流行性腮腺炎病原學(xué)
腮腺炎病毒（paramyxovirus parotitis）與副流感、新城、麻疹
、呼吸道合胞病毒等病毒同屬于副粘液病毒，系核糖核酸（RNA）型
，1934年自患者唾液中分離得
，并成功地感染猴及“志愿者”
。病毒直徑約為85～300nm
，平均140nm
。對(duì)物理化學(xué)因素的作用均甚敏感
，1%來(lái)蘇
、乙醇
、0.2%福馬林等可于2～5min內(nèi)將其滅活，暴露于紫外線下迅速死亡
，在4℃時(shí)其活力可保持2個(gè)月，37℃時(shí)可保存24h
，加熱至55～60℃時(shí)經(jīng)10～20分鐘即失去活力。-65℃可存活數(shù)月至數(shù)年
。該病毒只有人類中發(fā)現(xiàn)
，但可在猴
、雞胚羊膜和各種人和猴的組織培養(yǎng)中增殖
。猴對(duì)本病最易感
。該病毒只有一種血清型。
腮腺炎病毒的核衣殼蛋白（nucleocapsid protein）具有可溶性抗原（S抗原）
，其外層表面含有神經(jīng)氨酸酶（neuraminidase）和一種血凝素糖蛋白(hemagglutinin glycoprotein)具有病毒抗原（V抗原）。S抗原和V抗原各有其相應(yīng)的抗體
。S抗體于起病后第7d即出現(xiàn)，并于二周內(nèi)達(dá)高峰
，以后逐漸降低
，可保持6～12個(gè)月
，可用補(bǔ)體結(jié)合方法測(cè)得
，S抗體無(wú)保護(hù)性。V抗體出現(xiàn)較晚
，起病2～3周時(shí)才能測(cè)得
，1～2周后達(dá)高峰
，但存在時(shí)間長(zhǎng)久
，可用補(bǔ)體結(jié)合
，血凝抵制和中和抗體法檢測(cè)
，是檢測(cè)免疫反應(yīng)的最好指標(biāo)，V抗體有保護(hù)作用。感染腮腺炎病毒后無(wú)論發(fā)病與否都能產(chǎn)生免疫反應(yīng)
，再次感染發(fā)病者很少見(jiàn)
。
于病程早期
，可自唾液、血液
、腦脊液、尿或甲狀腺等分離出腮腺炎病毒
。本病毒很少變異，各毒株間的抗原性均甚接近
。
抵抗疫情常識(shí)
1.秋季兒童抵抗疾病常識(shí)有哪些
秋季兒童保健常識(shí)一
、強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng) 秋季是兒童機(jī)體逐漸恢復(fù)到良好的運(yùn)作狀態(tài)
，食欲與消化功能自動(dòng)調(diào)節(jié)到最佳水平的時(shí)候
，是補(bǔ)償夏季損失的良機(jī)
，所以應(yīng)強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)供給
，為孩子的生長(zhǎng)加“油”
。
肉
、蛋
、奶等固不可少
，多補(bǔ)充玉米、全麥面包
、小米
、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘
。 富含纖維素的食品，如菠菜
、蘿卜、胡蘿卜
、芹菜
、花菜等
。
做到主食與副食
、葷與素
、粗與細(xì)
、干與稀的合理搭配。同時(shí)也可補(bǔ)充富含鐵和鈣的營(yíng)養(yǎng)品
，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收。
秋季兒童保健常識(shí)二
、多喝白開(kāi)水 寶寶應(yīng)該多喝白開(kāi)水，不宜喝飲料
。如果寶寶排斥白開(kāi)水
，可以試著喝些菊花茶
、烏梅湯
、金銀花露等
。
各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段
，清湯可以稀釋菜肴的鹽分
