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      胃寒如何調(diào)理
      ？日常飲食謹(jǐn)記4要點(diǎn)
      
        
      
            佚名
            2024-03-07 00:58:27
        
      

        
      
           
      胃寒如何調(diào)理？日常飲食謹(jǐn)記4要點(diǎn)
      現(xiàn)在由于飲食不規(guī)律
      ，現(xiàn)在很多人都有胃寒的問(wèn)題
        。那么，得了胃寒怎么調(diào)理
        ？只有正常的飲食規(guī)律才能擁有健康的身體，接下來(lái)小編就為大家講解下得了胃寒怎么調(diào)理
        。
      胃寒的原因
      1
        、飲食寒涼。寒涼有兩個(gè)含義
        ，第一個(gè)指溫度——就如冷水燒成熱水
        ，需要消耗煤氣能量一樣，人體有溫度
        ，喝進(jìn)去的冰冷食物先要加熱，就會(huì)消耗脾胃原本的熱量能量
        ，導(dǎo)致胃寒
        ，比如冰凍食品、冷飲
        、涼性水果
        。第二個(gè)指性質(zhì)——性質(zhì)是涼性的
        ，你吃熱的
        、喝熱的還是起寒涼的作用。比如苦瓜
      ，冬瓜
      ，綠豆。
      2
      、外寒
      。飲食進(jìn)入的算里寒
      ，夏天吹空調(diào)或者冬天受涼或者農(nóng)活漁民或者家庭主婦洗衣服下冷水，這些都是外寒
      。外寒有的直接侵入脾胃導(dǎo)致胃寒，更多的是消耗整體的能量
      ，相應(yīng)局部脾胃的能量熱量陽(yáng)氣就不足了
      ，就寒了。
      3、季節(jié)因素
      。天氣越熱，地下水井水越?jīng)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；天氣越?jīng)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，地下水井水越熱
      。其?shí)就是能量
      、熱量的位置轉(zhuǎn)換結(jié)果：春夏由里到外發(fā)散
      ，秋冬由外向里收斂。相應(yīng)的
      ，夏天的時(shí)候
      ，在外的皮膚熱，在里的脾胃就很寒
      。所以
      ，夏季食欲最差
      ，胃最寒
      。最容易上火
      。
      得了胃寒怎么調(diào)理
      1
      、多喝熱粥。粥的主要原料多為粳米
      、小米或糯米，它們不但含有豐富養(yǎng)分
      ，且大米
      、小米、薏米性味甘平有和胃氣
      、補(bǔ)脾虛的功效
      ，因而，冬日食大米粥非常有益
      。
      2、胡椒入菜
      。應(yīng)對(duì)這種體質(zhì)
      ，有個(gè)很簡(jiǎn)單的方法。專家建議他們做菜
      、煮湯煮粥時(shí)
      ，加入少量胡椒
      、干姜
      、陳皮。這幾樣食物性平辛溫
      ，正能怯寒邪
      ，保胃氣。這個(gè)方法不止適用于冬季
      ，對(duì)于脾胃陽(yáng)虛的人
      ，一年四季的飲食都可以堅(jiān)持
      。且“涼”是他們的大忌。吃冷食
      ，身體受寒都特別容易引發(fā)腹瀉
      。
      3
      、胃寒的主要病因是飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起
      。胃寒
      ，首先要停止不良的生活和飲食習(xí)慣，其次注意吃一些暖胃的食物
      。
      4
      、忌食綠豆
      、柿餅
      、生番茄
      、竹筍、瓠子
      、生菜瓜、海帶
      、生萵苣
      、生蘿卜
      、生藕
      、生黃瓜
      、地耳、豆腐
      、馬蘭頭
      、冷茶以及各種冷飲
      、冰鎮(zhèn)食品，性涼生冷的食品會(huì)使胃寒加劇
      。
      胃寒吃什么
      1、香花菜水煎服
      ，治胃寒痛。
      2
      、姜搗汁
      ，加少量開水飲服
      ，治胃寒嘔吐
      。
      3
      、龍眼核三顆
      ，燒炭存性研末
      ，沖熱酒服
      ，治胃寒痛。
      4
      、治胃寒嘔吐，妊娠嘔吐：生姜絞汁1湯匙
      ，砂仁5克，清水半碗
      ，蒸半小時(shí)
      ，去渣飲汁
      。每日2次
      。
      5、公雞一只
      ，宰殺后去毛及內(nèi)臟
      ，黨參20克，干姜6克
      ，蘋果2克
      ，陳皮3克
      ，桂皮3克
        ，胡椒10粒
        ，同煮湯食用，可治脾胃虛弱
        ，飲食不振
        ，虛寒胃寒，腹部隱痛等癥
      。
      6
      、鮮姜、白糖治胃寒：鮮姜500克
      ，白糖250克
      ；每日3次
      ，飯前吃，每次吃1勺
      ；堅(jiān)持吃一星期
      ；當(dāng)然這個(gè)用紅糖也可以，紅糖比白糖要溫和
      。
      7
      、白酒燒雞蛋治胃寒：白酒50克
      ，倒在茶盅里
      ，打1個(gè)雞蛋，把酒點(diǎn)燃
      ，酒燒干了雞蛋也熟了
      ，早晨空胃吃。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/194435.html.
      
          
      
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