教你如何防止脫發(fā)

人說“聰明絕頂”，這是脫發(fā)人寬慰自己的說法，然而即使真能讓人聰明，大概也沒有許多人愿意頂著像葛優(yōu)那樣的大光頭吧。不論是男是女，愛美就是人們的天性，面對日趨稀松的頭發(fā)，你該如何防止脫發(fā)？如何挽留自己最后的形象呢？

1982年出生的小丁，情況不樂觀，他從本科時(shí)就發(fā)現(xiàn)自己有脫發(fā)的傾向，到現(xiàn)在已經(jīng)六七年了。雖然發(fā)際線后移沒有小趙那么厲害，但是他的頭頂脫發(fā)較為嚴(yán)重，出現(xiàn)了明顯的“地中?！爆F(xiàn)象?！白詮陌l(fā)現(xiàn)自己脫發(fā)，就特別關(guān)注別人的頭發(fā)。我大學(xué)同班一共有22個(gè)同學(xué)，至少五六個(gè)都有脫發(fā)現(xiàn)象，但都沒我嚴(yán)重?！?/p>

“其實(shí)，現(xiàn)在來毛發(fā)門診看病的，也多是年輕人?！北本┐髮W(xué)第一醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師、毛發(fā)門診出診專家楊淑霞表示，一來現(xiàn)在人們對自己的外表越來越重視了，頭發(fā)、牙齒等身體器官也成了武裝自己的要素；二來脫發(fā)確實(shí)有年輕化趨勢，比如脂溢性脫發(fā)，青春期之后就可能發(fā)病。

治脫發(fā)就是治心病

“競爭激烈的生存環(huán)境、頻率過快的生活節(jié)奏、工作和學(xué)習(xí)上的巨大壓力，是導(dǎo)致男性脫發(fā)年輕化的主要因素?！睏钍缦急硎荆虼?，脫發(fā)患者除了需要用藥治療外，更要注意調(diào)整心態(tài)，多參加休閑類體育活動(dòng)，緩解精神壓力；合理安排作息時(shí)間，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，少熬夜、少抽煙、節(jié)制飲酒；注意飲食，少吃油膩多糖及辛辣食物。

導(dǎo)致脫發(fā)的原因有很多，只有少數(shù)是由疾病引起的，大多與衰老、遺傳和雄性激素水平有關(guān)。此外，使用藥物、洗護(hù)發(fā)用品使用不當(dāng)、常使用吹風(fēng)機(jī)等，也會引起脫發(fā)。脫發(fā)還可能是某些疾病的征兆，美國皮膚病專家的普遍看法是，如果出現(xiàn)持續(xù)性的脫發(fā)，即連續(xù)3—6個(gè)月，應(yīng)該先去專科醫(yī)院就診，讓醫(yī)生確定脫發(fā)的原因。

治脫發(fā)，別用偏方

脫發(fā)男性進(jìn)行的調(diào)查顯示，所有人都會為脫發(fā)感到焦慮、沮喪，其中超過80%的人嘗試過使用各種治療脫發(fā)的產(chǎn)品；七成人使用過各種網(wǎng)絡(luò)偏方；還有超過五成的人，選擇變換發(fā)型或戴帽子來掩蓋脫發(fā)。

其實(shí)，年輕人的脫發(fā)大多程度較輕，只要及時(shí)進(jìn)行正規(guī)治療，是可以有效控制病情甚至好轉(zhuǎn)的，自己亂治反而適得其反。

首先，市面上有林林總總的口服、外搽藥等，有些藥并不能起治療作用，反而拖延了治療時(shí)機(jī)，讓脫發(fā)進(jìn)一步加深。“其實(shí)，目前還沒有能完全治愈脫發(fā)的藥物，但如果能及時(shí)治療，可使脫發(fā)程度大大減輕?！睏钍缦颊f。

其次，許多人用涂抹大蒜、姜、酒等偏方治脫發(fā)，這也不可取。不是所有民間偏方都是正確的，沒有經(jīng)過實(shí)驗(yàn)的胡亂使用后，可能還會對病情造成更嚴(yán)重的影響。過度涂抹刺激性的東西，反而會使頭皮損傷，引發(fā)頭皮炎癥，也會加重脫發(fā)程度。

最后，由于脫發(fā)讓自身形象大打折扣，有些人為了遮丑，經(jīng)常戴著帽子。然而，效果可能適得其反。頭皮血管會因帽子的壓迫而影響血液循環(huán)，尤其在高溫季節(jié)，頭皮和毛囊悶在帽子里，反而會由于空氣不流通而加速脫發(fā)。

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