，并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。 秋季兒童保健常識(shí)三
、及時(shí)驅(qū)蟲(chóng) 專家認(rèn)為秋天打蟲(chóng)效果最佳。
從蛔蟲(chóng)的生活史看，雖然孩子一年四季均可遭受蟲(chóng)卵感染
，但夏天機(jī)會(huì)最多
。如吮手指
，致使蟲(chóng)卵進(jìn)入體內(nèi)
，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的演變
，最后變?yōu)橄x(chóng)定居于小腸
。
正值秋天
，此時(shí)服用打蟲(chóng)藥可將其一網(wǎng)打盡
，不留后患。 秋季兒童保健常識(shí)四
、防范腹瀉 入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉
，主要累及3歲以下寶寶。
媽媽一定要把住“入口關(guān)”
，注意飲食衛(wèi)生
，不吃生冷食品
，定期給玩具和食具煮沸消毒
。如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)寶寶有腹瀉癥狀
，應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便 秋季兒童保健常識(shí)五
、冷水洗浴 冷水洗浴能耐寒鍛煉，提高自身免疫力
，秋季對(duì)夏和冬來(lái)說(shuō)是一個(gè)承上啟下的過(guò)渡季節(jié)，是一個(gè)耐寒鍛煉的時(shí)候
。
為了提高孩子組織器官的免疫功能，增加機(jī)體的耐寒力
，進(jìn)而減少冬季易發(fā)的疾病如感冒
、支氣管炎
、肺炎等
。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉
、擦身
、沖淋和游泳
。
冷水鍛煉要循序漸進(jìn)
，先用與體溫接近的水
，然后逐漸降低水的溫度
。洗完后用干毛巾擦干。
冷水沖淋適合3歲以上的兒童
，動(dòng)作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止
。 秋季兒童保健常識(shí)六、及時(shí)打預(yù)防針 秋天要打好預(yù)防針
，以防范冬春季節(jié)的傳染病
，如流腦等
。
因?yàn)橐呙缱⑸浜笾辽僖惨粋€(gè)月
，體內(nèi)才能產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體
，故秋季不可忘了預(yù)防接種
，漏掉者應(yīng)及時(shí)補(bǔ)上。
2.預(yù)防春季傳染病的常識(shí)
春季常見(jiàn)傳染病的預(yù)防及治療 隨著春風(fēng)的臨近
，各種春季的傳染病也不顧人們的厭惡與否，在人們的稍不提防中
，不邀而至，為了辨清它們的丑惡面目
，現(xiàn)將它們的罪惡表現(xiàn)及預(yù)防和治療的簡(jiǎn)單方法介紹如下： 一
、肺結(jié)核： 絕大多數(shù)是由呼吸道傳播
。
主要體質(zhì)素弱者多易感染
，多呈慢性過(guò)程
，結(jié)核桿菌低抗力較強(qiáng)
，在干燥痰中能存活6-8個(gè)月，對(duì)濕性敏感
，60℃經(jīng)半小時(shí)或者煮沸5分鐘，即可殺死
。屬于依靠飛沫傳播的疾病，是前幾年明顯減少而近年又呈增多趨勢(shì)的疾病
。
預(yù)防肺結(jié)核主要通過(guò)養(yǎng)成良好習(xí)慣
，不隨地吐痰
，不與患者親密接觸
，積極地預(yù)防接種長(zhǎng)介疫苗
。而治療原則是：早期
、聯(lián)合、規(guī)律
、足量、全程
。
