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      秋季犯胃寒-5款食療方驅(qū)寒暖胃
      
        
      
            佚名
            2024-03-07 17:22:40
        
      

        
      
           
      秋季犯胃寒-5款食療方驅(qū)寒暖胃
      在秋季漸濃的此時
      ，有胃寒老毛病的朋友們就會容易犯病
      ，吃些什么可以暖胃
        ，避免胃寒出現(xiàn)呢
      ？在這里
      ，就來為大家推薦幾種可以調(diào)理胃寒的食物，千萬別錯過了
      。
      胃寒吃什么好
      蘋果：蘋果性平
      ，吃蘋果可緩解胃酸，很多人冬天的時候
      ，一旦遇上陰冷天或者飲食不合理
      ，常泛胃酸，非常難受
      。如果此時吃一個蘋果
      ，胃很快舒服了。蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚”
      ，極易在水中溶解
      ，因而易被人體所吸收。
      荔枝：荔枝味甘
      、酸
      、性溫，能夠溫胃散寒
      。
      葡萄：葡萄能調(diào)節(jié)腸胃
      ，葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾
      ，并對大腸桿菌等細菌有抗菌作用
      。葡萄中還含有維生素p，可降低胃酸毒性
      ，治療胃炎
      、腸炎及嘔吐等。
      石榴：石榴性溫
      ，還有多種氨基酸和微量元素
      ，有助于消化、抗胃潰瘍等多種功能
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？蛇_到健胃提神、增強食欲的功效
      。
      枸杞：可滋補腎氣
      ，抗老化。每天可吃30顆左右
      ，若出現(xiàn)眼屎多等癥狀
      ，應(yīng)減少用量，或可同時用菊花茶瀉火
      。
      山藥：新鮮的山藥平補養(yǎng)胃
      ，有助于調(diào)整消化和內(nèi)分泌
      ，煮粥最佳。
      茯苓：可健脾胃
      、安神
      、滋補肝腎和增強免疫力。茯苓可熬湯或加入粥中食用
        ，也可食用茯苓制品
        ，如茯苓糕等。
      粥：可消除脹氣和疲勞
        ，也容易消化
        ，不會增加腸胃負擔。平時可吃些山藥枸杞粥
        ，滋補肝腎又能增強免疫力
        。
      胃寒的食療方
      淮山雞內(nèi)金陳皮煲排骨：排骨250克，干淮山30克
        ，雞內(nèi)金15克
        ，陳皮1瓣。
      胡椒豬肚煲雞：豬肚1個
        ，雞半只
      ，胡椒適量。
      砂仁猴頭菇煲排骨：猴頭菇100克
      ，砂仁5克（后下），排骨400克
      。
      佛手瘦肉砂仁湯：佛手片15克
      、5克砂仁、250克瘦肉
      。
      健脾和胃湯：黨參15克
      、茯苓15克、陳皮
      、砂仁及白蔻仁各5克
      ，豬肉400克。
      胃寒吃什么食物暖胃胃寒的人宜吃這些食物
      現(xiàn)代人的生活節(jié)奏很快
      ，沒有良好的生活的習慣
      ，脾胃虛弱的人群很普遍，以下是對于脾胃虛寒的常用食物推薦
      ，有助于脾胃健康
      。

      羊肉

      羊肉性味甘溫，含豐富的脂肪
      、蛋白質(zhì)
      、碳水化合物
      、無機鹽和鈣、磷
      、鐵等人體所必需的營養(yǎng)成分
      ，常被人們用作冬季御寒和進補壯陽的佳品，具有暖中補腎虛
      、開胃健脾
      、御寒去濕之功效。

      生姜

      俗話說
        ，“家備生姜
        ，小病不慌”。生姜性辛溫
        ，有散寒發(fā)汗
        、化痰止咳、和胃
        、止嘔等保健功效
        。另外，生姜重補暖
        、對寒涼引起的胃疼
        ，女性寒涼都非常有效。烹調(diào)時再配上紅糖
        、大棗
        、綠茶等不同輔料，妙用無窮
        。

      胡椒

      胡椒大部分都生長于高溫和長期濕潤地區(qū)
        ，性味辛熱，因此溫中散寒止痛的作用比較強
        。白胡椒的藥用價值稍高一些
        ，調(diào)味作用稍次。它的味道相對黑胡椒來說更為辛辣
        ，因此散寒
        、健胃功能更強。

      南瓜

      南瓜性溫
        ，味甘無毒
        ，入脾、胃二經(jīng)
        ，能潤肺益氣
      ，化痰排濃，驅(qū)蟲解毒
      ，治咳止喘
      ，療肺癰與便秘
      ，并有利尿、美容等作用
      。食南瓜
      ，還有治療前列腺肥大、預(yù)防前列腺癌
      、防治動脈硬化與胃粘膜潰瘍
      、治糖尿病、化結(jié)石等作用
      。

      糯米

      糯米也是養(yǎng)胃之物
      ，而且它性溫，剛好適合脾胃虛寒患者食用
      。不僅如此
      ，它的營養(yǎng)也是十分豐富的，還很耐飽
      ，因此一次性不宜吃太多
      ，吃平時食量的一般即可。不然吃多了反而對胃造成負擔
      。糯米的暖和脾胃功效出色
      ，尤其適合患有自汗、便溏和腹瀉等癥狀的患者食用
      。

      紅糖

      紅糖性溫
      、味甘、入脾
      ，具有益氣補血
        、健脾暖胃、活血化瘀的作用
        ，也適合老人和貧血的兒童食用。紅糖加桂圓
        、姜汁一起煮開
        ，做成紅糖桂圓姜水則有補血溫中的作用。

      大棗

      大棗的性質(zhì)溫和不僅有益氣血的作用
        ，對于脾胃虛寒者也有很好的護胃健脾功效
      。特別是對于脾胃虛寒引起的食少或氣血不足的人來說，它的食療效果更加明顯
      。

      豬肚

      豬肚
      ，即豬的胃部，最常見的是與胡椒搭配
      ，融于一煲
      ，腥味全無
      ，湯煲成以后呈乳白色，有暖胃防寒等不一般的食療效果
      ，常用于小兒消瘦
      ，脾胃虛瀉，尿頻遺尿
      ，是乍暖還寒之際的一道家常菜
      。

      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/195918.html.
      
          
      
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