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干燥綜合征宜食物品(干燥綜合癥患者飲食上要注意些什么
？隨帶推薦一些食譜，)

佚名 2023-12-19 10:00:01

干燥綜合征宜食物品

干燥綜合征宜吃下列食物

。

甲魚

性平

，味甘
，有滋陰涼血作用
，又是含豐富蛋白質(zhì)的清補(bǔ)食品
?div id="d48novz" class="flower left">
！峨S息居飲食潛》說它：“滋肝腎之陰，清虛勞之熱
?div id="d48novz" class="flower left">
！彼裕稍锞C合征者
，食之最宜
。甲魚蛋又稱鱉卵，《本草蒙筌》載：“鹽腌煮吞
，補(bǔ)陰虛亦驗(yàn)
。”鱉的背甲煎熬而成的膠塊
，稱之為“鱉甲膠”
，也有滋陰補(bǔ)血退虛熱的作用，呈現(xiàn)出陰虛內(nèi)熱的干燥綜合征患者
，均宜食之
。

龜肉

性平，味甘咸

，能滋陰
、補(bǔ)血。《日用本草》云：“大補(bǔ)陰虛?div id="d48novz" class="flower left">
！薄夺t(yī)林纂要》亦載：“龜肉治陰虛血熱之癥?div id="d48novz" class="flower left">
！薄端拇ㄖ兴幹尽愤€說：“龜肉治女子干病?div id="d48novz" class="flower left">
！彼^女子干病
，當(dāng)指多見于女性的干燥綜合征，食之更為有益
。用烏龜?shù)募讱ぐ局蠖傻墓腆w膠塊，名“龜板膠”
，也有滋補(bǔ)養(yǎng)陰作用
。《本草匯言》認(rèn)為：龜版膠“主陰虛不足……凡一切陰虛血虛之證
，并皆治之
。”干燥綜合征的婦女
，食之亦宜
。

鴨肉

性平，味甘咸，是一種滋陰清補(bǔ)食品

?div id="jfovm50" class="index-wrap">！峨S息居飲食譜》中稱它能“滋五臟之陰，清虛勞之熱
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！备稍锞C合征患者常用鴨子煨湯喝，最為有益
。鴨蛋亦屬養(yǎng)陰食品
，《本草備要》載：“鴨蛋能滋陰?div id="jfovm50" class="index-wrap">！惫适持嘁?div id="jfovm50" class="index-wrap">。

烏骨雞

性平，味甘

，有養(yǎng)陰退熱作用
，對體質(zhì)虛弱、陰虛內(nèi)熱的干燥綜合征病人
，常吃烏骨雞
，最為適宜?div id="d48novz" class="flower left">
！侗静菥V目》云：“烏骨雞補(bǔ)虛勞羸弱
。”《本草通玄》說它“補(bǔ)陰退熱
?div id="d48novz" class="flower left">
！泵鞔t(yī)家繆希雍還說：“烏骨雞補(bǔ)血益陰，則虛勞羸弱可除
，陰回?zé)崛?div id="d48novz" class="flower left">
，則津液自生，渴自止矣
?div id="d48novz" class="flower left">
！?/p>

海參

《藥性考》和《本草求原》均認(rèn)為海參“咸寒”，能“降火滋腎

，通腸潤燥
，除勞怯癥”，能“潤五臟
，滋精利水
。”海參既能補(bǔ)虛
，又能滋陰
，干燥綜合征的婦女
，食之最宜。

蛤蜊

性寒

，味咸
，能滋陰、化痰
、軟堅(jiān)
、利水?div id="jfovm50" class="index-wrap">！都舞媳静荨氛J(rèn)為：蛤蜊肉“潤五臟
，止消渴，煮食之”
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！侗静萁?jīng)疏》亦云：“蛤蜊其性滋潤而助津液?div id="jfovm50" class="index-wrap">！备蝌廴赓|(zhì)潔白細(xì)嫩
，營養(yǎng)價值較高，味道鮮美
，素有“天下第一鮮”之稱譽(yù)
，又能滋陰潤燥，最宜干燥綜合征病人食用
。

