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生活
、飲食無(wú)規(guī)律易造成胃糜爛

健康管理師 2024-03-07 00:38:07

胃糜爛屬于是中度胃炎的表現(xiàn)，如果不及時(shí)干預(yù)和治療則很容易導(dǎo)致胃病的加重

。那么胃糜爛是怎樣造成的呢
？

胃糜爛怎樣造成的

1、用藥不當(dāng)

不堅(jiān)持服藥

，不嚴(yán)格遵守醫(yī)囑
，頻繁換服藥物，或癥狀稍有改善立即停藥
，影響潰瘍面愈合
。

2、情緒影響

精神緊張

、情緒劇烈波動(dòng)
、過(guò)度勞累，均對(duì)大腦皮層造成不良影響
，反射性地引起胃腸粘膜的血管痙攣
，粘膜缺血，不利于食物消化和影響潰瘍面的愈合
。

3、生活

、飲食無(wú)規(guī)律

許多患者總認(rèn)為治好了十二指腸潰瘍就萬(wàn)事大吉

，之后也不注意生活和飲食規(guī)律，事實(shí)因?yàn)檫@樣而導(dǎo)致胃潰瘍的復(fù)發(fā)率也在90%以上
，如過(guò)饑、空腹時(shí)胃酸照常分泌
，高濃度的胃液因無(wú)食物釋稀、中和而侵蝕胃粘膜及潰瘍面
；過(guò)飽時(shí)加重了胃的負(fù)擔(dān)
。

4、吸煙

過(guò)度的吸煙也會(huì)導(dǎo)致十二指腸潰瘍復(fù)發(fā)

，因?yàn)槲鼰熆梢詫?dǎo)致基礎(chǔ)和最大胃酸分泌量增加
，并且對(duì)潰瘍愈合有影響，引起潰瘍出血
，由此可見(jiàn)：吸煙也是引發(fā)胃潰瘍的其中的一個(gè)重要因素。

飲食上要注意些什么

？

1

、注意營(yíng)養(yǎng)均衡

食物要選富有營(yíng)養(yǎng)、易消化的細(xì)軟食物為主

，多吃含植物蛋白
、維生素多的食物。你可以吃煮熟的粟子
、大米粥
、羊奶
、酸乳
、白乳酪
、開(kāi)菲乳。如果癥狀嚴(yán)重
，吃一些軟性食物
，例如米湯、酪梨
、香蕉、馬鈴薯
、南瓜類
。將所有蔬菜攪碎，再烹調(diào)
。偶爾
，吃一些蒸熱的蔬菜，例如紅蘿卜
、胡蘿卜及綠花椰菜。

2

、飲食有規(guī)律

注意飲食調(diào)理養(yǎng)護(hù)

，有規(guī)律地定時(shí)定量進(jìn)食，以維持正常消化活動(dòng)的節(jié)律
。切不可饑一頓飽一頓或不吃早餐
，尤其應(yīng)避免暴飲暴食。

3

、食用流食

對(duì)于急性胃炎

。應(yīng)去除病因
，臥床休息
，禁食一切對(duì)胃有刺激的飲食或藥物，酌情禁食或給予流食
，對(duì)有出血者
，予以止血治療。

4

、忌食粗糙和刺激性食物

忌食過(guò)硬過(guò)辣

、過(guò)咸
、過(guò)熱
、過(guò)分粗糙和刺激性強(qiáng)的食物。如油炸食品
、腌臘食品
、辣椒
、大蒜等。不管柑橘類果汁
、番茄制品、咖啡
、酒類以及所有會(huì)直接刺激食道的食物會(huì)不會(huì)引起胃酸
，你最好避免食用。

5

、避免高脂肪食物

高脂肪食物

、酒、糖類
、巧克力會(huì)使括約肌放松，造成回流
，所以如果你有胃灼熱的癥狀
，就應(yīng)避免這些食物。

6

、少量多餐

一天3餐以上

，比如6小餐，只要你覺(jué)得舒服就行
。睡前忌進(jìn)食，飲食不宜過(guò)多過(guò)飽
，以免胃竇部擴(kuò)張過(guò)度而增加胃酸的分泌。

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