烏黑亮麗的頭發(fā)，是人人所愛
，但是，人到中年就滿頭白發(fā)，也不少見長白頭發(fā)的原因：
1、年齡：隨著年齡的增大
，毛囊大量磨損而產(chǎn)生大量過氧化氫，這是致使頭發(fā)變白的主要原因。因為過氧化氫阻礙了頭發(fā)的天然色素——黑色素的正常合成。2
、營養(yǎng)：身體長期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，或飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵也會導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。3
、心理：心理刺激可使供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生攣縮，繼而使頭發(fā)根部的毛乳頭制造黑色素的功能發(fā)生障礙4
另外
，家里有白發(fā)基因，這種情況下很有可能因為遺傳導(dǎo)致白發(fā)生長。長白發(fā)，該怎么保養(yǎng)？
首先要找出自己長白發(fā)的原因
，然后再對因調(diào)理，另外需注意以下問題。1
、避免過度燙染。過度燙染會對毛發(fā)、毛囊造成嚴(yán)重的損傷，加重白發(fā)、脫發(fā)等問題。2
、促進頭部血液循環(huán)?div id="4qifd00" class="flower right">3、飲食調(diào)理
。日常的飲食中要保證膳食結(jié)構(gòu)的完整，攝入營養(yǎng)要充分，還可以適當(dāng)進補一些滋養(yǎng)頭發(fā)的食品，如核桃、芝麻、木耳等，這些對頭白的滋長有很大的好處。發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)白發(fā)時還可吃些補腎的保健品，如首烏沖水代茶飲就是不錯的選擇。4
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