發(fā)型不當也能導致白發(fā)

隨著年齡增長，漸生白發(fā)也是無可奈何之事。但若年紀輕輕就早生白發(fā)，卻值得人們關注。早生華發(fā)并不僅僅因為年齡增加或者遺傳，它跟我們的日常生活習慣也有著密不可分的關系。其中值得注意的當屬平日梳的發(fā)型了，平時經常梳的發(fā)型實際上很有可能影響白發(fā)增減。

1、發(fā)型也能導致生白發(fā)

我們的頭發(fā)含有黑色素，由位于發(fā)根的黑素細胞產生。黑素細胞需要從人體血液中汲取所需的營養(yǎng)，如果營養(yǎng)不良，黑素細胞工作能力就會下降，從而不能給頭發(fā)提供足夠的黑色素，就會產生白發(fā)。

另外，如果給發(fā)根周圍增加負擔，就會損害頭皮細胞，導致黑素細胞不能正常工作。如果每天都梳阻礙頭皮血液循環(huán)的發(fā)型或者給頭皮施壓的發(fā)型，就需要注意啦！

2、容易導致白發(fā)增加的三種發(fā)型

（1）總按一種方式將頭發(fā)分區(qū)

與肌膚相似，如果照射紫外線頭皮也會受到傷害，黑素細胞就不能正常工作了?？偸窃谕坏胤綄㈩^發(fā)分區(qū)，那個地方的頭皮細胞就很容易受傷，從而導致分區(qū)部分長出白發(fā)。所以定期改變一下頭發(fā)的分區(qū)方式吧！

（2）將頭發(fā)緊緊扎起來的馬尾式發(fā)型

若將頭發(fā)扎緊就會使頭皮緊繃，繼而給發(fā)根和周圍的皮膚造成傷害。每天扎緊前頸或者后頸的發(fā)髻部位很容易生出白發(fā)。并且長時間緊扎頭發(fā)不僅導致生白發(fā)，也是造成頭發(fā)少的原因。

所以應注意不要講馬尾辮扎得過緊，將頭發(fā)梳起的高度適當變換一下，在杜絕生白發(fā)的同時也會其樂無窮哦。

（3）戴與自己不合適的發(fā)圈

如果長時間待發(fā)圈，有沒有感覺鬢角或者太陽穴部位有疼痛感？如果發(fā)圈戴在頭上不合適還一味購買，長期下去就會在不知不覺中勒緊頭部、壓迫頭皮，導致血液運行不暢，伴隨頭疼、精神緊張等癥狀。頭皮血液運行不暢等都會導致生白發(fā)，所以請盡量佩戴適合自己的發(fā)圈吧！

大家也不必擔心，因為只要對癥調理，白發(fā)是可以重新變黑的：

首先，保持精神樂觀，避免過強的精神刺激，因為樂觀豁達的情緒對于防止早生白發(fā)至關重要。

其次，合理飲食與頭發(fā)健康有密切關系。平時應多食新鮮蔬菜，飲食清淡而多樣化，克服偏食等不良習慣，使體內營養(yǎng)平衡，從而達到食療防白發(fā)的效果。平時還可以吃些滋補食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛發(fā)生長。在開始出現白發(fā)跡象時，可吃些補腎的中藥。

再次，按摩頭皮可促進血液循環(huán)，改善頭部營養(yǎng)的供應?？捎檬嶙邮犷^，或用手掌、手指揉搓頭發(fā)，每日早晚各1次，每次1~2分鐘。

此外，長白發(fā)多數情況下是一種自然現象，不用太擔心，而且目前臨床上還沒有治療白發(fā)的特效藥，所以不要輕信市場上所謂的神奇黑發(fā)藥物，否則吃壞身體就得不償失了。

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