牛奶

性平

，味甘，有生津潤燥
、補(bǔ)虛養(yǎng)陰的作用
。古代醫(yī)家認(rèn)為：“牛乳乃牛之血液所化，其味甘
，其氣微寒無毒
，甘寒能養(yǎng)血脈，滋潤五臟
，故主補(bǔ)虛羸
，止渴?div id="m50uktp" class="box-center"> ！绷碛兴崤Ｄ?div id="m50uktp" class="box-center"> ，又名酸奶，是以新鮮的牛奶為原料
，加入純?nèi)樗峋N培養(yǎng)而成，不僅酸甜可口
，營養(yǎng)豐富
，飲之還可生津止渴
、養(yǎng)陰潤燥、增進(jìn)食欲
、幫助消化
，干燥綜合征患者最宜食用。

燕窩

性平

，味甘
，能養(yǎng)陰潤燥，燥證最宜
。清代醫(yī)家吳儀洛說它“大養(yǎng)肺陰
，補(bǔ)而能清?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！薄侗静菰傩隆芬嘣疲骸按笱a(bǔ)元?dú)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，潤肺滋陰?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！鼻濉S宮繡還認(rèn)為：“燕窩
，入肺生氣，入腎滋水
，入胃補(bǔ)中
，俾其補(bǔ)不致燥，潤不致滯
，而為藥中至平至美之味者也
。”體質(zhì)虛弱的干燥綜合征患者
，宜常食之
。

銀耳

性平，味甘淡

，不僅營養(yǎng)價值較高
，而且還有滋陰、潤燥
、養(yǎng)胃
、生津、潤肺的作用
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！侗静菰傩隆肪驮f它：“潤肺滋陰?div id="m50uktp" class="box-center"> ！薄对鲇唫嗡帡l辨》亦云：白木耳“治肺熱肺燥”
。《飲片新參》中還說：“銀耳清補(bǔ)肺陰
，滋液
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！狈伍_竅于鼻，對于肺陰不足
、陰虛有熱
、鼻干口渴的干燥綜合征病人，最宜常食銀耳
。

桑椹

性涼

，味甘，對津液缺乏的干燥綜合征患者
，桑椹有食療效果
，它能補(bǔ)肝、益腎
、滋液
、潤燥。古代醫(yī)家認(rèn)為陰虛內(nèi)熱
、津液不足者
，“桑椹甘寒益血而除熱，為涼血補(bǔ)血益陰之藥”
。

烏梅

《本草經(jīng)疏》中說：“烏梅味酸

，能斂浮熱，好唾口干者
，虛火上炎
，津液不足也，酸能斂虛火
，化津液
，所以主之也?div id="4qifd00" class="flower right">
！备稍锞C合征病人
，宜用烏梅同冰糖煎水，自制成烏梅湯
，又酸又甜
，酸甘化陰，飲之尤宜
。

西瓜

性寒

，味甘，雖無滋陰之功
，但西瓜多汁液
，能生津、止渴、清熱
、解暑
、除煩，尤其在夏季
，更宜干燥綜合征者頻食之。

甘蔗

性寒

，味甘
，既能清熱潤燥，又能生津止渴
。明·李時珍說：“蔗
，其漿甘寒，能瀉火熱
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！薄侗静萁?jīng)疏》亦云：“甘蔗，……取其除熱
、生津
、潤燥之功耳?div id="d48novz" class="flower left">
！惫矢稍锞C合征者宜食之
。

梨子

性涼，味甘微酸

，可以生津
、潤燥、清熱
、止渴
。《重慶堂隨筆》中記載：“梨
，溫?zé)嵩锊?div id="d48novz" class="flower left">
，及陰虛火熾，津液燔涸者
，搗汁飲之立效
。”干燥綜合征患者
，無論生吃或蒸熟食之皆宜
。《本草通玄》中曾說過：·生者清六腑之熱
，熟者滋五臟之陰
。”

