利咽。

方藥：①偏肺陰虛者，可用養(yǎng)陰清肺湯（《重樓玉鑰》)加減。生地30g，麥冬15g，玄參15g，白芍15g，丹皮12g，川貝10g，薄荷6g，甘草6g。若癢咳甚，加橘紅、百部；兼氣虛者，加太子參、白術(shù)、山藥、玉竹等；大便干燥加瓜蔞仁、生首烏；失眠加棗仁、柏子仁。②偏腎陰虛者，可用知柏地黃湯（《醫(yī)方考》)加減。知母10g，黃柏10g，熟地30g，山藥15g，山萸肉15g，茯苓12g，丹皮12g，澤瀉10g。若咽干較甚，加花粉、石斛；大便干結(jié)，改熟地為生地，加玄參、麥冬、生首烏；咽異物感較重者，加蘇梗、厚樸；咽部灼熱感加赤芍、牛蒡子。

2．脾腎陽虛

治法："溫補(bǔ)脾腎，引火歸原。

方藥：腎氣丸（《金匱要略》)加減。熟地30g，山藥30g，山萸肉15g，茯苓12g，丹皮10g，澤瀉10g，熟附片6g，肉桂6g。若痰多而稀，加法夏、陳皮。若以脾氣虛為主，可選用參苓白術(shù)散（《太平惠民和劑局方》)：黨參12g，白術(shù)12g，茯苓15g，炒扁豆15g，苡仁15g，山藥15g，陳皮10g，砂仁10g，蓮子肉12g，桔梗10g，甘草6g。

3．痰火郁結(jié)

治法：養(yǎng)陰利咽，化痰散結(jié)。

方藥：貝母瓜蔞散（《醫(yī)學(xué)心悟》)加減。川貝15g，瓜蔞皮15g，花粉15g，茯苓15g，橘紅10g，桔梗10g。咽部焮熱感加知母、黃柏；惡心加法夏；舌有瘀斑瘀點(diǎn)加丹皮、赤芍；咽干加沙參、玉竹。

二、其他療法

（一)中藥超聲霧化

1．銀花9g，黃芩10g，野菊9g，藏青果4枚，象貝10g，桔梗6g，前胡9g，姜半夏15g，玄參15，花粉15g，薄荷9g。濃煎取汁100ml，每次取20ml霧化吸入10分鐘，每日2次，10天為一療程。（浙江中醫(yī)學(xué)院學(xué)報1994；（5)：29)

2．半夏10g～12g，厚樸10g～12g，茯苓15g～30g，柴胡6g～12g，陳皮10g～15g，銀花20g～30g，，連翹10g～12g，川貝10g～15g，枳殼10g～12g。水煎濃縮取汁40ml，霧化吸入，每日1次，10天為一療程。

3．半夏、厚樸、玄參、麥冬、生地、銀花、黃芩、香附、郁金、薄荷、浙貝、白芍、公英、合歡皮、丹參、甘草，水煎過濾取汁，每次用15ml超聲霧化，每日1次，10天為一療程。

（二)中藥咽后壁粘膜下注射

1．復(fù)方丹參：取復(fù)方丹參注射液2ml，用5～6號注射針頭分別注入咽后壁兩側(cè)粘膜下，深度以能注藥為度，每側(cè)各注入1ml，每周3次，2周為一療程，療程間休息5天。

2．板藍(lán)根：取板藍(lán)根注射液4ml，用5號長針頭注入咽后壁兩側(cè)粘膜下，每側(cè)上、下兩點(diǎn)分別注入1ml，每周3次，2周為一療程。

3．消痔靈：取消痔靈1ml加1％普魯卡因1ml，行咽后壁粘膜下注射2～4個點(diǎn)，每周1次，4～5次為一療程。特別適合于咽后壁濾泡增生者。

（三)中藥咽后壁噴射取50％黃柏水煎上清液2ml，抽入5ml注射器內(nèi)，藥液溫度保持在28℃～32℃，以5號長針頭直噴整個咽部及咽后壁，每天1～2次，5～6天為一個療程。

