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什么食物不可以同豬肉一起吃
?豬肉的搭配禁忌

佚名 2023-04-29 18:18:58

豬肉是我們生活中最為常見(jiàn)的一種食物,其口感獨(dú)特味道誘人,所以不少人都是非常喜歡吃豬肉的

,其中很多人都還會(huì)用一些其他的食材搭配豬肉烹調(diào)食用
,但是有一些食物是不宜和豬肉搭配的
,那么什么食物不可以同豬肉一起吃
?豬肉的搭配禁忌有哪些

黃豆

豬肉與黃豆搭配的煮食并不鮮見(jiàn)

,比如豬肉黃豆燉豆腐
、黃豆?fàn)F豬手、黃豆花生燉豬皮
,不只有名
,有些甚至還曾是營(yíng)養(yǎng)保健的美食。但從現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)來(lái)看
,豆類與豬肉不宜搭配
。因?yàn)辄S豆中植酸含量很高
,60%--80%的磷是以植酸形式存在的。它常與蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)元素形成復(fù)合物
,而影響二者的可利用性
,降低利用效率。

另外

,豆類與瘦肉
、魚(yú)類等葷食中的礦物質(zhì)如鈣、鐵
、鋅等結(jié)合
,會(huì)干擾和降低人體對(duì)這些元素的吸收。

牛肉

盡管豬肉和牛肉不共食的說(shuō)法由來(lái)已久

,《飲膳正要》指出:“豬肉不可與牛肉同食”.但豬肉與牛肉共同煮食的菜譜也常見(jiàn)
,比如香松牛肉餅,就是牛肉餡與豬肉餡一起

從中醫(yī)食物藥性來(lái)看

,豬肉酸冷、微寒
,有滋膩陰寒之性
,而牛肉則氣味甘溫,能補(bǔ)脾胃
,有安中益氣之功。二者一溫一寒
,一
,一冷膩虛人。性味有所抵觸
,故不宜同食

香菜

炒豬肉放點(diǎn)香菜會(huì)覺(jué)得香,有時(shí)甚至直接用香菜炒或者燉豬肉

,市面上也不乏香菜豬肉餡的餃子或者肉丸
,但是,日常還在使用香菜拌豬肉的主婦們要注意
,盡管這種曾經(jīng)受到過(guò)家人和親朋好友的贊賞
,但一定要毫不留情的舍棄,因?yàn)橛袚p健康

香菜也稱芫荽

,芫荽辛溫,耗氣傷神
。豬肉滋膩
,助
。古書(shū)有記載:“凡肉有補(bǔ),唯豬肉無(wú)補(bǔ)”.一耗氣
,一無(wú)補(bǔ)
,故二者配食,對(duì)身體有損害

羊肝

豬肉和羊肝碰在一起的時(shí)候不少

,特別是炒菜或者吃火鍋的時(shí)候。但中醫(yī)認(rèn)為:“豬肉共羊肝和食之
,令人心悶

因?yàn)檠蚋螝馕犊嗪胃物L(fēng)虛熱

。豬肉滋膩,入胃便作濕熱
,從食物藥性講
,配伍不宜。羊肝有膻氣
,與豬肉共同烹炒
,則易生怪味,從烹飪角度來(lái)看
,亦不相宜

燒肉保留營(yíng)養(yǎng)技巧

上漿掛糊,善用勾芡

用淀粉和雞蛋對(duì)五花肉片進(jìn)行上漿掛糊

,可阻止原料中的水分和營(yíng)養(yǎng)素流失
,同時(shí)形成的淀粉凝膠層可隔絕高溫,防止維生素分解破壞和蛋白質(zhì)變性
;另外
,烹調(diào)時(shí)可善用勾芡,使原料溢出的汁液濃稠并附著在菜品表面上
,讓菜肴滑潤(rùn)
、柔嫩、鮮美
,還將原料浸出的營(yíng)養(yǎng)成分連同菜肴一同攝入
,減少營(yíng)養(yǎng)素?fù)p失。

先洗后切

,旺火急炒

辣椒先洗后切可減少水溶性維生素的流失

,同時(shí)要現(xiàn)切現(xiàn)烹,減少營(yíng)養(yǎng)素的氧化損失
;旺火急炒使小炒肉新鮮味香
,且能縮短加熱時(shí)間
,減少營(yíng)養(yǎng)素的破壞,尤其是維生素C
、B1等對(duì)熱敏感的營(yíng)養(yǎng)素

多用醋,少用堿

維生素具有“喜酸怕堿”的特性

,在酸性條件下穩(wěn)定而在堿性條件下易分解
,因此在烹飪時(shí)放些醋可減少維生素?fù)p失,同時(shí)烹飪五花肉時(shí)
,醋可以促進(jìn)鈣質(zhì)等礦物質(zhì)的溶解
,增加鈣等營(yíng)養(yǎng)素的吸收率;堿不僅破壞維生素
,還會(huì)破壞蛋白質(zhì)
,因此要少用堿。

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