癔癥患者的氣血調理食材

癔癥患者的氣血調理食材

癔癥患者該吃些什么呢，治療該癥的飲食是如何對身體產生作用的呢？以下做詳細分析。

癔癥即歇斯底里，多發(fā)于女性。多數在精神因素作用后發(fā)病，呈陣發(fā)性發(fā)作。臨床表現可分為精神障礙和軀體機能障礙兩大類。

前者中醫(yī)學稱為“臟躁”，認為多由于氣機不利，營血暗耗，臟陰（津血）不足，臟氣不能自主，躁急而發(fā)病；后者稱為“梅核氣”，認為多由神情抑郁，氣滯痰凝，氣機升降失常，咽中梗阻而發(fā)病。

由中醫(yī)對癔癥的病因分析可看出，癔癥性精神障礙源于營血暗耗、臟陰（津血）不足或臟氣不能自主，因此飲食調理重在補充“營血”或“津血”?？梢圆捎靡韵率朝煼竭M行“補血”。

1）芝麻仁牛奶膏：取芝麻120克，核桃仁120克，小茴香12克，棗仁皮120克，研細，加入麻油120毫升，冰糖120克，蜂蜜120克，鮮牛奶120毫升，放在文火上燉90分鐘，成膏狀。一日服3次，每次如杏子大小，可有效調節(jié)氣血，使身體通泰平衡。

2）甘草龍眼丸：取炙甘草50克，龍眼肉80克，厚樸60克，葛根100克，研細加適量蜂蜜制成藥丸，每次8到15克，每日3次。該方可有效地補充津血。

3）白書粳粥：取白術25克，佛手15克，煎熬，取汁加入粳米100克煮成粥，早晚分食。可使臟氣恢復常態(tài)流通。

癔癥性軀體障礙源于神情抑郁，氣滯痰凝，氣機升降失常，咽中梗阻，因此飲食調理應重在咽部保養(yǎng)。以下介紹食療方。

1）瓜蒂小豆粥：取瓜蒂9克，赤小豆9克，豆豉9克，郁金9克，水煎服?？墒鏆饣担寡屎頃惩?。

2）全草柏仁末：取徐長卿全草150克，夜交藤120克，柏子仁60克。焙干后研成細末，每次6~8克，早晚各1次?？善胶鈿鈾C。

3）梔子甘草湯：取生梔子9克，淡豆豉15克，麥門冬9克，廣郁金9克，石菖蒲9克，淡竹葉6克，炙甘草6克，水煎服，每日一劑。可消除“梅核氣”。

以上介紹的是兩類癔癥的食材調理方案，在臨床中，可根據癥狀的不同采用一種或多種，方可補充津血、暢通咽喉，達到緩解或消除“心魔”之療效。

補氣血的食材有哪些呢？

現代社會，由于生活節(jié)奏的加快，加上人們對于自身的形體要求，導致有很多的患者出現身體亞健康的狀態(tài)，因此在生活中，尤其是長期工作面對著計算機的女性來說，很容易會出現氣血不足的情況，那么秋冬季節(jié)，想要補充氣血，應該吃哪些食物呢？我是一名從事皮膚診療30年的皮膚科醫(yī)生，希望我的回答，能夠讓你氣色更好！

常見的補充氣血的食材有哪些？1、紅棗

紅棗含有多種氨基酸和營養(yǎng)素等，常見的有蛋白質、脂肪、糖、維生素A、維生素C以及鈣類等。紅棗做法多樣，而且紅棗與燕麥一起使用效果更好。不單單是可以補充氣血，又能達到減肥目的。

2、桂圓

不管是新鮮的桂圓還是干桂圓等哪種類型，都具有補益脾胃、改善氣血和鎮(zhèn)靜神經等方面的作用。因此經常吃桂圓可以改善氣血不足情況，同時又可以對失眠健忘等表現有干預作用。當然，在生理期也可以吃桂圓，有利于補充氣血和緩解痛經等問題。

3、阿膠

阿膠是生活中常見的補品之一，阿膠還是女性的最愛。畢竟阿膠具有美容養(yǎng)顏的作用，同時也能治療氣血不足引起的各種疾病，還對皮膚有一定的改善作用不等。同時，多吃阿膠還可能夠預防血液循環(huán)不暢以及氣血不足所引發(fā)的疾病等。