（四)烙法咽后壁濾泡增生較大者，可用直徑0．5cm左右的小烙鐵，在酒精燈上燒紅，蘸香油后迅速烙于濾泡上，每個濾泡烙1～3下，隔3～4日烙一次，直至平復(fù)。

中藥

1．潤喉丸：每次3～4丸，開水送服，每日3次；或每次1～2丸，不拘時含服。功效潤喉利咽，用于虛火喉痹。

2．草珊瑚含片：每次1～2片，不拘時含服。功效利咽爽喉，適用于各型慢性咽炎。

3．健民咽喉片：服法、功效同上。

4．知柏地黃丸：為小粒丸劑，每次服10g，每日3次。攻效滋陰降火，適用于虛火喉痹。

5．蛇膽川貝散：每次1支（0．6g)含服，每天2次。功效化痰清熱利咽，用于痰火郁結(jié)型慢性咽炎。

針灸

1．溫針：主穴取三陰交，肺胃陰虛者配魚際、孔最、足三里，肺腎陰虛者配太溪、照海；氣滯血瘀者配內(nèi)關(guān)、血海。主穴進(jìn)針后施平補(bǔ)平瀉，得氣后在針尾插上3cm長艾條施灸，每次每穴灸2～3壯，其余配穴施平補(bǔ)平瀉，得氣后留針30分鐘，每隔10分鐘行針一次。隔日治療一次，10次為一療程。

2．穴位注射：先針刺雙側(cè)合谷，起針麻作用，每次取單側(cè)涌泉穴，注射復(fù)方丹參1ml，兩側(cè)交替，每5天1次，3次為一個療程。

3．穴位敷藥：斑蝥、白芥子按1：2配合，研成細(xì)末備用，選穴：廉泉：人迎、水突、太溪、照海，痰多加天突，脾腎陽虛加足三里，三陰交，陰虛火旺加涌泉，雙側(cè)穴者可單側(cè)交替使用。取適量藥粉用食醋拌濕，揉成黃豆大藥丸，安放在穴位上，膠布粘貼，3～4小時后取下，貼藥部分漸見水泡，約12小時后用消毒針頭刺破水泡，3～4天后結(jié)痂，每周1次，3次為一個療程。

4．耳針療法：選穴：咽喉、肺、心、腎，用探棒或探測儀測得選耳穴的敏感性，常規(guī)消毒耳廊，將斷香膏剪成0．6cm×0．6cm大小，內(nèi)粘六神丸1粒，貼在探得的耳穴上，并適當(dāng)按壓以產(chǎn)生發(fā)熱、發(fā)脹、酸麻感，每日自行按壓4～5次。隔日貼壓1次，雙側(cè)交替，10～15天為一療程。

中西醫(yī)結(jié)合治療

西醫(yī)治療慢性咽炎重在提高全身健康水平，去除致病因素，進(jìn)行局部治療。中醫(yī)認(rèn)為慢性咽炎以臟腑陰虛火旺、虛火上擾為主，辨證用藥以養(yǎng)陰理氣為治測。因此，在病因治療的基礎(chǔ)上，將中西醫(yī)診療有機(jī)結(jié)合，互為補(bǔ)充，將明顯的提高慢性咽炎的治療效果。

1．全身治療：用現(xiàn)代儀器對慢性咽炎患者進(jìn)行咽部及鄰近器官進(jìn)行檢查，在消除致病因素，改善工作環(huán)境，治療全身及鄰近器官疾病的基礎(chǔ)上，采用中醫(yī)辨證施治，應(yīng)用中藥湯劑、沖劑、以及代茶劑并配合西藥進(jìn)行治療。

2．中藥局部治療與西醫(yī)治療相結(jié)合：許多中藥制劑的含片

中醫(yī)是如何治療寶寶咽炎

　　 一、推拿按摩治療寶寶咽炎

　　方法一：

　　1、患兒坐位或仰臥，家長以拇、食、中三指擠捏天突穴30~50次，然后，以拇指指腹輕輕按揉1分鐘。

　　2、按揉天突穴、合谷穴1分鐘。

　　天突穴：取穴時，可采用仰靠坐位的姿勢，天突穴位于頸部，當(dāng)前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。主治打嗝、咳嗽、嘔吐、神經(jīng)性嘔吐、咽喉炎、扁桃體炎、喉嚨的疾病。

