• <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 登錄
      首頁 >> 健康生活

      女性脫發(fā)問題有什么解決方案

      健康管理師 2024-03-07 13:23:28

      一頭濃密健康的秀發(fā)應(yīng)該是一個女性美麗的標(biāo)志?div id="m50uktp" class="box-center"> ?墒茄垡婎^發(fā)一根接著一根地脫落

      ,你心里是不是會萬分苦惱
      。女性到底為什么會產(chǎn)生脫發(fā)呢
      ?治療女性脫發(fā)有什么好的方法

      什么是脫發(fā)元兇

      受現(xiàn)代生活方式的影響

      ,脫發(fā)已不再是中老年人的“專利”,在15歲至20歲這一年齡段
      ,脫發(fā)的隊伍也日趨龐大
      。到底什么原因造成脫發(fā),這里邀請到資深護(hù)發(fā)專家烏維寧教授來做解答

      毛囊受損

      發(fā)質(zhì)不同

      ,毛囊的受損情況就不同。

      油性發(fā)質(zhì)的頭皮出油較多

      ,發(fā)囊容易累積殘留物
      ,導(dǎo)致發(fā)根的吸附信性不強(qiáng)
      ,掉發(fā)較為頻繁
      。通常是由于生活不規(guī)律,飲食較為油膩所導(dǎo)致

      干性發(fā)質(zhì)的頭皮干燥

      ,頭皮屑較多
      ,頭發(fā)毛鱗片受損,頭發(fā)營養(yǎng)不足
      ,發(fā)絲中空
      ,容易脫落。經(jīng)常燙染的這類頭發(fā)最常遭遇此種問題
      ,反復(fù)的化學(xué)藥劑的浸染后
      ,頭皮的油脂分泌弱化。頭發(fā)需要有一定的油脂供給
      ,否則受損每況愈下

      解決方法:發(fā)囊修復(fù) 內(nèi)調(diào)外養(yǎng)

      內(nèi)調(diào) 情志、飲食很重要

      ,心情要放松
      。其實不論在何時何地,保持心情舒暢都是非常重要和必要的

      外養(yǎng)選用適合自己的洗護(hù)產(chǎn)品

      ,定期清洗頭發(fā)。每天使用的護(hù)發(fā)產(chǎn)品要盡量避免直接接觸頭皮
      ,也不能過多殘留在頭發(fā)和頭皮上
      ,以免加重頭發(fā)的負(fù)擔(dān)和影響頭皮的健康。

      發(fā)膜養(yǎng)護(hù)空氣中很多有害物質(zhì)會黏附在頭皮和頭發(fā)上

      ,產(chǎn)生最直接的傷害
      。采用護(hù)發(fā)膜直接涂抹在頭皮上,發(fā)膜含有輔酶Q10
      、角蛋白透明質(zhì)酸等營養(yǎng)成分
      ,能深層清潔頭皮,祛除毛囊阻塞物
      、角質(zhì)及死皮等
      ,并且也能深層滋潤秀發(fā)、改善發(fā)質(zhì)
      ,為頭發(fā)增加有力的保護(hù)

      補(bǔ)充營養(yǎng)液營養(yǎng)液不僅能柔順發(fā)絲,還能深層滋養(yǎng)頭皮

      ,減緩皮層老化使其恢復(fù)活力
      ,并且還可幫助頭皮更有效地吸收其他產(chǎn)品,隨時隨地為頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)

      過度節(jié)食

      頭發(fā)的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質(zhì)

      ,其中鋅、鐵、銅等微量元素不少
      ,而吃素減肥的人只吃蔬菜
      、水果與面粉等,蛋白質(zhì)及微量元素攝入不足
      ,致使頭發(fā)因嚴(yán)重營養(yǎng)不良而脫落
      。此外,節(jié)食還會讓頭發(fā)的維他命和礦物質(zhì)不足
      ,僅有的一點營養(yǎng)成分
      ,會優(yōu)先供應(yīng)身體的其它器官,而不會到達(dá)血脈的末梢頭皮

      解決方法:增加營養(yǎng) 合理食補(bǔ)

      如果你長期吃素

      ,就一定要注意補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物,例如牛奶
      、雞蛋
      、核桃、葵花子
      、芝麻
      、紫米等。

      在日常的進(jìn)食外

      ,還可以適當(dāng)食用一些維生素藥片
      ,尤其是維生素A,對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善
      ,促進(jìn)生長發(fā)育起著重要作用
      。通過飲食上的調(diào)整滿足頭發(fā)及身體對營養(yǎng)的需要,頭發(fā)才會健康強(qiáng)韌不易脫落