二、傳染性非典型肺炎（非典）
。 傳染性非典型肺炎是2003年初爆發(fā)的一種主要通過(guò)近距離密切接觸傳播為主的呼吸道傳染病
。
它是傳染性強(qiáng)
、病情較重
、進(jìn)展快、危害大的新型傳染病
。臨床表現(xiàn)為：1、潛伏期一般1-10天
，多數(shù)患者4-5天發(fā)病。
起病急
，多以發(fā)熱為首發(fā)癥狀
，體溫一般 > 38℃
，偶有微寒
，可伴有頭疼、肌肉酸痛
、乏力
、腹瀉
；常無(wú)上呼吸道感染癥狀
；可有咳嗽、多為干痰
、少痰，偶有血絲痰
；可有胸悶，嚴(yán)重者出現(xiàn)呼吸加速氣促及明顯呼吸窘迫
。但少許患者不以發(fā)熱為首發(fā)癥狀
，尤其近期有手術(shù)史或有基礎(chǔ)疾病的患者
。
早期WBC正?div id="4qifd00" class="flower right">
；蚪档停馨图?xì)胞↓
，晚合并細(xì)菌感染者可有WBC↑，部分血小板↓
，多數(shù)肝功異常。部分患者可有心肌酶↑
，白蛋白↓
。
少數(shù)有低氧血癥和呼吸性堿中毒
。X線以顯出肺部有不同程度的片狀
、斑片狀浸潤(rùn)性陰影或呈網(wǎng)狀改變
，部分患者進(jìn)展迅速
，呈大片狀陰影，常為多時(shí)或雙側(cè)改變
，陰影吸收散漫。
肺部陰影與癥狀體征可不一致
。若檢查結(jié)果陰性
，1-2天后應(yīng)予復(fù)查。
高分辨力CT(HR—CT)能早期發(fā)現(xiàn)病變
。 預(yù)防和處理，疫點(diǎn)消毒處理及時(shí)
，及公眾的健康教育
，因非典型肺炎的病原體尚未明確
，但傳染性和致病力強(qiáng)，報(bào)告時(shí)限應(yīng)比照甲類傳染病進(jìn)行疫情報(bào)告
，如若發(fā)現(xiàn)非典病例后，城鎮(zhèn)于6小時(shí)內(nèi)
，農(nóng)村于12小時(shí)內(nèi)
，向當(dāng)?shù)乜h級(jí)疾病預(yù)防控制機(jī)構(gòu)報(bào)告
。
處理時(shí)采取分診類別及相應(yīng)處理的方式
。 三
、腮腺炎 主要由腮腺炎病毒感染而致
，它主要通過(guò)飛沫或唾液污染食具或玩具傳播。
學(xué)齡兒童為易感者
。潛伏期2-3周，引起一側(cè)或雙側(cè)腮腺腫大
，若無(wú)膈并感染，病程1-2周可自愈
。
青春期感染者可引起睪丸炎
、卵巢炎等并發(fā)癥
。 處理方法：多飲開(kāi)水
，服抗病毒的藥物及休息，并絕對(duì)隔離病人
。
四、AIDS（艾滋?div id="4qifd00" class="flower right">
。?div id="4qifd00" class="flower right">
。 是由人類免疫缺陷病毒（HIV）感染的免疫缺陷性疾病，主要表現(xiàn)為：患者血清HIV陽(yáng)性
，同時(shí)伴有發(fā)熱
、咽炎
、淋巴結(jié)腫大等自限癥狀（急性期）
。
該期約持續(xù)1-2周后進(jìn)入感染的無(wú)癥狀潛伏期
，此時(shí)外
？血中HIV抗原含量很低或檢測(cè)不到。但隨著感染的時(shí)間的延長(zhǎng)
，HIV重新開(kāi)始大量復(fù)制并贊成免疫系統(tǒng)的進(jìn)行性損傷，逐漸發(fā)展到持續(xù)性全身性淋巴結(jié)腫大
，AIDS相關(guān)綜合癥，最后發(fā)展成為AIDS
。
預(yù)防和處理
。基于AIDS主要通過(guò)1
、同性或異性性行為；2
、輸入帶HIV的血液和血制品及靜脈藥癮者共用污染的注射器及針頭等；3
、母嬰傳播等形式傳播情況
，制定措施
，采取1
、讓人們認(rèn)識(shí)到AIDS的傳染方式 及其嚴(yán)懲危害，杜絕吸毒和性濫交