　　合谷穴：確定此穴時應(yīng)讓患者側(cè)腕對掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二掌骨中點(diǎn)，拇指側(cè)。再介紹一種簡易找法：將拇指和食指張成45度角時，位于骨頭延長角的交點(diǎn)即是此穴。主治牙疼痛、牙齦疼痛、青春痘、贅疣、三叉神經(jīng)痛、眼睛疲勞、喉嚨疼痛、耳鳴、面部神經(jīng)麻痹、口眼歪斜、打嗝等。這里順便提及一下合谷穴指壓的小竅門：指壓時應(yīng)朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好地發(fā)揮此穴道的療效。

　　方法二：

　　1、患兒坐位或仰臥，家長以拇、食二指指腹按揉喉結(jié)旁1寸處，自上向下反復(fù)操作1~3分鐘。

　　2、以拇指掐揉廉泉穴1分鐘，同時囑患兒做吞咽動作。

　　3、點(diǎn)按少商、尺澤穴10~15秒。

　　廉泉穴：位于人體的頸部，當(dāng)前正中線上，喉結(jié)上方，舌骨上緣凹陷處。主治舌下腫痛，舌根急縮，舌縱涎出，舌強(qiáng)，中風(fēng)失語，舌干口燥，口舌生瘡，喉痹，咳嗽，哮喘，消渴，食不下。

　　少商穴：該穴位于人體的手拇指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸。主治疾病：咽喉腫痛，咳嗽，鼻出血，發(fā)熱，昏迷，癲狂。

　　尺澤穴：取此穴位時應(yīng)讓患者采用正坐、仰掌并微曲肘的取穴姿勢，尺澤穴位于手臂肘部，肘橫紋中，肱二頭肌橈側(cè)凹陷處。該穴上方3~4厘米處用手強(qiáng)壓會感到疼痛處，就是“上尺澤穴”。主治喉嚨疼痛、感冒、哮喘、手臂疼痛、心悸等。

　　按摩治療的同時，可配用中成藥如珠黃散、冰硼散等外用。較大兒童，也可配合針刺放血療法。

　　 二、寶寶咽炎生活調(diào)理

　　1、保持口腔衛(wèi)生，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，晨起、食后和臨睡前要刷牙漱口，睡前不要吃糖果、糕點(diǎn)和甜飲料。

　　2、避免粉塵、煙霧及有害氣體的刺激。

　　3、鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，防止傷風(fēng)感冒。

　　4、多涕兒童，要保持鼻腔通暢，凡有病變導(dǎo)致鼻涕后流或鼻腔堵塞者，均應(yīng)積極治療。

　　5、飲食宜清淡，忌食辛辣之物。適當(dāng)多吃梨、生蘿卜、話梅等水果，以增強(qiáng)利咽作用。

　　 知識擴(kuò)展

　　 怎樣帶孩子看中醫(yī)

　　中醫(yī)診斷是依靠“四診”即望診、聞診、問診、切診來檢查病情。對于家長，應(yīng)注意哪些事情，才能配合好大夫的檢查工作呢？

　　望診由于嬰幼兒不會說話，即使較大兒童往往也不能正確敘述病情，況且寸口脈短小，就診時又多不能與醫(yī)生很好合作，哭鬧亂動而影響脈息，因此望診就顯得尤為重要。歷代中醫(yī)兒科醫(yī)家都把望診列為首位，認(rèn)為“小兒病于內(nèi)，必形于外”。因此可以通過望神色、苗竅、指紋、二便等，來診察內(nèi)臟的疾病。

　　1、望神色：就是觀察面部的神態(tài)與顏色，家長應(yīng)盡量讓患兒面部神態(tài)、顏色保持自然。就診前要盡量安撫病兒，緩解病兒的緊張心理，力求使孩子在平靜狀態(tài)下就診；就診前不要給孩子化妝，如給孩子搽紅臉蛋、紅嘴唇、染指甲等，這些都會遮蓋患兒面部的.本色，不利于病情檢查。