4、紅豆

豆制品類型多樣，在生活中都是常見的。尤其是紅豆更多見，紅豆與其他豆制品相比比較適合女性群體。因為紅豆中含有多種營養(yǎng)物質，再加上紅豆本身就具有活血化瘀、消熱解毒以及改善氣血等方面的作用，所以氣血虧的人多吃紅豆就可以改善氣血不足情況?？梢詫⒓t豆熬粥喝效果更好，也可以搭配粳米、黑米和紅棗等一起吃。

5、烏雞

烏雞本身具有藥用價值，又是補品之一。加上烏雞具有抗衰老作用，營養(yǎng)成分多。所以多吃烏雞可以改善氣血不足問題，又能夠增強身體免疫力等。想要補充氣血，可以將烏雞和紅棗一起熬成湯效果更佳。

另外，這些食物不僅能夠補氣血，對于白癜風患者的病情恢復也是很有幫助的，建議患者在生活中也可以多吃一些這類補氣血的食物，一舉兩得！

氣血不足吃什么調理的又快又好？

01 黑芝麻
黑芝麻補血降血壓，具有補肝腎、潤五臟、益氣力等作用，其中含有豐富的油酸、亞油酸、卵磷脂、維生素E、蛋白質及鈣、鐵等物質。芝麻入肝、腎、肺、脾經，有補血明目、生精通乳、益肝養(yǎng)發(fā)的功效。食用芝麻，可以促進腎生血、肝藏血和脾統(tǒng)血的功能。

02 紅棗
紅棗具有很好的補血功能；可益氣健脾，促進氣血生化循環(huán)和抗衰老，是很好的養(yǎng)生食物。紅棗養(yǎng)胃健脾、補血安神；又能滋潤心肺、調和營衛(wèi)、促生津液、通關開竅、助益十二經絡。對于貧血、面白、氣血不正有很好的調養(yǎng)作用。

03 豬肝
豬肝是補血食物，含有豐富的蛋白質、肝糖、肝素、維生素等，可以調節(jié)、改善貧血病人造血系統(tǒng)的生理功能，防止缺鐵性貧血和佝僂病。

氣血不足如何調理最好

氣血不足如何調理最好

氣血不足如何調理最好， 一個人健康的標志就是氣血充盈，氣血不足的女性看上去比較憔悴，如果長期氣血不足時間衰老得也會比較快，氣血不足的調理方法有很多，常見的是飲食方面的調理，下面跟著我一起來看看氣血不足如何調理最好。

氣血不足如何調理最好1 調理原則：

氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養(yǎng)，切不可超之過急。

氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用補氣血的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨參、黃芪、當歸、熟地等。藥物調理需在中醫(yī)指導下服用。

首先，補氣血的中藥有以下幾種：

一、八珍

八珍湯有人參、白術、白茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味藥材，因此得名“八珍”。這幾味藥中，人參、白術、茯苓、甘草補氣，當歸、川1芎、芍藥、地黃養(yǎng)血，其補血與補氣是同步進行的。

二、當歸

所用藥材更簡單，只有當歸和黃芪兩味，補氣血的效果相當好。

三、四味

這款湯的主料是羊肉。何為四味呢?“四味”指的是四味藥材，即當歸頭、白芍、熟地黃和黃芪。該湯補氣之功來行血、補氣補血的功效、既能養(yǎng)身，又能治病。

四、黑枸杞

黑枸杞是一種中藥，也是一種食材，還是一種茶，含有豐富的花青素，能起到增強免疫力、延緩衰老、補腎益精、預防癌癥、生津止渴、改善循環(huán)、補血安神、改善睡眠、明目等多種作用。

五、人參

最名貴的補氣中藥之一，味甘、微苦，性微溫，功能大補元氣，益智安神，為補益保健之佳品。

六、黃芪

性微溫，味甘，功能補氣升陽，益氣固表，托毒生肌，利水退腫，適用于自汗，盜汗，血痹，浮腫，痛疽不潰，內傷勞倦，脾虛瀉泄，脫肛及一切氣衰血虛之癥。

調理氣血的食物：

紅棗—補血養(yǎng)氣

紅棗含有豐富的維生素、果糖和各種氨基酸。中醫(yī)認為紅棗性暖，養(yǎng)血保血，可改善血液循環(huán)。

研究發(fā)現，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量，增強骨髓造血功能，使臉色紅潤。紅棗和桂圓搭配，不但補血養(yǎng)氣，還可以養(yǎng)顏美容。