；2、建立HIV感染的監(jiān)測(cè)系統(tǒng)；3
、加強(qiáng)國(guó)境檢疫；4
、對(duì)供血者進(jìn)行HIV抗體檢查
。
目前治療HIV主要是：1
、加強(qiáng)對(duì)HIV疫苗的研究
；2
、加強(qiáng)抗病毒治療
。 五、腸道傳染病
。
是高校內(nèi)最易發(fā)生的傳染病
，主要表現(xiàn)為腹痛
、腹瀉
、發(fā)熱
、里急后重等癥狀。是通過(guò)接觸
，由口傳播，故個(gè)人要養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣
，同時(shí)學(xué)校把好食品的衛(wèi)生。
處理主要抗菌
、補(bǔ)液治療
。 六
、禽流感
。
禽流感是近二年發(fā)生的傳染性病毒性疾病，據(jù)專家意見(jiàn)
，只發(fā)還有動(dòng)物疫情發(fā)生，就會(huì)有禽流感的存在
，國(guó)際專家預(yù)測(cè)，禽流感可能會(huì)大流行。目前做法是：1
、加強(qiáng)監(jiān)管
，盡早發(fā)現(xiàn)傳染病
，盡早進(jìn)行疫情監(jiān)測(cè)
。
我國(guó)禽流感人感染者處于高散發(fā)
、高病死的態(tài)勢(shì)
。這是規(guī)模禽類免疫使人間疫情高度散發(fā)；而高病死率則與處于 *** 早期的病死率低
，兩者相差一倍左右，隨著疫情擴(kuò)散
，病死率下降
。
2
、與病人的免疫有關(guān)系
。3
、與患者是否得到及時(shí)治療有關(guān)系
。
目前處理禽流感的主要措施：1、加強(qiáng)禽類防疫
。2、提高自身免疫抵抗力
。
3、對(duì)患禽流感疫區(qū)做到早發(fā)現(xiàn)
、早診斷
、早隔離的方案
。 早春 小心呼吸道疾病 冬春呼吸道疾病高發(fā)
，各醫(yī)院病人人滿為患。
以下就如何嚴(yán)防呼吸道疾病提出幾點(diǎn)建議： 第一：加強(qiáng)人個(gè)防護(hù)
。注意冷暖的變化，適當(dāng)增減衣服
。
對(duì)年老體弱或有慢性氣管炎
、哮喘、或有糖尿病等全身疾病的人
，更應(yīng)少去人群聚集的公共場(chǎng)所
，要接種預(yù)防流感的疫苗
，天氣寒冷或大霧等情況時(shí)
，處出應(yīng)戴口罩
。 第二
、注意通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新
。
在辦公室、家居
、公共場(chǎng)所要隨時(shí)通風(fēng)，尤其在學(xué)?div id="m50uktp" class="box-center"> ；蜥t(yī)院發(fā)現(xiàn)有感冒病人時(shí)更應(yīng)使空氣流通
，防止大面積傳播。 第三
、戒煙
。
不但在公共場(chǎng)所要戒煙
，在家庭
、辦公室
、學(xué)校都要戒煙
。因?yàn)槲鼰煂?duì)個(gè)人呼吸道有損傷
，易患流感，被動(dòng)吸煙者受害更大
，吸入的煙濃度商于吸煙者。
特別是在當(dāng)今世界及國(guó)內(nèi)禽流感商
。
3.預(yù)防春季傳染病的常識(shí)
春季常見(jiàn)傳染病的預(yù)防及治療 隨著春風(fēng)的臨近，各種春季的傳染病也不顧人們的厭惡與否
，在人們的稍不提防中
，不邀而至，為了辨清它們的丑惡面目
，現(xiàn)將它們的罪惡表現(xiàn)及預(yù)防和治療的簡(jiǎn)單方法介紹如下： 一
、肺結(jié)核： 絕大多數(shù)是由呼吸道傳播。
主要體質(zhì)素弱者多易感染
，多呈慢性過(guò)程，結(jié)核桿菌低抗力較強(qiáng)
，在干燥痰中能存活6-8個(gè)月，對(duì)濕性敏感
