有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,中國腸胃病患者有1.2億
,是當(dāng)之無愧的“胃病大國”,但卻有將近一半的人在胃不舒服時選擇忍著。對此,專家呼吁:“胃病不是小病,長期的忽視與怠慢會帶來不可挽回的惡果,讓我們多一些對胃部的關(guān)愛?div id="4qifd00" class="flower right">胃病“發(fā)威”后果很嚴(yán)重
醫(yī)生表示
,在急診室里,消化道出血是一種常見病、多發(fā)病。很多人就是因為胃不舒服,自己忍著或者亂用藥,到最后直到出血才到醫(yī)院來,這時已經(jīng)很危險了。胃病是許多病的統(tǒng)稱
很多人認(rèn)為自己身體好,胃疼是小事
。但我們遇到過大量飲酒或暴飲暴食導(dǎo)致胃出血甚至胃穿孔的年輕人,有些送到醫(yī)院時血如泉涌,再晚點就可能喪命。而由胃病轉(zhuǎn)化成胃癌,在早期很難發(fā)覺,很多人一查出來就是中晚期。還有患有肝硬化的病人,也容易出現(xiàn)食管胃底靜脈曲張導(dǎo)致胃出血,有時就是一口血噴出來。胃病三分在治療,七分靠調(diào)養(yǎng)
一
、飲食宜清淡衛(wèi)生,做到三餐定時定量。應(yīng)以溫、軟、淡、素二
、注意局部保暖。使用空調(diào),溫度控制在27℃左右為宜。室內(nèi)比室外低3℃-5℃為佳。睡熟以后腹部要蓋以薄被或毯子,并避免空調(diào)出風(fēng)口直接對著身體。三
、保持心情愉快,注意勞逸結(jié)合,防止過度疲勞。夏日天氣易使人焦慮不安、煩躁惱怒,容易出現(xiàn)食欲減退、腹脹疼痛、腹瀉或便秘交替等癥狀;還會導(dǎo)致消化性潰瘍、慢性胃炎加重或復(fù)發(fā)。因此,要調(diào)控好自己的心態(tài)健脾胃推薦這3種食材:
1
2、鱸魚:性平
3、鯽魚:性平
提示:若是高血壓
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