桂圓—補血健腦

桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血，治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘等癥。

桂圓除了含豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等，補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠癥。桂圓湯、桂圓膠、桂圓酒之類也是很好的補血食物。

南瓜—補血

南瓜營養(yǎng)價值豐富，除了含有蛋白質、胡蘿卜素、維生素等必需氨基酸外，南瓜中還有“鈷”、“鋅”和“鐵”元素，要知道“鈷”可是構成血液中紅細胞的重要成分之一哦;鋅則直接影響成熟紅細胞的功能;鐵則是制造血紅蛋白的基本微量元素，這些都是補血的好原料。

土豆—補胃氣

因為對人體有諸多益處，土豆又被稱為“地下水果”。土豆補益胃氣的功能突出，此外還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強身、美容和抗衰老等功效。

土豆含有豐富的鉀、鈣、鐵、鎂等人體所必需的微量元素。土豆食品風靡世界，這和它自身豐富的營養(yǎng)價值不無關系。

桑葚干—補肝益腎

桑椹子的性味甘寒，具有補肝益腎、生津潤腸、烏發(fā)明目等功效，它含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物質等成分，營養(yǎng)是蘋果的5-6倍，是葡萄的4倍。常吃桑椹能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，美容養(yǎng)顏的多種功效。

但是，桑椹中含有溶血性過敏物質及透明質酸，過量食用后容易發(fā)生溶血性腸炎。桑椹內含有較多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收，桑椹含糖量也很高。

鱔魚—養(yǎng)血溫陽

鱔魚性溫，有補氣養(yǎng)血、溫陽健脾、滋補肝腎、祛風通絡等功能。

研究表明，鱔魚中有豐富的DHA和卵磷脂，有健腦明目、調節(jié)血糖、降脂的作用，對身體虛弱、病后及產后之人更為明顯，對中風、面癱也有很好的療效。鱔魚清蒸可以更好地保留營養(yǎng)成分。

板栗—益氣強筋

板栗性味甘溫，有健脾益氣、補腎強筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不飽和脂肪酸、維生素、礦物質和膳食纖維，能降低高血壓、腦中風、冠心病的患病風險。

板栗中鈣含量很高，是優(yōu)良的補鈣食品，對防治骨質疏松有良效。另外，板栗對于腰肌勞損、腰椎病造成的腰膝酸軟疼痛，也有很好的作用。

香菇—溫補氣血

香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之葷”的美稱。對于氣血虧虛、經常乏力的人有調理作用?！侗静菥V目》認為：“蘑菇可以益胃腸，化痰理氣?！?/p>

調理氣血不足的藥膳食療方法：

清蒸人參雞

原料：人參15克，母雞1只，火腿10克，水發(fā)玉蘭片1 0克，水發(fā)香菇15克，精鹽、味精、蔥、生姜、雞湯 各適量。

做法

1、將母雞宰殺后，退毛去凈內臟，放入開水鍋里燙一下，用涼水洗凈。

2、將火腿、玉蘭片、香菇，蔥、生姜均切片。

3、將人參用開水泡開，上籠蒸30分鐘取出。4、將母雞洗凈，放在盆內，置入人參、火腿、玉蘭片，香菇、蔥、生姜、精鹽、料酒、味精，添 入雞湯(淹沒過雞)，上籠，在大火上蒸至爛熟。

