放屁多應(yīng)該怎么辦？

近日，一則令人啼笑皆非的新聞在微博熱傳。事情是這樣的，香港進行中學(xué)文憑考試的時候，有一名考生疑似因為緊張，考試2個小時竟然連續(xù)地放屁。他本人是什么回事還不清楚，可坐他后面的同學(xué)就要崩潰了，發(fā)帖吐槽稱自己都沒辦法好好呼吸，大腦更是一片空白，估計臨場發(fā)揮會大受影響。

新聞雖然好笑但很多人都會不禁有這樣的疑問：放屁多到底是什么回事？

中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院結(jié)直腸肛門外科主任醫(yī)師蘭平教授在此前采訪中曾介紹過放屁多的原因，他表示，食物是放屁多的主因，也可能由于胃腸功能不佳或是相關(guān)疾病誘發(fā)。

“吃飯速度太快、消化功能差、腸蠕動功能減退都是屁多的原因之一，部分老年人以及習(xí)慣性便秘的人群，也可以因為腸腔缺乏張力導(dǎo)致食物殘渣停留時間長，從而增加產(chǎn)氣最終頻繁放屁。但總的來說，放屁多的主因還是因為食用過多易產(chǎn)生脹氣的食物，如豆類、飲料、蛋糕等?！?/p>

因此，要想減少放屁多帶來的尷尬和不變，在排除了胃腸道疾病的前提下，蘭平教授認為，食物和飲食習(xí)慣是首先需要改變的兩個方面。

“首先，放屁多的人應(yīng)該暫時不要吃容易產(chǎn)氣的食物，包括花椰菜、蘿卜、洋蔥、卷心菜、豆類、蛋糕、軟性飲料等，能不吃就不吃。其次還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，進食時細嚼慢咽，避免進食時同時吞下過多的空氣?！?/p>

在日常生活方面，蘭平教授表示我們可以養(yǎng)成良好的運動、按摩和排便的習(xí)慣，減少腸道產(chǎn)氣，“日?？梢约訌娚眢w鍛煉，散步、慢跑、打太極拳等運動都有助于促使大腸增加收縮的次數(shù)，避免產(chǎn)氣過多。此外，還可以進行適當(dāng)?shù)母共堪茨?，先是順時針然后是逆時針方向螺旋形按摩腹部，能有效地消除長期，隨時隨地都能做。最后還要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，避免出現(xiàn)便秘的情況?！?/p>

對于那些存在餐后脹氣和胃腸不適的人群，蘭平教授指出則可以適當(dāng)吃一些促進胃腸蠕動和排氣的藥物或是中成藥，甚至喝些食醋都可以有所幫助。

“藥物包括甲氧氯普胺（胃復(fù)安）、多潘立酮（嗎丁啉）、復(fù)方鋁酸鉍（胃必治）。中成藥方面可以選擇保和丸、香砂枳實丸、沉香化氣丸等。當(dāng)然，這些藥物都有一定的適應(yīng)癥和禁忌人群，并不是每個人都適合食用，如果自己拿捏不準或是服藥后都無法改善，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見?！?/p> 本文指導(dǎo)醫(yī)生：

蘭平教授 主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院結(jié)直腸肛門外科

擅長疾?。?/em>低位直腸癌的保肛手術(shù)、局部晚期或復(fù)發(fā)性結(jié)...[詳細]