，60℃經(jīng)半小時(shí)或者煮沸5分鐘
，即可殺死
。屬于依靠飛沫傳播的疾病
，是前幾年明顯減少而近年又呈增多趨勢(shì)的疾病。
預(yù)防肺結(jié)核主要通過(guò)養(yǎng)成良好習(xí)慣
，不隨地吐痰，不與患者親密接觸
，積極地預(yù)防接種長(zhǎng)介疫苗
。而治療原則是：早期
、聯(lián)合
、規(guī)律
、足量
、全程。
二
、傳染性非典型肺炎（非典）。 傳染性非典型肺炎是2003年初爆發(fā)的一種主要通過(guò)近距離密切接觸傳播為主的呼吸道傳染病
。
它是傳染性強(qiáng)
、病情較重
、進(jìn)展快
、危害大的新型傳染病。臨床表現(xiàn)為：1
、潛伏期一般1-10天
，多數(shù)患者4-5天發(fā)病。
起病急
，多以發(fā)熱為首發(fā)癥狀，體溫一般 > 38℃
，偶有微寒，可伴有頭疼
、肌肉酸痛
、乏力、腹瀉
；常無(wú)上呼吸道感染癥狀；可有咳嗽
、多為干痰、少痰
，偶有血絲痰
；可有胸悶，嚴(yán)重者出現(xiàn)呼吸加速氣促及明顯呼吸窘迫
。但少許患者不以發(fā)熱為首發(fā)癥狀，尤其近期有手術(shù)史或有基礎(chǔ)疾病的患者
。
早期WBC正常或降低
，淋巴細(xì)胞↓
，晚合并細(xì)菌感染者可有WBC↑，部分血小板↓，多數(shù)肝功異常
。部分患者可有心肌酶↑
，白蛋白↓
。
少數(shù)有低氧血癥和呼吸性堿中毒
。X線以顯出肺部有不同程度的片狀、斑片狀浸潤(rùn)性陰影或呈網(wǎng)狀改變
，部分患者進(jìn)展迅速
，呈大片狀陰影，常為多時(shí)或雙側(cè)改變
，陰影吸收散漫。
肺部陰影與癥狀體征可不一致
。若檢查結(jié)果陰性
，1-2天后應(yīng)予復(fù)查
。
高分辨力CT(HR—CT)能早期發(fā)現(xiàn)病變
。 預(yù)防和處理，疫點(diǎn)消毒處理及時(shí)
，及公眾的健康教育，因非典型肺炎的病原體尚未明確
，但傳染性和致病力強(qiáng)
，報(bào)告時(shí)限應(yīng)比照甲類傳染病進(jìn)行疫情報(bào)告
，如若發(fā)現(xiàn)非典病例后
，城鎮(zhèn)于6小時(shí)內(nèi)
，農(nóng)村于12小時(shí)內(nèi)
，向當(dāng)?shù)乜h級(jí)疾病預(yù)防控制機(jī)構(gòu)報(bào)告。
處理時(shí)采取分診類別及相應(yīng)處理的方式
。 三、腮腺炎 主要由腮腺炎病毒感染而致
，它主要通過(guò)飛沫或唾液污染食具或玩具傳播
。
學(xué)齡兒童為易感者
。潛伏期2-3周
，引起一側(cè)或雙側(cè)腮腺腫大，若無(wú)膈并感染
，病程1-2周可自愈。
青春期感染者可引起睪丸炎
、卵巢炎等并發(fā)癥。 處理方法：多飲開(kāi)水
，服抗病毒的藥物及休息
，并絕對(duì)隔離病人
。
四
、AIDS（艾滋?div id="jfovm50" class="index-wrap">。?是由人類免疫缺陷病毒（HIV）感染的免疫缺陷性疾病
，主要表現(xiàn)為：患者血清HIV陽(yáng)性，同時(shí)伴有發(fā)熱
、咽炎、淋巴結(jié)腫大等自限癥狀（急性期）
。
該期約持續(xù)1-2周后進(jìn)入感染的無(wú)癥狀潛伏期
，此時(shí)外？血中HIV抗原含量很低或檢測(cè)不到
。但隨著感染的時(shí)間的延長(zhǎng)，HIV重新開(kāi)始大量復(fù)制并贊成免疫系統(tǒng)的進(jìn)行性損傷
，逐漸發(fā)展到持續(xù)性全身性淋巴結(jié)腫大，AIDS相關(guān)綜合癥
，最后發(fā)展成為AIDS
。