      換季

      在季節(jié)轉(zhuǎn)換的時候

      ,頭發(fā)容易脫落是因為換季時氣溫驟然升高或降低,令血液循環(huán)與代謝能力相應(yīng)變差
      ,養(yǎng)分的運(yùn)輸過程遲緩不順
      ,頭發(fā)在此時出現(xiàn)干裂、易脆的現(xiàn)象也就不足為怪了

      解決方法: 改善洗護(hù) 減少油脂

      在換季時期

      ,可以改用溫和、中性的洗護(hù)產(chǎn)品并定期護(hù)發(fā)
      ,幫助改善換季時的掉發(fā)現(xiàn)象

      多食蔬菜少食肉類,減少對油脂的攝入

      ,也是治理因為換季而產(chǎn)生脫發(fā)的內(nèi)調(diào)重點

      束發(fā)

      風(fēng)沙大的春季

      ,很多人為了避免頭發(fā)被風(fēng)吹得毛躁,就會把頭發(fā)緊緊而利落地束起
      ,但這樣頭皮會長時間受到壓迫,導(dǎo)致嚴(yán)重落發(fā)情況的發(fā)生
      。使用一些力度較強(qiáng)的束發(fā)裝置固定頭發(fā)
      ,如發(fā)卡、皮筋等
      ,也會給頭發(fā)帶來較嚴(yán)重的損傷
      。一方面,束發(fā)裝置本身會對頭發(fā)造成壓迫
      ;另一方面
      ,在使用和摘下束發(fā)裝置的過程中,不可避免地會拉扯頭發(fā)
      ,此時那些毛囊部位較為脆弱的發(fā)絲就會被撕扯下來
      ,使掉發(fā)現(xiàn)象更為嚴(yán)重。

      如果有不同品種可選

      ,當(dāng)然首先應(yīng)盡量少使用力度較強(qiáng)的束發(fā)裝置
      。事實上,適當(dāng)?shù)剡x用造型產(chǎn)品
      ,已經(jīng)足以實現(xiàn)絕大多數(shù)的日常發(fā)型
      ;如果不得不經(jīng)常束發(fā),也要牢記“輕上輕取”
      ,并且盡可能不要長期在固定的位置使用束發(fā)裝置
      ,以減少對頭發(fā)的傷害。

      解決方案:減少束發(fā) 變換頭縫

      事實證明

      ,長時間束發(fā)
      ,會造成發(fā)際線上移,導(dǎo)致脫發(fā)
      。因此在平時盡量減少緊貼頭皮的束發(fā)造型
      ,是避免脫發(fā)的關(guān)鍵。

      避免長時間戴帽子

      ,經(jīng)常變換頭發(fā)的分縫位置
      ,也是降低掉發(fā)的好方法。

      壓力

      年輕的白領(lǐng)開始出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象

      ,主要是由于精神壓力過度所引起
      ,這也是目前造成脫發(fā)的最主要的原因。壓力性脫發(fā)與自然性脫發(fā)最大的區(qū)別在于
      ,壓力就像一個手藝拙劣的剃頭匠
      ,它會把你頭上的某個區(qū)域內(nèi)的頭發(fā)連根剃除
      ,留下一塊刺眼的“不毛之地”。壓力通常只會造成指甲大小的一塊區(qū)域脫發(fā)
      ,并且只是暫時性的
      ,因此外人不易察覺。

      解決方案:自我調(diào)節(jié)醫(yī)療注射

      為自己減壓

      ,等待時間來醫(yī)治是大多數(shù)人的選擇
      。盡量不要壓抑自己的情緒,可以通過適當(dāng)?shù)那腊l(fā)泄
      。休息時間外出活動
      ,多做運(yùn)動,可以讓人心胸開闊
      。通常一個月左右
      ,脫發(fā)的地方就會長出新的頭發(fā)。

      可通過涂抹類固醇乳霜或者針劑注射來促進(jìn)頭發(fā)生長

      ,消除皮囊炎癥并促進(jìn)皮囊功能恢復(fù)

      如何遠(yuǎn)離掉發(fā)煩惱

      一年別超過2—3次燙染頻率。染發(fā)

      、燙發(fā)應(yīng)掌握好頻率
      ,兩者應(yīng)有時間間隔,因為頭發(fā)燙染一次
      ,受損傷程度至少要一年左右才可修復(fù)

