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中醫(yī)按摩+食療-助你緩解胃脹氣

佚名 2024-03-07 01:32:20

胃脹氣很難受,引起胃脹氣的原因也有很多

,常見(jiàn)的有消化不良
、胃動(dòng)力不足,一般表現(xiàn)為飯后飽脹
、坐臥不安
。胃脹的反復(fù)發(fā)作還可能引起胃炎、消化道潰瘍
,嚴(yán)重者可能發(fā)展為胃癌
。因而當(dāng)出現(xiàn)胃脹氣癥狀時(shí)怎么辦?最好采取適當(dāng)?shù)恼{(diào)理方法

胃脹氣怎么緩解

內(nèi)關(guān)穴

按摩內(nèi)關(guān)穴有助于消除胃脹氣的情況,內(nèi)關(guān)穴位于手腕橫格紋以上大概三個(gè)手指寬的地方

,用另一只手的大拇指用力按壓20-30次
,并且按摩1分鐘,就會(huì)逐漸減輕胃脹氣的感覺(jué)

下脘

于腹部

,距離脾胃很近。中醫(yī)有個(gè)選穴原則,叫“臨近選章門(mén)穴”
,意思在病患部位的周?chē)透浇x穴

足三里

位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣

。在膝蓋的膝蓋骨下面
,可摸到凸塊(脛骨外側(cè)髁),由此再往外
,斜下方一點(diǎn)
,還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形
。正三角形的頂點(diǎn)
,正是足三里穴。按壓6秒鐘將手離開(kāi)一次
,重復(fù)10次
,可促進(jìn)胃酸分泌還能止疼。

胃脹氣食療方:

①雞肫皮煎酒曲:腹中脹氣

、胃中堵塞
、不思飲食的人,可用雞肫皮30克
、生酒曲15克
,共煎飲服。每日早晚各1次
,連飲數(shù)天
,可使脹氣消除、食欲增加

②橘皮茶:用新鮮橘皮50克

,將其撕碎,加少許白糖
,開(kāi)水沖泡
,當(dāng)茶飲,對(duì)較輕微的脹氣頗有療效
。若無(wú)新鮮橘皮
,可去藥店買(mǎi) 6克陳皮泡茶飲服,也有一定作用

③楊梅酒:鮮楊梅洗凈

,晾干,加高粱酒浸滿
,封固三個(gè)月備用
。食欲不振
、脹氣不舒時(shí),少量佐餐飲用
,可獲立竿見(jiàn)影之效

④山楂麥芽湯:生山楂、炒麥芽各15克

,水煎2次
, 1日分2次飲服,連飲數(shù)日
。食積不化
、脹氣持續(xù)者服用,能較快消除癥狀

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