預(yù)防和處理?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；贏IDS主要通過(guò)1、同性或異性性行為
；2、輸入帶HIV的血液和血制品及靜脈藥癮者共用污染的注射器及針頭等
；3
、母嬰傳播等形式傳播情況，制定措施
，采取1、讓人們認(rèn)識(shí)到AIDS的傳染方式 及其嚴(yán)懲危害
，杜絕吸毒和性濫交；2
、建立HIV感染的監(jiān)測(cè)系統(tǒng)
；3、加強(qiáng)國(guó)境檢疫
；4、對(duì)供血者進(jìn)行HIV抗體檢查
。
目前治療HIV主要是：1
、加強(qiáng)對(duì)HIV疫苗的研究
；2
、加強(qiáng)抗病毒治療。 五
、腸道傳染病。
是高校內(nèi)最易發(fā)生的傳染病
，主要表現(xiàn)為腹痛
、腹瀉
、發(fā)熱
、里急后重等癥狀。是通過(guò)接觸
，由口傳播，故個(gè)人要養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣
，同時(shí)學(xué)校把好食品的衛(wèi)生
。
處理主要抗菌
、補(bǔ)液治療
。 六、禽流感
。
禽流感是近二年發(fā)生的傳染性病毒性疾病，據(jù)專家意見(jiàn)
，只發(fā)還有動(dòng)物疫情發(fā)生，就會(huì)有禽流感的存在
，國(guó)際專家預(yù)測(cè)
，禽流感可能會(huì)大流行。目前做法是：1
、加強(qiáng)監(jiān)管
，盡早發(fā)現(xiàn)傳染病，盡早進(jìn)行疫情監(jiān)測(cè)
。
我國(guó)禽流感人感染者處于高散發(fā)、高病死的態(tài)勢(shì)
。這是規(guī)模禽類免疫使人間疫情高度散發(fā)
；而高病死率則與處于 *** 早期的病死率低
，兩者相差一倍左右
，隨著疫情擴(kuò)散，病死率下降
。
2、與病人的免疫有關(guān)系
。3
、與患者是否得到及時(shí)治療有關(guān)系
。
目前處理禽流感的主要措施：1
、加強(qiáng)禽類防疫。2
、提高自身免疫抵抗力。
3
、對(duì)患禽流感疫區(qū)做到早發(fā)現(xiàn)
、早診斷
、早隔離的方案
。 早春 小心呼吸道疾病 冬春呼吸道疾病高發(fā)，各醫(yī)院病人人滿為患
。
以下就如何嚴(yán)防呼吸道疾病提出幾點(diǎn)建議： 第一：加強(qiáng)人個(gè)防護(hù)。注意冷暖的變化
，適當(dāng)增減衣服
。
對(duì)年老體弱或有慢性氣管炎
、哮喘
、或有糖尿病等全身疾病的人，更應(yīng)少去人群聚集的公共場(chǎng)所
，要接種預(yù)防流感的疫苗
，天氣寒冷或大霧等情況時(shí)
，處出應(yīng)戴口罩。 第二
、注意通風(fēng)
，保持室內(nèi)空氣清新。
在辦公室
、家居、公共場(chǎng)所要隨時(shí)通風(fēng)
，尤其在學(xué)?div id="4qifd00" class="flower right">
；蜥t(yī)院發(fā)現(xiàn)有感冒病人時(shí)更應(yīng)使空氣流通
，防止大面積傳播
。 第三、戒煙
。
不但在公共場(chǎng)所要戒煙，在家庭
、辦公室
、學(xué)校都要戒煙
。因?yàn)槲鼰煂?duì)個(gè)人呼吸道有損傷
，易患流感，被動(dòng)吸煙者受害更大
，吸入的煙濃度商于吸煙者。
特別是在當(dāng)今世界及
。
4.預(yù)防春季傳染病的常識(shí)
初春的氣候乍暖還寒
，是傳染病的多發(fā)季節(jié)
。流感
、水痘、腮腺炎等
，都是春季常見(jiàn)的呼吸道傳染病，加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)十分關(guān)鍵。
