陰虛不能吃的八種食物,8大陰虛體質(zhì)忌食的食材

陰虛是由于人體內(nèi)陰液不足，無(wú)法制衡陽(yáng)氣而引起的，陰虛的人群常出現(xiàn)潮熱盜汗、手足心熱、口渴咽干等癥狀，可以通過(guò)食補(bǔ)等方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理，緩解癥狀。那么陰虛不能吃的八種食物是什么呢?下面就為大家介紹8大陰虛體質(zhì)忌食的食材。

陰虛不能吃的八種食物

1.桂圓

陰虛體質(zhì)的人群陰液不足，體內(nèi)虛火旺盛，桂圓雖然甜美可口，但屬于溫性水果，具有補(bǔ)益陽(yáng)氣的功效，會(huì)加重陰虛體質(zhì)人群的火氣。因此，陰虛體質(zhì)者應(yīng)該避免食用，以免上火。

2.荔枝

荔枝是一種酸甜可口的熱帶水果，具有健脾開(kāi)胃的功效，但荔枝性溫、熱，多吃容易上火，有可能加重陰虛體質(zhì)者體內(nèi)陰液不足的情況，要盡可能避免食用。

3.韭菜

韭菜營(yíng)養(yǎng)豐富，獲取簡(jiǎn)便，是一種常見(jiàn)的蔬菜，不僅能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還具有補(bǔ)腎解毒的功效，但韭菜同時(shí)也可以溫中行氣，是一種補(bǔ)益陽(yáng)氣的蔬菜，不適合陰虛體質(zhì)者食用。

4.胡椒

胡椒不僅是常見(jiàn)的一種調(diào)味料，還是一味常用的中藥，胡椒味辛、性熱，具有溫中散寒、消痰下氣的功效。而陰虛體質(zhì)者陽(yáng)氣旺盛，大量食用胡椒會(huì)加重口渴咽干、手足發(fā)熱等癥狀。

5.姜

姜是一種常見(jiàn)的食物，用途眾多，不僅可以用于制成食品、飲料，還能夠作為香料、中藥來(lái)使用。姜具有解表散寒、溫中潤(rùn)肺的作用，不適宜陰虛體質(zhì)者服用。

6.狗肉

狗肉、牛肉、羊肉等補(bǔ)中益氣的肉類(lèi)，都不適宜陰虛體質(zhì)者食用。狗肉性咸、溫，具有滋補(bǔ)陽(yáng)氣、強(qiáng)壯體魄的作用，含有大量的雄性激素，陰虛體質(zhì)者應(yīng)該忌食狗肉。

7.煙酒

煙、酒等刺激性食物可能會(huì)加重陰虛引起的咽干口渴、潮熱盜汗、心情煩躁等癥狀，還有可能刺激消化道，引起一系列不適癥狀。此外，酒也屬于性質(zhì)溫?zé)岬氖澄?，有可能加重體內(nèi)陽(yáng)氣上升的情況，因此，陰虛體質(zhì)者要避免吸煙、飲酒。

8. 油炸食品

油炸食品的熱量特別高，多吃會(huì)引起體內(nèi)陽(yáng)氣旺盛，導(dǎo)致虛火上行，加重潮熱盜汗等陰虛體質(zhì)常見(jiàn)的癥狀，還可能因?yàn)檫^(guò)于油膩而難以消化，引起一系列胃腸道癥狀，因此，陰虛體質(zhì)的人群應(yīng)該避免食用油炸食品，日常飲食要以燉、煮、蒸等烹飪方式為主。

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