如何預防牙的楔狀缺損?

刷牙是為了把牙刷干凈，但不能傷害牙齒和牙齦。橫著刷不僅刷不干凈，還會損傷牙齒，造成一種稱為“楔狀缺損”的牙齒硬組織傷害，而豎著刷則易把食物殘渣刷進牙齦縫里。宏大夫建議最好的方法是兩者結(jié)合起來旋轉(zhuǎn)畫著圈刷，即上牙畫“M”形，下牙畫“W”形，這樣既能有效地清除掉牙垢，又不傷害牙齒和牙齦。同時刷牙的力量也不能太大，日本醫(yī)學界認為刷牙只需“六兩力”，其實也就是說刷牙別太狠。另外，刷牙講究三個“3”，即一天刷3次，每次刷3分鐘，一顆牙要3面都刷到。

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