1
、科學(xué)穿衣：遵循傳統(tǒng)的"春捂秋凍"的規(guī)律
，初春不要急著脫去冬裝
，尤其要注意腳部保暖
，根據(jù)天氣變化和體質(zhì)情況，適時(shí)增減衣服
。
2、經(jīng)常開(kāi)窗：保持室內(nèi)空氣新鮮
，讓室內(nèi)的空氣流動(dòng)起來(lái)
，驅(qū)散病毒
，以減少患病的機(jī)會(huì)
；減少到空氣流通不良的公共場(chǎng)所。
3
、勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原
，有可能通過(guò)手接觸分泌物
，傳染給健康人
，因此特別強(qiáng)調(diào)注意手的衛(wèi)生
。
4、多喝開(kāi)水：有利于體內(nèi)毒素排泄
，凈化體內(nèi)環(huán)境。
5
、適當(dāng)鍛煉：鍛煉身體可增加血液循環(huán)
，提高皮膚調(diào)節(jié)溫度的能力
，維護(hù)淋巴系統(tǒng)的功能
，從而增強(qiáng)身體的抗病能力。
6
、平衡營(yíng)養(yǎng)：偏食挑食的孩子最容易發(fā)生免疫力下降，要想增強(qiáng)身體的抗病能力
，合理
、均衡營(yíng)養(yǎng)非常重要。家長(zhǎng)可以有意識(shí)地增加含鈣量豐富的魚蝦
、豆制品
，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，注意蔬菜水果的攝取
，適當(dāng)搭配粗糧和雜糧，避免高糖分
、高脂肪和油炸食品。
7
、保證睡眠：晚間要保證孩子充足的睡眠，不使孩子過(guò)度疲勞
，因?yàn)槭Ш獾纳顣?huì)帶來(lái)失衡的免疫反應(yīng)
。
5.對(duì)抗流感病毒的作文怎么寫
時(shí)序已進(jìn)入秋天
，在這季節(jié)交替的時(shí)候
，最容易生病了，從開(kāi)學(xué)的第一天進(jìn)校門口要量體溫
，我察覺(jué)到了，為了要防止流感疫情的擴(kuò)散
，大家都繃緊了神經(jīng)
，我們要徹底的執(zhí)行各項(xiàng)防疫工作，一起來(lái)對(duì)抗新流感
。
新流感讓家庭、學(xué)校都緊張都不得了
，面對(duì)新流感
，每個(gè)人都要特別小心才行
。新流感是由飛沫
、接觸傳染的，平時(shí)咳嗽
、打噴嚏時(shí)要以手帕、面紙或袖子掩住口鼻，使用后立即丟棄
。盡量開(kāi)窗戶
，保持居家空氣流通
。用肥皂勤洗手
，搓洗超過(guò)二十秒，雙手不碰眼
、口、鼻
。避免帶小孩出入人潮擁擠的公共場(chǎng)所或醫(yī)院
。
除此之外
，規(guī)律運(yùn)動(dòng)
、均衡飲食和充足睡眠也是很重要的！記得早晚量體溫
，若有發(fā)燒超過(guò)38度、喉嚨痛
、咳嗽
、打噴嚏或非過(guò)敏引起之流鼻水等類流感癥狀，立即帶口罩就醫(yī)
，并且在家休息，還要將健康狀態(tài)回報(bào)學(xué)校
。
讓我們大家一起做個(gè)防疫小戰(zhàn)士
，阻止流感病毒繼續(xù)殘害我們的身心靈
，不讓她張狂肆虐
，到處橫行！
6.傳染病防治常識(shí)
盡量少去人比較多的公共場(chǎng)所
！增強(qiáng)鍛煉，提高自身免疫力
！另外應(yīng)該了解以下知識(shí)
！ 傳染病的預(yù)防措施可分為疫情未發(fā)生時(shí)的一般性預(yù)防措施及疫情發(fā)生以后的防疫措施
。
一
、一般性預(yù)防措施 傳染病未發(fā)生時(shí)的一般性預(yù)防措施主要包括：對(duì)可能存在病原體的外環(huán)境加強(qiáng)管理（如“三管一滅”等項(xiàng)工作）
