慢性咽炎的飲食原則是什么

慢性咽炎的飲食原則是什么

慢性咽炎系咽粘膜的慢性炎癥,常為呼吸道慢性炎癥的一部分。主要表現(xiàn)為咽部可有各種不適感覺，如異物感、發(fā)癢、灼熱、干燥、微痛、干咳、痰多不易咳凈，講話易疲勞，或于刷牙漱口，講話多時易惡心作嘔。主要分為慢性單純性咽炎、慢性肥厚性咽炎、萎縮性或干燥性咽。

患有慢性咽炎飲食是非常重要的，其慢性咽炎的飲食原則主要有：

1.消除各種致病因素，如治療全身性疾病，治療鼻竇炎；

2.增強體質(zhì)鍛練；

3.避免刺激性食物及煙酒，在有粉塵或刺激性氣體環(huán)境中工作者應戴口罩；

4.保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，有利于慢性咽炎損傷部位的修復；

5.充分攝入富含維生素A和胡蘿卜素的食物，如動物內(nèi)臟、蛋類、深色的蔬菜和水果；

6. 多攝入富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等；

7.多攝入富含維生素C的食物----新鮮的蔬菜和水果；

8.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等；

9.保證液體的攝入?？山?jīng)常飲用一些利咽生津的食療飲品，以下兩例供參考：綠茶蜂蜜飲：綠茶5克，蜂蜜適量。將綠茶置杯中，沖入沸水，加入蜂蜜飲服，每日1劑。可清熱利咽，潤肺生津。百合綠豆湯：百合20克，綠豆50克，冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟，加入冰糖飲服，每日1劑?？汕鍩釢櫡?，養(yǎng)陰生津。

10.多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產(chǎn)品等，有利于慢性咽炎損傷部位的修復。

慢性咽炎患者在飲食方面需要注意哪些問題？有哪些食物算是禁忌呢？

慢性咽炎患者在飲食方面需要注意哪些問題？有哪些食物算是禁忌呢？

1.注意避免吃得太冷、太熱、太快。食物沒有經(jīng)過仔細咀嚼就咽下去，粗糙的食物團增加了咽部的負擔，使炎癥難以消除，而且容易被混在食物中的異物(如稻草棒、魚刺)刺破，從而加重炎癥。

2.禁忌辛辣食物.慢性咽炎患者不能吃很多東西，比如一些辛辣的食物，這是患者的禁忌之一。這些辛辣刺激的食物，雖然吃在嘴里，但能刺激人的舌苔，使人分泌更多的唾液，使大多數(shù)人產(chǎn)生多巴胺，使人感到非常舒服。很多人喜歡吃辛辣刺激的食物，但是吃了這些食物之后，會對人的喉嚨產(chǎn)生很大的影響。一段時間后，他們會發(fā)現(xiàn)自己的咽部炎癥變得更加嚴重，有的患者甚至直接出現(xiàn)咽部出血的癥狀。

3.禁忌咸的食物，慢性咽炎患者的咽喉由于慢性炎癥，非常敏感。一旦吃了一些咸的食物，咽喉黏膜會受到刺激，從而加重干、癢、痛、灼痛等癥狀。而且會刺激喉嚨分泌更多粘稠的分泌物，使人咳嗽、咳痰。而且呼吸道的細胞活性會迅速下降，抗病毒能力也會下降。很容易感染一些細菌或病毒，從而誘發(fā)一系列呼吸道疾病。

4.忌油膩、油炸等食物。隨著生活水平的提高，人們的飲食越來越豐富，所以肉在餐桌上變得不可或缺。但是吃太多肉和油炸食品而不是蔬菜會導致肥胖。更有甚者，會導致營養(yǎng)不均衡，體質(zhì)下降，容易患慢性咽炎。吃蔬菜不吃肉是不好的。你必須有合理的飲食。

5.避免吸煙、飲酒、濃茶、咖啡和其他有影響的食物。我們一定都知道煙酒對喉嚨和身體的危害。如果有慢性咽炎，一定要戒煙。辛辣食物常使咽喉熟膜處于血液耐受狀態(tài)，加重咽喉不適癥狀。

慢性咽炎的飲食吃什么好

1、不吃刺激性食物：刺激性的食物導致咽部粘膜充血，加重炎癥。如蔥、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮、胡椒等刺激性食品盡量少食。更主要的是，慢性咽炎患者要忌煙、酒、濃茶、咖啡。吸煙對咽部的危害極大，因此有慢性咽炎的人必須戒煙。
2、不吃油炸性食物：我有個朋友，患有慢性咽炎多年，但是又是一個饞肉的主，每每因為禁不住肉、油炸食品的誘惑，咽炎不舒服好幾天，真是有點得不償失。油炸、油膩等食物，很容易上火，上火就加重咽部的炎癥。也有些人因為害怕發(fā)胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，這也是不行的，因為很容易導致身體營養(yǎng)不均衡，體質(zhì)下降，從而免疫力低下，成為患病的易感人群，很容易感染病毒，加重咽炎。
3、不暴飲暴食：如果因為工作原因不能按時按量的吃飯，可以佩帶一些容易消化的餅干充饑，以免造成腹中太餓進食太快，造成咽部負擔，加重炎癥。同時也不要不吃過冷、過熱的食物。
咽炎患者在飲食上要注意食物盡量少吃或不吃，進食的速度也不要太快，細嚼慢咽以減少對咽部的負擔。平時多喝水，咽炎的飲食禁忌希望患者能夠遵守，不要吃刺激性強的食物，做好飲食安排。