　　2、審苗竅：包括察望目、舌、口、鼻、耳、前后陰。中醫(yī)望舌，要看舌苔與舌質(zhì)。在病兒就診前，不要給孩子吃過熱、過冷和有顏色的食物及飲料。

　　3、辨斑疹：小兒許多疾病均可發(fā)疹。病兒就診前，家長需看看周身有無出疹，就醫(yī)前最好給孩子穿松軟、易解、好脫的衣褲，便于醫(yī)生檢查。

　　4、查指紋：中醫(yī)對3歲以下小兒進(jìn)行檢查時，都要看指紋顏色變化。孩子就醫(yī)前，要把小手洗凈，候診時要保持小手干凈。

　　5、察二便：孩子大小便的變化對疾病診斷有一定意義，尤其是腹瀉的病孩，來看病時，家長要帶一份新鮮的大便，給醫(yī)生看看，并便于做化驗檢查。若發(fā)現(xiàn)尿有不正常時，就需帶一瓶清早的第一次尿，化驗檢查。

治咳大全系列（二）：中醫(yī)如何治療咽喉炎咳嗽（附食療方）

大家都試過咽喉炎吧，一不小心就上火了，喉嚨痛，聲音嘶啞，甚至嚴(yán)重的扁桃體也化膿了，接著發(fā)燒，然后就一直咳咳咳！

上火的原因大概有如下：

1.感受風(fēng)熱邪毒，上攻咽喉；

2.進(jìn)食辛辣煎炸油膩，熱毒內(nèi)生；

3.熬夜傷陰，虛火上炎；

4.抽煙，火熱攻喉；

5.長時間講話，耗氣傷陰。

發(fā)病機(jī)制分析：

這種咳嗽我們一般稱之為“喉源性”咳嗽，定位在“咽喉”。咽喉發(fā)炎了，炎癥因子刺激咽喉就會覺得咽痛、咽癢，如果炎癥不及時控制就會產(chǎn)生很多痰液，這時候再不控制好，這炎癥因子就要往下“攻打”你的氣道和肺了，演變成氣管炎甚至肺炎。

咳嗽特征及查體：

這種咳嗽主要還是在咽喉癥狀明顯，一般 咳聲比較清脆 ，聽起來位置比較淺，查體可看見咽喉紅紅的甚至有膿點(diǎn)，肺部暫時還沒聽到明顯干濕啰音。

中醫(yī)全套治療：

內(nèi)治法：

1.首先定位在咽喉，那就是屬于六經(jīng)辨證的少陽經(jīng)范疇啦（少陽之為病，口苦、咽干、目眩也），一般選用小柴胡湯加減，咽喉疾病，半夏是專藥，量要大一些；局部有炎癥的話，要加石膏抗炎，尤其是伴有發(fā)熱的時候，還可以防內(nèi)傳陽明，也是屬于截斷法；其實還可以合用名方“升降散”，尤其是伴有大便不通的。所以總的主方就是： 小柴胡湯+石膏（有炎癥）+升降散（大便不通） 。

2.主方定出來了，那就要結(jié)合病因加減啦。感受風(fēng)熱的，合用銀翹散；傷食上火的，合用半夏瀉心湯；抽煙上火的，合用桑菊飲；熬夜、講話傷陰的，合用增液湯、西洋參等，萬變不離其宗，隨證治之。

外治法： 針刺和放血。

針刺：列缺穴、天突穴、廉泉穴等

放血：少商穴、商陽穴、耳尖等

食療保?。?/strong>

1.風(fēng)熱的來一杯菊花茶

2.抽煙的來一杯羅漢果茶

3.熬夜、講課傷陰的來一杯西洋參茶

可以結(jié)合往期推文互參。

小孩咳嗽老治不好？教你一招“定位治咳”

中醫(yī)治療慢性咽炎的偏方

　　慢性咽炎的治療，用西醫(yī)的話，最大的好處是見效快，但事實上，西醫(yī)治療不但可能留下一些其他的后遺癥，也因為此，很多人也選擇了中醫(yī)治療，那么中醫(yī)治療慢性咽炎的小偏方有哪些呢?以下是我為你整理的慢性咽炎的中醫(yī)偏方，希望對你有幫助。

　　慢性咽炎的中醫(yī)偏方
　　陰虛火炎型：咽部不適，痛勢隱隱，有異物感，黏痰量少，伴有午后煩熱，腰腿酸軟，舌質(zhì)紅，脈象細(xì)數(shù)。二、痰阻血淤型：咽部干澀，刺痛，咽黏膜深紅，常因頻頻清嗓而惡心不適。舌質(zhì)紅，苔黃膩，脈滑而數(shù)。三、陰虛津枯型：咽干甚癢，灼熱燥痛，飲水后痛可暫緩，異物感明顯，夜間多夢，耳鳴眼花。舌質(zhì)紅少津，脈細(xì)數(shù)。