橘子

性涼

，味甘酸
?div id="4qifd00" class="flower right">
！侗静菔斑z》中說它性“冷”，能開胃理氣
，止渴潤肺
。《日用本草》說：“橘
，止渴
，潤燥，生津
?div id="4qifd00" class="flower right">
！遍僮佑痔鹩炙幔咚岣手?div id="4qifd00" class="flower right">
，中醫(yī)有“酸甘化陰”之說
，干燥綜合征者宜吃橘，可以收到養(yǎng)陰生津
、清熱潤燥之功
。

柿子

據(jù)清·王孟英《隨息居飲食譜》云：“鮮柿，甘寒養(yǎng)肺胃之陰

，宜于火燥津枯之體
。”干燥綜合征的病人宜吃柿
，能收到清熱
、潤肺、止渴的效果
。

枇杷

性涼

，味甘酸，有潤肺
、止渴作用
。《本經(jīng)逢原》中說：“必極熟
，乃有止渴下氣潤五臟之功
。”《日華子本草》亦云：“潤五臟
，……并渴疾
。”故對干燥綜合征者
，適宜食之
。

西紅柿

性微寒，味甘酸，含有豐富的維生素

，其中以維生素C最多
，它既是蔬菜，同時又具有水果的特性
，故有人稱之為“菜中之果”
。《陸川本草》云：“生津止渴
，健胃消食
。治口渴，食欲不振
。”干燥綜合征病人
，無論生吃
，或是燒湯喝，皆宜
。

枸杞子

性平

，味甘，干燥綜合征者宜常以之泡茶飲
。它有滋腎
、潤肺、養(yǎng)陰的作用
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！侗静萁?jīng)疏》中曾說：“枸杞子，潤而滋補(bǔ)
，兼能退熱
，而專于補(bǔ)腎，潤肺
，生津
，益氣，為肝腎真陰不足
，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥
。”

沙參

有南沙參與北沙參之分

，干燥綜合征之人皆宜食之
。可用沙參煎水代茶飲
，也可用沙參同枸杞子
，或麥門冬，或西洋參，或石斛
，任選一
、二種煎水當(dāng)茶。南北沙參性皆涼
，味甘微苦
，均有養(yǎng)陰潤燥、滋陰降火作用
。

西洋參

性涼

，味甘微苦，能養(yǎng)肺陰
、清虛火
、生津液、止燥渴
，性涼而補(bǔ)
。《增訂偽藥條辨》認(rèn)為：“西參滋陰降火
，東參提氣助火
，效用相反，凡是陰虛火旺
，勞嗽之人
，每用真西參?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！备稍锞C合征多屬中醫(yī)陰虛火旺之證
，食用西洋參，泡茶常飲
，最為相宜
。

醍醐

是用牛乳制成的食用脂肪。其性平

，味甘
，能養(yǎng)營、滋陰
、潤燥
、止渴。清代食醫(yī)王孟英就說它“潤燥充液滋陰
，止渴耐饑
，養(yǎng)營清熱”。這完全符合干燥綜合征的飲食宜忌原則
，故常食頗宜
。

干貝

又名江珧柱

。性平，味甘咸
，有滋陰益腎之功
。《本草求原》中說它“滋真陰”
，是為一種營養(yǎng)豐富的清補(bǔ)食品
，這對陰虛體質(zhì)的干燥綜合征之人，常食頗宜
。

此外

，干燥綜合征的病人，還宜吃蛙肉
、蚌肉
、牡蠣肉、西施舌
、烏賊魚肉
、鰻鱺、阿膠
、蜂蜜、王漿
、青魚
、烏魚、鯽魚
、雞蛋
、赤豆湯、綠豆湯
、豆腐漿
、百合、蓮子
、蘿卜
、胡蘿卜、青菜
、黃芽菜
、薺菜、黑茼蒿
、菊花腦
、萵苣、枸杞頭
、馬蘭頭
、荸薺
、黃瓜、絲瓜
、菜瓜
、冬瓜、香蕉
、葡萄
、草莓、柑
、羅漢果
、地黃、黃精
、石斛
、首烏等。