慢性咽炎如何食療？

慢性咽炎是我們生活中非常普遍的一種疾病，其覆蓋的人群非常廣泛，所以生活中有很多人都備受慢性咽炎的困擾。而在這些人中不少人都會選擇食療的方法來幫助自己緩解和治療慢性咽炎的癥狀，那么慢性咽炎如何食療？慢性咽炎的食療方法是怎樣的？
1、百合香蕉飲
用料：百合20克，香蕉2只，冰糖適量。
做法：將香蕉去皮，切片，倒入煮鍋中，加入百合，適量清水，煲熟后加入適量冰糖即成。每日一次。
功效：清熱解毒、潤肺止咳。適用于慢性咽炎。
2、橄欖蘆根茶
用料：橄欖5顆，鮮蘆根30克。
做法：將上述用料倒入煮鍋中，加入適量清水，煎煮取汁，代茶飲。
功效：養(yǎng)陰清熱、生津止渴、利咽止痛。適用于慢性咽炎。
3、鴨蛋湯
用料：鴨蛋2個，青蔥5根。
做法：將青蔥洗凈后切碎，鴨蛋去殼倒入鍋中，加入適量清水煮熟，飴糖調(diào)味即可食用。每日1次。
功效：滋陰清熱、止咳化痰。適用于慢性咽炎。
4、蜜糖銀花粥
用料：金銀花、蜂蜜各50克，粳米100克。
做法：金銀花洗凈后倒入煮鍋中，加入清水約兩碗，小火煎煮至一碗水時，濾渣取汁，備用。將粳米淘凈后倒入鍋中熬粥，熬至半熟時將備用的金銀花汁倒入，一并熬成粥。早晚餐溫熱食用。
功效：清熱解毒。適用于慢性咽炎。
5、百合綠豆湯
用料：百合20克，綠豆50克。
做法：將上述原料直接倒入煮鍋中，加適量清水熬熟加入適量冰糖調(diào)味即可，每日一次。
功效：養(yǎng)陰潤肺、清熱解毒、利咽。適用于慢性咽炎。
6、藕汁飲
用料：鮮藕、蜂蜜。
做法：藕洗凈后去皮切塊，放入榨汁機中榨汁，加入是兩個蜂蜜拌勻即可飲用。
功效：養(yǎng)陰清熱、生津止渴、潤肺化痰、利咽。適用于慢性咽炎。
7、蘿卜飲
用料：蘿卜、荸薺、甘蔗。
做法：將上述原料放入榨汁機榨汁飲用。
功效：清涼甘潤、清熱解毒、消腫止痛、清利咽喉。對急性咽喉炎、慢性咽喉炎均有療效。
8、如何調(diào)理
1、注意飲食
慢性咽炎患者，要想根治，藥物治療在一部分，食療方法也非常的重要，因為慢性咽炎的病因都與我們平時的飲食有直接的關(guān)系，所以正確的飲食方法對于預防和治療慢性咽炎都能起到一定的作用，如果平時我們在飲食方面多加注意，一些辛辣的食物不要吃，特別是外面的一些小吃和燒烤，人們更需要遠離，一般外面的小吃和燒烤都有一些化學添加劑，這些化學添加劑經(jīng)常吃會刺激人們的腎臟功能的，造成腎臟功能紊亂，使慢性咽炎時常發(fā)作，所以正確的飲食方法是預防和治療慢性咽炎的最好的一個選擇。
2、利用偏方
另外治療慢性咽炎也可以利用一些偏方，俗話說的好，偏方可以治大病，有一些醫(yī)院治不好的病可以通過偏方來治療，這句話千真萬確，慢性咽炎利用一些偏方就可以得到根治，例如用蜂蜜和蓮藕熬制一些蜂蜜蓮藕茶，再熬的時候，盡量要長一點時間，每天堅持早晚喝一些，也可以當成湯喝，如果能堅持喝一兩個月之后，慢性咽炎這種疾病慢慢的就會好了，大家不妨試一下，利用這種偏方來治療確實是一個好方法。
3、生活習慣
平時注意良好的生活習慣對于預防和治療慢性咽炎也有一定的幫助作用，特別是一些愛吸煙愛喝酒的男性同志，經(jīng)常用吸煙喝酒來解悶解乏，這種惡習一定要去掉，如果平常用煙酒過多，會造成年人們的神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，使大家休息不好，沒有充足的睡眠時間，對于慢性咽炎的治療是不會有一定效果的，一定要注意好休息，去掉吸煙喝酒這種壞習慣，為確保自己有一個好身體，提供一個有利的因素。
慢性咽炎患者如果是自己的工作環(huán)境不許可，經(jīng)常處在一個有花粉和灰塵出現(xiàn)的環(huán)境里工作，必須要做好自我保護，只要戴上口罩，保護好口腔衛(wèi)生，要做到一日三餐刷牙，飯前飯后要漱口，發(fā)現(xiàn)口腔有炎癥要及時的治療，做好口腔衛(wèi)生對預防和治療慢性咽炎也能起到一定的效果。

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