5、將蒸熟的雞放在大碗內，將人參切碎，與火 腿、玉蘭片、香菇擺在雞肉上，將蒸雞的湯倒在勺 里，燒開，撇去沫子，調好口味，澆在雞肉上即成。

附片歸杞燉羊肉

材料：凈羊肉1千克，龜肉500克，熟附片30克，枸杞20克，當歸15克，姜絲、料酒備10克，豬油200克，精鹽5克，味精2克。

做法

1、將龜肉、羊肉洗凈，放入沸水鍋內，燙一下，撈出，過冷水洗凈，切成小塊，待用。

2、把熟附片、枸杞、當歸用溫水浸軟，用涼水洗凈，待用。

3、將燉鍋刷洗凈，置于火上，放入龜肉、羊肉、熟附片、枸杞、當歸，鍋加蓋，旺火燒開，烹入料酒、精鹽、姜絲。

4、以文火燉3～4小時，點入味精調味，離火，即可供食用。

功效：滋補養(yǎng)腎。

歸參山藥豬腰

原料：當歸10克，黨參1O克，山藥10克，豬腰500克， 醬油、醋、姜絲、蒜未、香油各適量。

做法

1、將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗凈，放入鋁鍋內。

2、將當歸、黨參、山藥裝入紗布袋內，扎緊口，放入鋁鍋內。

3、在鋁鍋內加適量水，清燉至豬腰熟透，撈出豬腰，冷卻后，切成薄片，放在盤子里。

4、將醬油、醋、姜絲、蒜未、香油等與豬腰片拌勻即成。

牛肉西紅柿湯

牛肉西紅柿湯是你不錯的選擇。牛肉是肉類(除肝臟)中含鐵最多的，中醫(yī)講也是補氣血，調脾胃上好的食物，且熱量也不高。

補鐵還有一點需要注意就是補充維生素C，因為維生素C可以促進鐵的吸收，這里添加的西紅柿妙處就在這里，西紅柿富含維生素C，還含有可以抗衰老防癌的番茄紅素。

還有就是香菜，香菜屬熱性，可用來助汗排濕。所以這款湯品特別推薦。營養(yǎng)互補，葷素搭配，可以說是絕配。

材料：新鮮西紅柿和一斤牛腩、少許八角、花椒、蔥和姜、蒜。

做法

1、先把牛腩和西紅柿切成核桃大的.塊備用;干凈的牛腩不用焯水，用少許油煸炒八角、花椒出香味之后撈出。

2、放入姜、蒜片和牛腩翻炒到牛腩表面稍干時加料酒;再翻炒數下添入開水，放入鍋中燉一個半小時。

3、取出燉好的牛腩倒在炒鍋里，放入西紅柿塊，小火慢燉15分鐘收汁，用水淀粉勾芡后撒蔥花即可。

氣血不足如何調理最好2 氣血不足最有效的方法

1、改變膳食結構補氣血

現代女性并不是因為吃不飽導致氣血不足的，相反現代女性每天吃不少的食品，只是女孩子們都喜歡吃一些冷飲、甜食，對補氣血沒有任何的好處，反而危害多多。

因此我建議各位女性應該要改變膳食結構，少吃那些不利于補氣血的食物，諸如冷飲、油炸食品等等。多吃一些具有豐富營養(yǎng)的食物，例如紅棗、胡蘿卜、阿膠等等，從食補方面入手補氣血。

2、做適量運動補氣血

氣血不足的女性是不適宜做大量運動的，因為大量做運動會消耗太多的能量，對于氣血不足的女性來說是雪上加霜。

過不做運動又十分不利于健康，因此我建議各位氣血不足的女性，應該在給身體補充足夠營養(yǎng)的前提下做適量運動。女性可以選擇做一些比較柔和的運動，例如瑜伽、健美操、太極等，這樣既起到鍛煉身體促進血液循環(huán)的目的，又不會過分消耗身體的能量。

3、按摩刺激穴位補氣血

堅持按摩刺激身體上的很多穴位，都能夠起到補氣血的作用，這也是成本最低的一種補氣血的方式。女性朋友可以用過按壓腋窩、太陽穴、腦后、頸椎、頸動脈等方式，來促進血氣運行順暢，從而達到“生氣旺血”的功效。

4、中藥調養(yǎng)補氣血

常服用紅棗、蓮子、山藥、核桃、當歸、黨參、何首烏、枸杞子等中藥材，而忌飲濃茶及寒冷傷脾胃的食物如西瓜、綠豆等。

可用黨參15克，大棗15枚，煎水代茶飲;也可用麥芽糖60克，大棗20個，加水適量煮熟食用;還可以用何首烏20克，枸杞子20克，粳米60克，紅棗15個，加入適量的紅糖熬成粥食用，可以起到補氣、養(yǎng)血的作用。

5、心態(tài)、睡眠很重要

人如果長時間心情壓抑，會使肝氣郁結，引起氣血暗耗。平和的心態(tài)和良好的心情，是女人保養(yǎng)氣血的首要條件，有利于身心健康，還可以旺盛造血機能，促進經血調節(jié)，從而精力充沛，面色紅潤。

有了好的心情，接下來就需要良好的生活習慣和規(guī)律的作息。充足的睡眠是一切健康的基礎，生活規(guī)律、勞逸結合、起居有時、性生活有節(jié)、娛樂有度，做到這些就可以保證女性朋友的健康。

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