干燥綜合癥患者飲食上要注意些什么？隨帶推薦一些食譜
，

1

、鴨肉：性平，味甘咸
，是一種滋陰清補(bǔ)食品
。《隨息居飲食譜》中稱它能“滋五臟之陰
，清虛勞之熱
。”干燥綜合征患者常用鴨子煨湯喝
，最為有益
。鴨蛋亦屬養(yǎng)陰食品，《本草備要》載：“鴨蛋能滋陰
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！惫适持嘁恕?br>　　2
、甲魚：性平
，味甘，有滋陰涼血作用
，又是含豐富蛋白質(zhì)的清補(bǔ)食品
。《隨息居飲食潛》說它：“滋肝腎之陰
，清虛勞之熱
?div id="4qifd00" class="flower right">
！彼裕稍锞C合征者
，食之最宜
。甲魚蛋又稱鱉卵，《本草蒙筌》載：“鹽腌煮吞
，補(bǔ)陰虛亦驗(yàn)
。”鱉的背甲煎熬而成的膠塊
，稱之為“鱉甲膠”
，也有滋陰補(bǔ)血退虛熱的作用，呈現(xiàn)出陰虛內(nèi)熱的干燥綜合征患者
，均宜食之
。
　　3、烏骨雞：性平
，味甘
，有養(yǎng)陰退熱作用，對體質(zhì)虛弱
、陰虛內(nèi)熱的干燥綜合征病人
，常吃烏骨雞，最為適宜
?div id="4qifd00" class="flower right">
！侗静菥V目》云：“烏骨雞補(bǔ)虛勞羸弱?div id="m50uktp" class="box-center"> ！薄侗静萃ㄐ氛f它“補(bǔ)陰退熱
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！泵鞔t(yī)家繆希雍還說：“烏骨雞補(bǔ)血益陰
，則虛勞羸弱可除，陰回?zé)崛?div id="m50uktp" class="box-center"> ，則津液自生
，渴自止矣?div id="d48novz" class="flower left">
！?br>　　

干燥綜合征患者飲食應(yīng)該注意哪些？

一

、保持良好的心態(tài)
。患者在疾病患病期間需要注意保持良好心態(tài)
，放松心情
，可以做些自己喜歡的事情
，尤其不能把自己當(dāng)病人看待，確實(shí)因?yàn)檫@些疾病心情好壞對于病情的影響還是很大的
，為了早點(diǎn)遠(yuǎn)離疾病危害
，一定需要注意保持良好的心態(tài)。
二
、加強(qiáng)營養(yǎng)
。干燥綜合癥患者的注意事項(xiàng)還有就是加強(qiáng)營養(yǎng)，日常飲食上多吃些新鮮蔬菜
，比如胡蘿卜
、木耳、大豆等食物均是對于神經(jīng)有益的食物
，此時在飲食上還需要多吃些魚類
，冬季的時候多喝一些湯。
三
、嚴(yán)防感冒
。干燥綜合癥患者自身免疫力本來低下，若是患上感冒往往還會導(dǎo)致干燥綜合征病情的加重
，所以患者多多的鍛煉身體
，鍛煉身體不要過量，需要根據(jù)自己體質(zhì)循序漸進(jìn)的進(jìn)行
，目的是增強(qiáng)自己的體質(zhì)
，嚴(yán)防患上感冒，需要在平時生活之中做好身體保暖的工作
，
四
、多去綠地和公園走走?div id="4qifd00" class="flower right">
；颊咝枰⒁膺h(yuǎn)離人群多的地方
，注意多去綠地和公園走走，當(dāng)然外出就醫(yī)一定要帶口罩
，不要洗太熱的熱水澡
，吃飯的時候應(yīng)該注意清淡，不要太咸
，多食蔬菜水果平時注意多喝牛奶補(bǔ)鈣
。

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