　　中醫(yī)治療本病著重于治本，按辨證分型選藥，療效較好。一般用藥為：陰虛火炎型者，用養(yǎng)陰清肺湯加味(麥冬、生地、玄參、白芍、甘草、生石膏、薄荷、川貝粉、丹皮、桑葉等);痰阻血淤型者，用消瘰丸加味(玄參，牡蠣、川貝、生地、麥冬、三棱、昆布、海藻等);陰虛津枯型者，用生脈飲加味(白曬參、麥冬、五味子、石斛、玉竹、白茅根、竹茹等)，每日一劑，多次飲用以潤咽。

　　也可同時用一些中藥泡水喝，以配合治療。例如利咽茶飲，取雙花、麥冬、胖大海、生甘草各35克，開水沖泡，每日服用多次。也可以用清咽飲，取烏梅肉、生甘草、沙參、麥冬、桔梗、元參各50克，搗碎混勻，每次服15克，用開水沖飲，每日3次。

　　慢性咽炎治愈后，為鞏固療效以防再發(fā)，可常吃下列食品：綠豆海帶湯，原料為綠豆1兩、海帶1兩、白糖少許。制法：將綠豆與海帶(切絲)放于鍋中，加水煮爛后加入白糖調(diào)味，每日當(dāng)茶喝。西瓜汁：將西瓜切開取汁，頻頻當(dāng)茶飲，既可清熱除煩，又能養(yǎng)陰潤燥，非常適合經(jīng)常服用.
　　慢性咽炎的生活調(diào)養(yǎng)
　　1、加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)

　　慢性咽炎患者日常飲食以清淡易消化為主，可適當(dāng)輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的新鮮蔬果，如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，平日里多喝水及清涼飲料，忌飲濃果汁或其他刺激性飲料，忌食生姜、辣椒、芥末、蒜及其他辛辣刺激的食物，嚴(yán)格戒煙、戒酒。

　　2、練習(xí)氣功

　　靜坐于舒適安靜的環(huán)境中，兩手輕放于兩大腿，兩眼微閉，用舌頭抵住上腭，自然呼吸，意守咽部?？谥行罱?，待津液滿口，緩緩下咽，如此反復(fù)，每次練習(xí)15～20分鐘。睜開兩眼，以右手拇指與其余四指輕輕揉喉部，保持自然呼吸，意守手下，津液滿口后，緩緩下咽，如此按揉5分鐘，完成1次練習(xí)，每日可練習(xí)2～3次。

　　3、保持居室內(nèi)適宜的溫度和濕度

　　居室內(nèi)空氣濕度過高、過低，溫度過冷、過熱都可影響咽部黏膜的正常防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部瘙癢感、異物感、灼熱感、微痛感等感覺異常，久而久之會慢慢發(fā)展成慢性咽炎病變。因此慢性咽炎患者在保持居室內(nèi)空氣流通的情況下，還有注意調(diào)整適宜的溫度和濕度。另外還要積極治療口、鼻的疾病，消除局部的炎性病灶。
　　慢性咽炎帶來的危害
　　雖然慢性咽炎不是大病、重病，但是慢性咽炎的危害是比較嚴(yán)重的。因其發(fā)病率高，患病人數(shù)多，容易被輕視等原因，其往往會影響身體健康和人們正常的工作、生活。

　　患有慢性咽炎的人經(jīng)常感到咽部不適，稍一受涼、勞累，或講話多、較長時間沒喝水，便覺咽痛、灼熱加重，咽癢引起陣陣刺激性咳嗽，影響休息。

　　若是干燥或萎縮性咽炎，則咽干明顯，講話和咽唾液也感費(fèi)勁，需頻頻飲水濕潤，甚至夜間也需要起床喝幾次水，但也只能暫時緩解癥狀，很快就又感咽干;有的人吃飯時需用湯水才能將干硬的食物咽下去。

　　有的患者認(rèn)為咽部發(fā)炎只是一般性炎癥，隨便到藥店買點(diǎn)消炎藥吃就可以，于是自作主張口服或者注射各種抗生素，甚至長期用藥，結(jié)果大多療效不明顯或根本無效。盲目的藥物治療會帶來一定的身體傷害。

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