      專家支招

      1、在染發(fā)和燙發(fā)時

      ,一定要選擇高品質(zhì)的燙染產(chǎn)品和高水平的造型師
      ,避免一次同時進(jìn)行染發(fā)和燙發(fā),并且要嚴(yán)格控制燙染的頻率——推薦頻率是每半年一次
      。還有
      ,就是要定期使用發(fā)膜等深度護(hù)理產(chǎn)品,來呵護(hù)染燙后變得十分脆弱的頭發(fā)

      2

      、充足睡眠。每天睡眠不應(yīng)少于7個小時
      ,最好在晚上11點前入睡
      ,否則會影響身體的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng),導(dǎo)致或加重原有的脫發(fā)

      3

      、盡量不要在頭發(fā)濕的時候梳頭,因為這時頭發(fā)含水量大
      ,毛小皮比較粗糙
      ,發(fā)絲容易相互糾纏
      ,如果強(qiáng)行梳理會導(dǎo)致頭發(fā)斷裂,損傷頭發(fā)

      專家支招

      洗發(fā)后正確的方法應(yīng)該是用干毛巾拍去頭發(fā)表面的水分(即用手?jǐn)D壓發(fā)束不會滴出水來

      ,此時頭發(fā)仍然是潮濕的),然后自然晾干或用冷風(fēng)溫柔吹干
      ,然后再進(jìn)行梳理
      、造型等過程。如果是早晨
      ,在梳理、造型前還可給頭發(fā)吃一份“營養(yǎng)早餐”——應(yīng)用適量免洗潤發(fā)乳
      ,頭發(fā)就會變得十分柔順易梳
      ,并可保持良好狀態(tài)一整天。

      4

      、選擇木質(zhì)梳子:應(yīng)避免使用尼龍梳子和頭刷
      ,因為靜電會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激,最理想的是用木梳

      專家支招

      選擇木梳時

      ,我們需要考慮的“技術(shù)指標(biāo)”可以大致歸納為以下幾點:

      一、梳齒間距

      。除非有特殊需要
      ,否則請選擇寬齒梳,能有效保護(hù)頭發(fā)
      ,減少梳理時發(fā)生的掉發(fā)

      二、梳齒長度

      。請根據(jù)頭發(fā)的長度和發(fā)量的多少
      ,來判斷應(yīng)購買多長梳齒的梳子,如果發(fā)量多
      ,當(dāng)然梳齒就要長一些

      三、整體形狀

      。以尺寸適中
      、握持舒適為宜。

      tips:由于女性脫發(fā)部位大多集中在前額及兩側(cè)

      ,建議你在梳頭時不要用力將梳子向后方拉扯
      ,吹風(fēng)時間也不要過長,否則極易破壞頭發(fā)的自然保護(hù)層
      ,使頭發(fā)干枯易斷

      天然派固發(fā)奇招:

      生姜

      生姜150克

      ,擦碎,榨汁
      ,燒開后放涼
      ,加入50毫升水。洗頭后
      ,將姜汁水直接灑在頭皮上慢慢按摩
      。生姜護(hù)發(fā)水要在冰箱里保存,最好在5天內(nèi)用完
      ,時間久藥效會減弱

      啤酒

      用啤酒涂搓頭發(fā),不僅可以保護(hù)頭發(fā)

      ,還能促進(jìn)頭發(fā)生長
      。使用時先將頭發(fā)洗凈、擦干
      ,再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上
      ,并加上按摩動作使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后洗凈頭發(fā)
      ,再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)
      。啤酒中的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果,還可使頭發(fā)光亮

      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/195592.html.

      聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

      ,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處
      ,未能及時與作者取得聯(lián)系
      ,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員
      ,我們會立即處理
      ,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
      ,情況屬實,我們會第一時間予以刪除
      ,并同時向您表示歉意,謝謝!

      上一篇:

      下一篇:

      相關(guān)文章
      無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動的有什么好處)
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一:嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗。專家提醒:可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓
      ,并伴有其他不適的表現(xiàn),就要注意觀察
      ,加強(qiáng)護(hù)理
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余,但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
      。在生活困難時期
      ,野菜、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ?如何才能緩解?一文科普
      ,不妨看看
      癌痛指的是癌性疼痛,是由于患上各種癌癥,引起了神經(jīng)受壓等問題
      ,從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為,癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ,只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為,癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      !.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ?如何才能緩解?一文科普
      ,不妨看看
      !" onerror="nofind(this)" >